Domov » recept » Zdravé stravovanie » Strana 73

Zdravé recepty

Sladký šalát z kapusty, mrkvy a cibule

Kategórie: Šaláty, Zelenina, .

Autor: Patrick a Gina Neelyovci - spolumajitelia reštaurácie

Zobrazenia: 13 877

Recept na šalát z kapusty, mrkvy a cibule s majonézou a jablčným octom.

Čas: 15 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 6 - 8

Korenený pečený cícer a špenát

Kategórie: Hlavné jedlá, Obilniny, strukoviny, Zelenina, huby, .

Autor: Potravinová sieť

Zobrazenia: 7 432

Podrobný recept s fotografiami.

Čas: 30 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 4 Kalorický obsah: 287

Pečená tekvica Kabocha s jogurtovým dresingom

Kategórie: Hlavné jedlá, Zelenina, huby, .

Autor: Potravinová sieť

Pečená tekvica Kabocha s jogurtovým dresingom

Zobrazenia: 9 571

Podrobný recept s fotografiami.

Čas: 40 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 4 – 6 Kalorický obsah: 143

Morský šalát

Kategórie: Šaláty, Teplé, Zelenina, Listnatý, Ryby, S chlebom, .

Autor: Potravinová sieť

Zobrazenia: 51 776

Podrobný recept s fotografiami.

Čas: 35 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 4 Kalorický obsah: 350

Pečený losos s citrónmi a limskými fazuľkami

Kategórie: Hlavné jedlá, Obilniny, strukoviny, Ryby, .

Autor: Potravinová sieť

Pečený losos s citrónmi a limskými fazuľkami

Zobrazenia: 6 507

Podrobný recept s fotografiami.

Čas: 40 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 4 Kalorický obsah: 340

Pečený zeler s mrkvou

Kategórie: Hlavné jedlá, Zelenina, huby, .

Autor: Potravinová sieť

Zobrazenia: 76 394

Doplňte si sviatočné menu jednoduchou prílohou s paprikou....

Čas: 55 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 6 - 8 Kalorický obsah: 317

Hovädzí steak s horčicovou omáčkou a zemiakmi

Kategórie: Hlavné jedlá, Mäso, Zelenina, huby, .

Autor: Potravinová sieť

Hovädzí steak s horčicovou omáčkou a zemiakmi

Zobrazenia: 14 164

Podrobný recept s fotografiami.

Čas: 40 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 4 Kalorický obsah: 460

Špagety s ryžou

Kategórie: Hlavné jedlá, Obilniny, strukoviny, Cestoviny, .

Autor: Potravinová sieť

Zobrazenia: 12 952

Podrobný recept s fotografiami.

Čas: 24 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 4 Kalorický obsah: 284

Tekvicové špagety

Kategórie: Hlavné jedlá, Mäso, Zelenina, huby, .

Autor: Potravinová sieť

Zobrazenia: 11 941

Podrobný recept s fotografiami.

Čas: 50 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 4 Kalorický obsah: 275

Arabské sendviče s kuracím falafelom a coleslawom

Kategórie: Rýchle občerstvenie, Pita, .

Autor: Potravinová sieť

Arabské sendviče s kuracím falafelom a coleslawom

Zobrazenia: 17 727

Recept na rýchle občerstvenie na pita sendviče v arabskom štýle s obaľovanými, pečenými kuracími prsiami. A coleslaw s červenou cibuľou, mrkvou a reďkovkami, dochutený...

Čas: 25 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 4 sendviče Kalorický obsah: 366

Šalát s jablkami a šunkou

Kategórie: Šaláty, Teplé, Listnatý, Ovocie, Mäso, .

Autor: Potravinová sieť

Zobrazenia: 9 489

Podrobný recept s fotografiami.

Čas: 30 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 6 Kalorický obsah: 234

Teplý tekvicový a pšeničný šalát

Kategórie: Šaláty, Teplé, Zelenina, S cestovinami, .

Autor: Potravinová sieť

Zobrazenia: 6 014

Podrobný recept s fotografiami.

Čas: 40 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 4 Kalorický obsah: 293

Restované s hubami shiitake, hráškom a tofu

Kategórie: Hlavné jedlá, Obilniny, strukoviny, Zelenina, huby, Vajcia, mliečne výrobky, .

Autor: Potravinová sieť

Restované s hubami shiitake, hráškom a tofu

Zobrazenia: 7 113

Podrobný recept s fotografiami.

Čas: 25 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 4 Kalorický obsah: 377

Sopa seka s fazuľou

Kategórie: Hlavné jedlá, Obilniny, strukoviny, Cestoviny, .

Autor: Potravinová sieť

Zobrazenia: 5 412

Podrobný recept s fotografiami.

Čas: 25 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 4 Kalorický obsah: 420

Pečený ružičkový kel so šalotkou

Kategórie: Hlavné jedlá, Zelenina, huby, .

Autor: Potravinová sieť

Zobrazenia: 8 187

Recept na prílohu z vyprážaného ružičkového kelu so šalotkou....

