Recepty s obsahom kalórií v hotových jedlách

Všetci nadšenci zdravého stravovania sa jednoducho musia spriateliť so špiralizérom, krájačom zeleniny, ktorý vám a vašim blízkym umožní vychutnať si rôzne druhy zeleninových rezancov. Hviezda tohto...

Táto hustá, lahodná a zdravá polievka osloví všetkých milovníkov ázijskej kuchyne, najmä thajskej. Ryžové rezance, šťavnaté bok choy, cherry paradajky a bacuľaté krevety – to všetko v pikantnej a kyslej...

Opečený losos sa podáva s restovanou fazuľou a špenátom. Konzervovaná fazuľa je záchranou, keď potrebujete rýchlu, sýtu a výživnú večeru. Len za pár...

Na prípravu tejto chutnej a zdravej večere sa bravčové kotlety s kosťou rýchlo opečú na panvici a potom sa ozdobia kapustou a jablkami. Pred vyprážaním...

Toto typicky ázijské jedlo sa neuveriteľne ľahko pripravuje, je chutné a ľahké! Navyše trvá menej ako pol hodiny. Filet z lososa sa opečie na panvici a podáva sa s dusenou kapustou...

Toto rýchle a chutné jedlo inšpirované Indiou je ideálne na sviatky alebo špeciálne príležitosti. Filet z lososa potretý kari práškom sa opečie na panvici a podáva sa s dusenou mangoldou...

Tieto lahodné, pikantné a zdravé burgre sa pripravujú prekvapivo rýchlo a jednoducho. Aj keď sú placky vyrobené z chudého mletého kuracieho mäsa, sú krehké a šťavnaté. Všetko vďaka pridaniu...

Toto jednoduché a rýchlo sa pripravujúce jedlo z panvice je ideálne na večeru po práci. Kel je opečený na panvici s pikantnou andouille klobásou, vďaka čomu je pikantný, no zároveň...

Táto zdravá misa s tuniakom a hnedou ryžou je plná zeleniny a má živú chuť vďaka pikantnej jogurtovej omáčke a pečeným sladkým zemiakom s kurkumou. Môže sa pripraviť z čerstvých surovín alebo...

Každý prvok tohto dezertu je doslova naplnený brusnicami vo všetkých ich podobách: mleté ​​sušené brusnice v ceste, čerstvé v plnke a kandizované bobule na ozdobu. Koláč je upečený na drobivej ceste s jemnou...

Kapusta je lahodná čerstvá v coleslawe, ale keď sa pomaly dusí vo veľkých kusoch v paradajkovej omáčke s bielym vínom, táto zelenina sa stane niečím úplne novým – jednoducho sa roztopí v...

Tieto zdravé a chutné vegetariánske burgre sú skvelým spôsobom, ako osláviť deň bez mäsa. Placky sú vyrobené zo zmesi sladkých zemiakov, cíceru a prosa, zatiaľ čo čili papričky a koreniny im dodávajú neuveriteľne živú chuť.

Vyskúšajte lahodnú kombináciu tekvice, repy, zeleru, papriky, cibule a húb, dusených v aromatických orientálnych koreninách v pergamenom zabalenom balení. Každá porcia má svoj vlastný...

Alex Guarnaschelli učí, ako piecť placku na panvici: „Pri zdobení placky posýpkami ich usporiadajte v určitom poradí a predstavte si každý kúsok samostatne.“ Nie je to jednoduché...

Na tento recept je najlepšie použiť krátke, rúrkovité cestoviny, ako napríklad mezzi rigatoni, ktoré nasiaknu lahodnou špenátovo-orechovou pesto omáčkou. Na toto si pesto nemusíte kupovať...

Veľké krevety sa pečú v pergamenových závitkoch v lahodnej citrónovej omáčke s hroznovými paradajkami a voňavými bylinkami. Je to jedlo inšpirované Stredomorím, jednoduché, no krásne na servírovanie.

Morčacie prsia získajú neuveriteľnú chuť a arómu húb a vína Marsala, ktoré sa používa na výrobu rovnomennej omáčky. Opečte kotlety na panvici a lahodná šťava, ktorá zostane na dne...

