Nízkokalorické recepty


Granola s kokosom a sušenými čerešňamiZobrazenia: 8 062

Podrobný recept s fotografiami.

Ovsené vločky, kokosové vločky, kokos, pistácie, tekvicové semienka, hnedý cukor, javorový sirup, med, sušené čerešne, granola...
Čas: 35 minút. Zložitosť: ľahko Množstvo: 7 polievkových lyžíc. Kalorický obsah: 119
Autor:
Tacos s krevetami a coleslawomZobrazenia: 15 112

Recept na krevetové tacos – mexické rýchle občerstvenie. So šalátovou zmesou z nastrúhanej červenej kapusty, mrkvy a manga a s dresingom z majonézy, limetkovej šťavy a pikantnej...

Majonéza, pikantná omáčka, limetka, limetková šťava, koriander, krevety, červená kapusta, mrkva, mango, červená cibuľa, tacos...
Čas: 30 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 4 Kalorický obsah: 443
Autor:
Cestoviny penne s karfiolom na sicílsky spôsobZobrazenia: 10 938

Recept na cestoviny penne z karfiolu na sicílsky spôsob. Veľké ružičky karfiolu sa nastrúhajú a orestujú s hrozienkami a cesnakom. Potom sa zmiešajú s cestovinami penne a syrom pecorino...

Cestoviny penne, karfiol, hrozienka, cesnak, vločky červenej papriky, petržlenová vňať, kôpor, citrónová šťava, syr Pecorino Romano, parmezán...
Čas: 30 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 4 Kalorický obsah: 414
Autor:
PusinkyZobrazenia: 7 973

Podrobný recept s fotografiami.

vajcia, vínny kameň, škrob, mätový extrakt, čokoláda, konfety...
Čas: 3 hodiny 25 minút Zložitosť: ľahko Množstvo: 20 ks. Kalorický obsah: 32
Autor:
Tekvicové špagetyZobrazenia: 11 940

Podrobný recept s fotografiami.

Špagetová tekvica, pancetta, slanina, parmezán, cibuľa, cesnak, ančovičky, kapary, bazalka, tekvica, biele víno, vločky červenej papriky, paradajky, olivy, olivy Kalamata...
Čas: 50 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 4 Kalorický obsah: 275
Autor:
Pečená brokolica a kaparyZobrazenia: 9 362

Pečené ružičky brokolice a kapary posypané parmezánom, citrónovou šťavou a olivovým olejom.

brokolica, syr, kapary, parmezán, petržlenová vňať, citrónová šťava...
Čas: 7 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 4 Kalorický obsah: 184
Autor: - TV šéfkuchár
Pečené capellini s hubamiZobrazenia: 7 138

Podrobný recept s fotografiami.

Cestoviny Capellini, syr, šampiňóny, mozzarella, cheddar, cibuľa, cesnak, paprika, paradajky, talianske korenie, kupaty (vyprážané klobásy), soľ a koreniny, bazalka...
Čas: 1 hodina 15 minút Zložitosť: ľahko Porcie: 6 Kalorický obsah: 323
Autor: - šéfkuchár
Pečený karfiol s jeruzalemským artičokomZobrazenia: 9 540

Recept na prílohu z pečeného karfiolu a topinamburov, ochutený rascou a kajenským korením.

karfiol, topinambur, pažítka, mleté ​​kajenské korenie, čili paprička, rímska rasca...
Čas: 1 hodina 10 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 4 – 6 Kalorický obsah: 185
Kategórie: Predjedlá, Ryby, Zelenina, .
Autor:
Plnené šampiňónyZobrazenia: 11 449
Obsah receptu:

Podrobný recept s fotografiami.

Krabie mäso, šampiňóny, biele víno, strúhanka, panko strúhanka, cesnak, šalotka, citrónová šťava, citrón, šampiňóny, petržlenová vňať...
Čas: 1 hodina 15 minút Zložitosť: ľahko Množstvo: 16 šampiňónov Kalorický obsah: 122
Autor:
Vyprážaný rybí filet z mahi-mahi s karfiolomZobrazenia: 15 986

Táto rýchla a zdravá večera je plná chutí. Karfiol sa varí s mandľami, hrozienkami a aromatickým koriandrom a dochutí sa štipkou čerstvo vylisovanej citrónovej šťavy.

Mahi-mahi, karfiol, mandle, orechy, citrón, citrónová šťava, sultánky, hrozienka, koriander, petržlenová vňať...
Čas: 30 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 4 Kalorický obsah: 331
Kategórie: Omáčky, Dipy, .
Autor:
Avokádová omáčkaZobrazenia: 36 664

Podrobný recept s fotografiami.

Avokádo, syr, feta syr, citrón, koriander, čili paprička, citrónová šťava...
Čas: 10 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 4 Kalorický obsah: 162

Späť Vpred
Recepty v abecednom poradí

Odporúčame prečítať

Jednotky hmotnosti jedla