Čas: 15 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 4 Kalorický obsah: 157

Peperonata

Kategórie: Predjedlá, Zelenina, Polievky, Husté, dusené jedlá, Zelenina, .

Autor: Potravinová sieť

Zobrazenia: 7 382

Podrobný recept s fotografiami.

Čas: 1 hodina 20 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 6 - 8

Pikantné vegetariánske chilli

Kategórie: Hlavné jedlá, Zelenina, huby, Polievky, Husté, dusené jedlá, .

Autor: Potravinová sieť

Zobrazenia: 13 553

Podrobný recept s fotografiami.

Čas: 2 hodiny 10 minút Zložitosť: ľahko Porcie: 6 - 8

Mexické Posole Rojo

Kategórie: Polievky, Husté, dusené jedlá, Mäso, S cestovinami, .

Autor: Potravinová sieť

Zobrazenia: 31 471

Podrobný recept s fotografiami.

Čas: 5 hodín 20 minút Zložitosť: ľahko Porcie: 6 - 8

Pečená brokolica a kapary

Kategórie: Hlavné jedlá, Zelenina, huby, .

Autor: Potravinová sieť

Zobrazenia: 9 363

Pečené ružičky brokolice a kapary posypané parmezánom, citrónovou šťavou a olivovým olejom.

Čas: 7 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 4 Kalorický obsah: 184

Celozrnný kukuričný muffin (kukuričný chlieb)

Kategórie: Pekáreň, Chlieb, .

Autor: Potravinová sieť

Celozrnný kukuričný muffin (kukuričný chlieb)

Zobrazenia: 15 655

Podrobný recept s fotografiami.

Čas: 30 minút. Zložitosť: ľahko Množstvo: 7 plátkov Kalorický obsah: 157

Jablkový a pomarančový šalát

Kategórie: Šaláty, Ovocie, .

Autor: Potravinová sieť

Zobrazenia: 5 646

Podrobný recept s fotografiami.

Čas: 25 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 6

Teplý šalát z červenej repy s pomarančmi a vlašskými orechmi

Kategórie: Šaláty, Teplé, Zelenina, Ovocie, .

Autor: Potravinová sieť

Teplý šalát z červenej repy s pomarančmi a vlašskými orechmi

Zobrazenia: 10 295

Podrobný recept s fotografiami.

Čas: 1 hodina. Zložitosť: ľahko

Sladké zemiaky s pancettou, hubami shiitake a rapini

Kategórie: Hlavné jedlá, Mäso, Zelenina, huby, .

Autor: Potravinová sieť

Sladké zemiaky s pancettou, hubami shiitake a rapini

Zobrazenia: 17 978

Podrobný recept s fotografiami.

Čas: 25 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 4 Kalorický obsah: 354

Pilaf "Amandine"

Kategórie: Hlavné jedlá, Obilniny, strukoviny, Zelenina, huby, .

Autor: Potravinová sieť

Zobrazenia: 5 162

Podrobný recept s fotografiami.

Čas: 1 hodina. Zložitosť: ľahko Porcie: 6

Korma s hubami a špenátom

Kategórie: Hlavné jedlá, Obilniny, strukoviny, Zelenina, huby, .

Autor: Potravinová sieť

Zobrazenia: 5 950

Podrobný recept s fotografiami.

Čas: 40 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 4 Kalorický obsah: 439

Cajun plnené sladké papriky

Kategórie: Hlavné jedlá, Obilniny, strukoviny, Mäso, Zelenina, huby, .

Autor: Potravinová sieť

Zobrazenia: 6 490

Podrobný recept s fotografiami.

Čas: 35 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 4 Kalorický obsah: 475

Pečené capellini s hubami

Kategórie: Hlavné jedlá, Cestoviny, Mäso, Zelenina, huby, .

Autor: Bobby Dean - TV šéfkuchár

Zobrazenia: 7 139

Podrobný recept s fotografiami.

Čas: 1 hodina 15 minút Zložitosť: ľahko Porcie: 6 Kalorický obsah: 323

New England Clam Chowder

Kategórie: Polievky, Tankovanie, Krémové polievky, Zelenina, Ryby, .

Autor: Ellie Krieger - kulinársky spisovateľ

Zobrazenia: 16 714

Podrobný recept s fotografiami.

Čas: 55 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 6 Kalorický obsah: 312

Minestrone s parmezánom

Kategórie: Polievky, Tankovanie, Zelenina, Mäso, .

Autor: Bobby Flay - slávny šéfkuchár

Zobrazenia: 14 422

Podrobný recept s fotografiami.

Čas: 1 hodina 5 minút Zložitosť: ľahko Porcie: 8 Kalorický obsah: 275

Kávovo-pomarančový flan

Kategórie: Dezerty, Suflé, pudingy, pusinky, .

Autor: Potravinová sieť

Zobrazenia: 7 363

Podrobný recept s fotografiami.

Čas: 3 hodiny 20 minút Zložitosť: priemerný Porcie: 6 - 8

Banánový puding

Kategórie: Dezerty, Ovocie, Suflé, pudingy, pusinky, .