Hovädzie mäso bude šťavnaté a krehké, ak ho upečiete vcelku a tesne pred podávaním nakrájate na steaky. Pred vložením mäsa do rúry ho opečte zo všetkých strán dozlatista...

Kuracie stehná bez kosti a kože sa na tento ázijský recept s kuracím mäsom najlepšie hodia. Ak ich dlho varíte v omáčke v pomalom hrnci, sú neuveriteľne šťavnaté a krehké a sú plné...

Šťavnatý vyprážaný bravčový rezeň s pikantnou syrovou kôrkou sa podáva s ľahkým šalátom z rukoly, sušených fíg, feniklu a krutónov v citrónovom dresingu. Aby bolo bravčové mäso...

Každá porcia tohto jedla inšpirovaného latinskoamerickou kuchyňou sa pečie v samostatnom obale vystlanom papierom na pečenie. Pred pečením sa kuracie stehná bez kosti a kože marinujú niekoľko hodín v pikantnej paste...

Kuracie prsia vyprážané na panvici sa pečú pod vrstvou sladkej papriky, oregana a mozzarelly, kým sa syr neroztopí a nepokryje celý povrch. Kuracie mäso je neuveriteľne krehké a šťavnaté. Podáva sa s...

Keďže sa táto polievka pripravuje zo sušenej fazule, naplánujte si jej namáčanie cez noc. Opečené kúsky sušenej španielskej klobásy chorizo ​​dodávajú polievke špeciálnu chuť. Na...

Toto výdatné texasko-mexické jedlo sa pripravuje z mletého hovädzieho mäsa, červenej fazule, paradajok a množstva korenia vrátane čili papričiek. Všetko sa dusí na miernom ohni...

Táto zdravá vegetariánska polievka zahreje svojou pikantnou chuťou a vďaka pridanému cíceru vás zasýti na dlhý čas. Vďaka nemu je polievka veľmi výživná, bohatá na bielkoviny a vlákninu, aj keď...

Vaši hostia s týmto sýtym a pôsobivým predjedlom určite nezostanú hladní. Tento dip inšpirovaný Mexikom sa vyrába zo siedmich rôznych vrstiev, ktoré sa krásne prelínajú. Konzervované...

Pikantný krabí dip je jedným z najobľúbenejších predjedál na domáce párty na Západe. Je vyrobený z pravého krabieho mäsa pečeného v bohatej rančovej omáčke s bylinkami pod krustou z...

„Môžete zjesť celú misu a ani trochu to neoľutovať!“ hovorí Jeff Mauro o svojich zdravých kelových lupienkoch. Listy kelu sa pečú v rúre pri nízkej teplote s...

Karamelové škoricové rolky Rity Hoferovej, ktoré získali druhé miesto na zimnom veľtrhu v Montane v roku 2013, sa stali miestnou legendou odkedy ich začala nosiť na basketbalové zápasy svojho syna.

Tento skvelý chlieb kombinuje chuť amerických palaciniek s textúrou klasického čajového koláčika. Je mäkký, sladký tak akurát a ozdobený nádherne chrumkavou strúselovou cestovinou, vďaka čomu je perfektný ako...

Malý hriankovač sa dá použiť nielen na opekanie sendvičov, ale aj na pečenie chleba! Je to skvelá alternatíva k rúre: dodá vášmu chlebu nádhernú zlatistú kôrku a chrumkavý vnútro.

Na pieknutie chleba nemusíte ani zapínať rúru. Môžete to urobiť na sporáku v kotlíku! Platí to najmä v lete, keď to posledné, čo chcete robiť, je piecť v rúre a prehrievať kuchyňu. Toto...

Skutočne lahodný chlieb si môžete upiecť aj bez rúry alebo pekárničky chleba – v mikrovlnnej rúre! Na tento recept budete potrebovať sklenenú zapekaciu misu. Hoci chlieb v mikrovlnnej rúre nemá kôrku a farbu, je...

Tento lahodný a bohatý chlieb je ideálny na hrubé krajce francúzskeho toastu, najjemnejší chlebový puding alebo teplé syrové sendviče. A jeho aróma pečenia spojí celú rodinu v kuchyni.

