Šalát s uhorkami, reďkovkami, hráškom a cícerom

Zložitosť: ľahko
Porcie: 2
Šalát s uhorkami, reďkovkami, hráškom a cícerom - podrobný recept.
Nutričná hodnota na porciu:
Kalórie 383, celkový tuk 27 G., nasýtené tuky 6 G., bielkoviny 13 G., sacharidy 25 G., vlákno 7,5 G., cholesterol 22 mg, sodík 493 mg, cukor 6 G.
Kalórie 383, celkový tuk 27 G., nasýtené tuky 6 G., bielkoviny 13 G., sacharidy 25 G., vlákno 7,5 G., cholesterol 22 mg, sodík 493 mg, cukor 6 G.
Zloženie:
- 1/3 šálky syra feta
- 2 PL olivového oleja
- 1 polievková lyžica citrónovej šťavy
- 1 polievková lyžica vody
- 1 polievková lyžica kôpru
- 1 strúčik cesnaku, rozdrvený
- Soľ a čerstvo mleté korenie
- 1 hlávka kapusty rímsky šalát, sekanie
- 1 malá uhorka, nakrájaná na kocky
- 5 reďkoviek, nakrájaných na ľubovoľný tvar
- 250 g konzervovaného cíceru
- 2 stonky zeleru, nakrájané na plátky
- 1/3 šálky konzervovaného zeleného hrášku
- 1/3 šálky nakrájaných pražených mandlí
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.
syr feta, citrónová šťava, kôpor, cesnak, rímsky šalát, uhorky, reďkovka, cícer, zeler, hrach, mandľa
Odporúčame
Príprava:
- Krok 1
- V kuchynskom robote zmiešajte syr feta, olivový olej, citrónovú šťavu, vodu, kôpor, cesnak a soľ a korenie podľa chuti. Krok 2
- Zmes preložte do veľkej šalátovej misy. Pridajte rímsky šalát, uhorku, reďkovku, cícer, zeler, hrášok a mandle a premiešajte. Dochuťte soľou a korením podľa chuti.
Hlasy: 2
Kategórie
recept / Zdravé stravovanie / Bezlepkové jedlá / Nízkokalorické jedlá / Kalorický obsah pripravených jedál / Studené jedlá / Šaláty / Zeleninové šaláty / Listové šaláty / Šaláty s fazuľou / Food Network - receptyPodobné recepty
Cícerový šalát
Špaldový šalát s uhorkami, melónom a fetou
6 nezvyčajných plniek do plnených sladkých zemiakov
Šalát z divej rukoly s cícerom
Caesar šalát s pečeným cícerom
Avokádový a uhorkový šalát
Panzanella s tuniakom a cícerom
Šalát s cestovinami Orzo a cícerom
Šalát z cíceru a čakanky
Letný šalát s uhorkami a paradajkami
Šalát s jahodami, uhorkami a melónom
Coleslaw s uhorkami
Šalát s cestovinami a reďkovkami
Vegetariánska shawarma s cícerom a dresingom
Sendvič so šunkou a uhorkou
Listový šalát s uhorkami, paradajkami a hranolkami
Kuracie prsia a šalát s reďkovkou a zázvorom
Šalát s reďkovkami, špenátom a tekvicovými semienkami
Šalát s cícerom, paradajkami a olivami
Šalát z pečenej cvikly s cícerom a červenou cibuľou
Šalát z varenej repy s reďkovkami, nakrájaný na plátky
Popcorn s chrumkavým cícerom a paprikou
Grécky šalát Horiatiki s quinoou a cícerom
Krevety šalát s cestovinami, uhorkami a
Šalát s uhorkami a šunkou
Šalát z avokáda a reďkovky
Uhorková salsa
Šalát s paradajkami, uhorkami a sladkou paprikou
Zemiakový šalát s hráškom
Horčica s kôprom a uhorkami
Mexický šalát z kelu s reďkovkami
Ryžový šalát s uhorkami a mangom
Predjedlá
Pivné občerstvenie
Syrové predjedlá
Sendviče
Občerstvenie
Jednohubky
Rôzne predjedlá
Občerstvenie s omáčkami
Mäsové predjedlá
Rybie predjedlá
Zeleninové predjedlá
Vajíčkové predjedlá
Polievky
Studené polievky
Krémové polievky
Krémové polievky
Polievky s dresingami
Číre polievky
Zeleninové polievky
Husté polievky, dusené pokrmy
Mäsové polievky
Rybie polievky
Polievky s cestovinami a obilninami
Hlavné jedlá
Mäso
Vták, zver
Prílohy