Autor: Potravinová sieť

Zobrazenia: 11 448

Podrobný recept s fotografiami.

Čas: 35 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 4 Kalorický obsah: 253

Mrkvová a zázvorová polievka

Kategórie: Polievky, Krémové polievky, Zelenina, .

Autor: Guy Fieri - reštaurátor

Zobrazenia: 18 944

Podrobný recept na mrkvovú polievku s fotografiami...

Čas: 55 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 8 Kalorický obsah: 183

Restované s kuracím mäsom, paprikou a brokolicou

Kategórie: Hlavné jedlá, Zelenina, huby, Vták, .

Autor: Potravinová sieť

Restované s kuracím mäsom, paprikou a brokolicou

Zobrazenia: 7 042

Podrobný recept s fotografiami.

Čas: 35 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 4 Kalorický obsah: 351

Kuracia polievka s vajíčkami

Kategórie: Polievky, Tankovanie, Mäso, .

Autor: Potravinová sieť

Zobrazenia: 14 826

Podrobný recept s fotografiami.

Čas: 1 hodina. Zložitosť: ľahko Porcie: 4 Kalorický obsah: 206

Miešané vajíčka s tofu a zemiakmi (omeleta s tofu)

Kategórie: Hlavné jedlá, Zelenina, huby, Šaláty, Teplé, Zelenina, S chlebom, .

Autor: Potravinová sieť

Miešané vajíčka s tofu a zemiakmi (omeleta s tofu)

Zobrazenia: 10 922

Tofu omeleta s opekanými zemiakmi a paprikou. Podáva sa ako teplý šalát na tortille. Toto jedlo je ideálne na raňajky.

Čas: 30 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 4 Kalorický obsah: 374

Ovocný šalát s jahodami a černicami

Kategórie: Šaláty, Ovocie, .

Autor: Aarti Sequeira - šéfkuchár

Zobrazenia: 6 364

Podrobný recept s fotografiami.

Čas: 10 minút. Zložitosť: ľahko

Pečené buffalo krídelká s jogurtovou a modrou syrovou omáčkou

Kategórie: Hlavné jedlá, Vták, Predjedlá, .

Autor: Potravinová sieť

Pečené buffalo krídelká s jogurtovou a modrou syrovou omáčkou

Zobrazenia: 7 312

Obsah receptu:

Podrobný recept s fotografiami.

Čas: 1 hodina 10 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 6 Kalorický obsah: 403

Kokosové cukríky Needham

Kategórie: Dezerty, Cukríky, .

Autor: Potravinová sieť

Zobrazenia: 7 458

Podrobný recept s fotografiami.

Čas: 1 hodina 25 minút Zložitosť: ľahko Množstvo: 40 cukríkov

Čokoládovo-gaštanová pena

Kategórie: Dezerty, Krémy, omáčky, peny, .

Autor: Potravinová sieť

Zobrazenia: 6 324

Podrobný recept s fotografiami.

Čas: 25 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 8

Čerešňový kuskusový puding

Kategórie: Dezerty, Krémy, omáčky, peny, Suflé, pudingy, pusinky, .

Autor: Potravinová sieť

Zobrazenia: 6 747

Podrobný recept s fotografiami.

Čas: 15 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 4 Kalorický obsah: 263

Tex-Mex ryža a fazuľa

Kategórie: Hlavné jedlá, Obilniny, strukoviny, Zelenina, huby, .

Autor: Potravinová sieť

Zobrazenia: 12 616

Podrobný recept s fotografiami.

Čas: 30 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 4 Kalorický obsah: 542

Pečený karfiol s jeruzalemským artičokom

Kategórie: Hlavné jedlá, Zelenina, huby, .

Autor: Anne Burrell - šéfkuchár

Pečený karfiol s jeruzalemským artičokom

Zobrazenia: 9 541

Recept na prílohu z pečeného karfiolu a topinamburov, ochutený rascou a kajenským korením.

Čas: 1 hodina 10 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 4 – 6 Kalorický obsah: 185

Teplý tekvicový šalát s mandarínkami a špenátom

Kategórie: Šaláty, Teplé, Zelenina, Ovocie, .

Autor: Marcela Valladolid - slávny šéfkuchár

Teplý tekvicový šalát s mandarínkami a špenátom

Zobrazenia: 16 957

Podrobný recept na prípravu teplého tekvicového šalátu s mandarínkami a špenátom....

Čas: 1 hodina. Zložitosť: ľahko Porcie: 4 Kalorický obsah: 282

Pečený ružičkový kel s granátovým jablkom a lieskovými orieškami

Kategórie: Hlavné jedlá, Zelenina, huby, .

Autor: Bobby Flay - slávny šéfkuchár

Pečený ružičkový kel s granátovým jablkom a lieskovými orieškami

Zobrazenia: 7 213

Recept na prílohu z pečeného ružičkového kelu pokvapkaného melasou z granátového jablka, posypaného lieskovými orieškami, granátovým jablkom a limetkovou a pomarančovou kôrou.

Čas: 1 hodina 5 minút Zložitosť: ľahko Porcie: 4 – 6 Kalorický obsah: 295