Ak milujete pečenie, je čas prejsť od žemlí a koláčov k skutočnému chlebu a jedným z najobľúbenejších druhov domáceho chleba je kváskový chlieb. Má komplexnú chuť s výraznou kyslosťou,...

Tento klasický recept na vanilkový cheesecake obsahuje cesto z grahamových krekrov a tri druhy polevy, z ktorých si môžete vybrať: čerešňovo-vanilkovú omáčku, sladovú ganache a tropické ovocie...

Tieto lahodné čokoládové sušienky zaujmú každého svojou lahodnou citrusovou tónou vďaka pomarančovému likéru Grand Marnier. Vnútro je mäkké a žuvacie ako koláčik a vrch...

Tieto limetkové sušienky, pokryté lahodnými zelenými praskami, rozžiaria každý čajový večierok. Ich príprava je jednoduchá, stačí nechať cesto poriadne stuhnúť v chladničke. Pri pečení sa guľôčky cesta...

Chrumkavé zvonku a mäkké zvnútra, tieto sušienky sú splneným snom pre každého milovníka čokolády a čerešní. Plnené kúskami polosladkej čokolády a sušených čerešní sa ich chute dokonale dopĺňajú.

„Myslím si, že najlepším jedlom pre pohodlie sú cukríky,“ hovorí Ina Gartenová, „akýkoľvek druh cukríkov, od kupovanej tyčinky Snickers až po ručne vyrobené čokoládové pralinky. Okrem toho, že my...

Tento recept na hummus používa takmer všetky tradičné ingrediencie vrátane tahini, olivového oleja a citrónovej šťavy. Ale je tu jedna neočakávaná ingrediencia, ktorá je príjemná...

Cvikla je jednou z najzdravších a najdostupnejších zimných druhov zeleniny. Napriek zdanlivej jednoduchosti môže byť lahodným predjedlom, ktoré prekvapí aj tých najnáročnejších chuťových pohárikov. Pripravte si pečené...

Krevety, čerstvá zelenina a varená zelenina sa krásne dopĺňajú v tomto výdatnom šaláte so žiarivou chuťou rukolového pesta s píniovými orieškami, citrónom a parmezánom. Tento farebný šalát určite zaujme nielen...

Ošúpané veľké krevety sa dusia v bohatej paradajkovej omáčke s voňavým oreganom, červenou paprikou, cesnakom a bielym vínom. Nezabudnite podávať hrubé krajce čerstvého chrumkavého chleba...

Táto verzia makarónov so syrom sa pripravuje výlučne na sporáku. Očakávajte lahodnú kombináciu krémovej syrovej omáčky, šťavnatej špargle, zeleného hrášku a slaných kúskov vyprážanej slaniny, ktorá zároveň dodáva...

Výdatné zemiakové gnocchi a kúsky vyprážanej talianskej klobásy robia z tohto jedla ideálne jedlo na chladný deň. Jeho skutočné čaro však spočíva v skromnej kapuste. Dodáva jedlu nádych šťavnatosti,...

Tento predjedlo sa ľahko pripravuje doma a každý si ho zamiluje. Môžete použiť čerstvé alebo rozmrazené kalamáre. Nakrájajte ich na krúžky, obaľte ich v ochutenej múke a opečte ich v dostatočnom množstve oleja, kým...

Z tohto receptu získate veľký hrniec polievky. Môžete ju jesť celý týždeň alebo si časť zamraziť na neskôr. Ak tak urobíte, nepridávajte cestoviny hneď, inak sa polievka rozpustí. Keď...

Chrumkavo vyprážaná poľská klobása a teplý horčicový dresing dodávajú tomuto zemiakovému šalátu neuveriteľnú chuť. Teplý dresing umožňuje zemiakom absorbovať maximálne množstvo...

Dokonale nadýchaná omeleta, chrumkavé vyprážané zemiaky a šťavnaté karbonátky – perfektné riešenie pre výdatný brunch. A najlepšie na tomto recepte je, že všetko sa pečie v rúre na jednom...