Recepty   Šaláty   Teplé   Zelenina   

Baklažánový šalát


Ako pripraviť baklažánový šalát
Čas: 35 minút.
Zložitosť: ľahko
Porcie: 4


Baklažánový šalát - podrobný recept.

Nutričná hodnota na porciu:
Kalórie 161, celkový tuk 11 G., nasýtené tuky 1,5 G., bielkoviny 3 G., sacharidy 17 G., vlákno 9,5 G., sodík 79 mg, cukor 7 G.


Zloženie:

  • 1/4 šálky nasekanej červenej cibule
  • 2 baklažány
  • Olivový olej
  • Nasekaný koriander a petržlenová vňať
  • Šťava z 1 citróna
  • Soľ a korenie
Nahradenie ingrediencií
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.

Odporúčame

Príprava:

    Krok 1
  • Cibuľu zľahka zalejte vriacou vodou a potom osušte. Baklažán prepichnite vidličkou a ohrievajte v mikrovlnnej rúre, kým nezmäkne. Nechajte vychladnúť, pozdĺžne prekrojte na polovicu, lyžicou vyberte dužinu a nakrájajte. Baklažán, cibuľu, koriander a petržlenovú vňať zmiešajte v miske, pokvapkajte citrónovou šťavou, soľou, korením a zalejte olivovým olejom. Informácie o predvarení nájdete v článku o baklažáne. spracovanie baklažánov.

Hlasy: 6

Foto - Food NetworkAutor receptu -

Všetky recepty

Podobné recepty

Predjedlá


Polievky


Hlavné jedlá


Šaláty


Rýchle občerstvenie


Omáčky


Gril, barbecue


Pekáreň


Dezerty


Nápoje


Alkoholické koktaily


Metódy varenia


Konzervy


Sezónne jedlá


Slávnostné jedlá


Kuchyne sveta


Kategórie


Zdravé stravovanie


Jednoduché a rýchle recepty

Navigácia

Odporúčame prečítať

Jednotky hmotnosti jedla