Zelenina, huby
Ryby, morské plody
Obilniny, strukoviny
Vajcia, mliečne výrobky
Cestoviny
Kastróly
Šaláty
Teplé šaláty
Zeleninové šaláty
Listové šaláty
Ovocné šaláty
Šaláty s obilninami a cestovinami
Šaláty s mäsom
Šaláty s rybami
Šaláty s vajíčkami
Šaláty s fazuľou
Šaláty s chlebom
Rýchle občerstvenie
Hamburgery
Sendviče
Hot dogy
Pizze
Teplé sendviče
Tortillové jedlá
Pita jedlá
Palacinky
Omáčky do rýchleho občerstvenia
Vyprážané jedlá
Omáčky
Korenie
Omáčky
Dipy
Nátierky
Barbecue polevy a omáčky
Šalátové dresingy
Zmesi olejov
Emulzné omáčky
Sladké omáčky
Pikantné omáčky
Omáčky do rýchleho občerstvenia
Gril, barbecue
Grilované mäso
Grilovaná hydina
Grilované ryby
Údené jedlá
Grilovaná zelenina a ovocie
Grilované výrobky z múky
Barbecue polevy a omáčky
Pekáreň
Slané koláče, pizze
Domáci chlieb
Zemiakové palacinky, palacinky
Nesladené žemle, koláče
Nesladené sušienky a muffiny
Dezerty
Košíčky
Ovocné dezerty
Súbor cookie
Koláče
Šišky, koláče, žemle
Cukríky a malé sladkosti
Krémy, omáčky, peny, pudingy
Soufflé, pusinky, pusinky
Želé
Zmrzlina, sorbety
Koláče
Sladké koláče, torty
Palacinky, lievance, vafle, toasty
Raňajkové cereálie, granola, müsli
Nápoje
Mliečne kokteily
Smoothie, granity
Nápoje na báze kávy a čokolády
Ovocné nápoje, džúsy
Čaj a bylinné nápoje
Teplé nápoje
Alkoholické koktaily
Koktaily s vodkou
Koktaily s ginom
Koktaily s whisky
Koktaily s vínom
Koktaily s brandy, koňakom
Koktaily s absintom
Koktaily s rumom
Koktaily so šumivým vínom
Koktaily z tequily
Koktaily s pivom
Koktaily s likérmi
Mrazené koktaily
Metódy varenia
Horkovzdušná fritéza
Tlakový hrniec
Studené jedlá
Multivarka
Plnené jedlá
Vyprážanie
Dvojitý kotol
Panvica
Plech na pečenie
Fólia
Rúra
Pražiareň
Mixér
Mixér
Ohnisko
Kuchynský robot
Mikrovlnná rúra
Wok
Nakladané jedlá
Sušené a údené potraviny
Nakladané jedlá
Pošírované jedlá
Slané jedlá
Údené jedlá
Konzervy
Sezónne jedlá
Slávnostné jedlá
Nový rok
Vianoce
Valentín
8. marca
Veľká noc
1. mája
Halloween
Narodeniny
Párty jedlá
Svadobné jedlá
Koktailová párty
Večera
Deň matiek
Kuchyne sveta
Európsky
Francúzština
taliančina
španielčina
gréčtina
Angličtina
Írsky
Nemčina
Portugalčina
Rakúsky
poľština
Ruština
škandinávsky Švédsky
Ázijčan Číňan Japončina Thajčina Vietnamčina kórejčina Filipínčina
arabčina židovský Turecký
Indický
Africký Marocký
Američan Havajská Cajun Kanadský Tex-Mex
Latinskoamerický Mexické Venezuelský Argentína Brazílsky
Karibik Kubánsky Jamajčan
škandinávsky Švédsky
Ázijčan Číňan Japončina Thajčina Vietnamčina kórejčina Filipínčina
arabčina židovský Turecký
Indický
Africký Marocký
Američan Havajská Cajun Kanadský Tex-Mex
Latinskoamerický Mexické Venezuelský Argentína Brazílsky
Karibik Kubánsky Jamajčan
Kategórie
Raňajky
Obedy
Večere
Detské jedlá
Riad na budúce použitie
Recepty z rozpočtu
Jedlo pre pohodlie
Recepty pre jedného
Recepty pre dvoch
Piknik
Recepty na záhradu
Jedlá pre fanúšikov
Jedlá na filmový večer
Metódy varenia
Recepty Food Network
Zbierky receptov
Recepty podľa ingrediencií
Zdravé stravovanie
Zdravé raňajky
Obedy
Večere
Zdravé občerstvenie
Jedlá bohaté na vlákninu
Bezlepkové jedlá
Nízky obsah sodíka
Nízkokalorické jedlá
Jedlá pre diabetikov
Nízkosacharidové jedlá
Nízky obsah tuku
Nízky cholesterol
Kalorický obsah pripravených jedál
Vegetariánske jedlá
Vegánske jedlá






