Teplý pečený karfiolový šalát


Ako pripraviť - teplý pečený karfiolový šalát
Čas: 35 minút.
Zložitosť: ľahko
Porcie: 12


Na tomto lahodnom šaláte od Ree Drummondovej je veľa čo si zamilovať: píniové oriešky, čerstvé listy šalátu, štipka čiernych a zelených olív... Ale to, čo ho robí skutočne lahodným, je pečený karfiol. Dobre osolené, pikantné ružičky dodávajú šalátu údenú chuť.

Nutričná hodnota na porciu:
Kalórie 122, celkový tuk 10 G., nasýtené tuky 1 G., bielkoviny 4 G., sacharidy 8 G., vlákno 3 G., sodík 342 mg, cukor 2 G.


Zloženie:

  • 2 hlávky karfiolu, nakrájané na stredne veľké ružičky
  • 2 PL olivového oleja
  • 2 čajové lyžičky hrubozrnnej soli
  • 1 čajová lyžička čerstvo mletého čierneho korenia
  • 0,5 šálky píniových orieškov
  • 1/4 šálky pesto
  • 3 polievkové lyžice šampanského octu
  • 6 šálok zmesi rukoly, špenátu a kelu
  • 1/2 šálky odkôstkovaných olív Castelvetrano, prekrojených na polovice
  • 1/2 šálky odkôstkovaných olív Kalamata, prekrojených na polovicu
  • 0,5 šálky čerstvých petržlenových listov
Nahradenie ingrediencií
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.

Odporúčame

Príprava:

    Krok 1
  • Predhrejte rúru na 230 °C (430 °F). Zmiešajte ružičky karfiolu, olivový olej, soľ a korenie a rozložte ich na dva plechy na pečenie. Pečte, kým karfiol nie je tmavohnedý, 18 – 20 minút. Nechajte vychladnúť.
  • Krok 2
  • Medzitým opečte píniové oriešky na suchej panvici na strednom ohni 4–5 minút. Preložte ich na plech na pečenie s karfiolom.
  • Krok 3
  • Zálievka zo šampanského octu:

    Naplňte malú sklenenú nádobu pestom a šampanským octom. Zaskrutkujte uzáver a pretrepávajte, kým nevznikne hladká zmes.
  • Krok 4
  • Zeleninu poukladajte na veľký tanier, navrch dajte vychladnutý karfiol a píniové oriešky a posypte olivami a petržlenovou vňaťou.
  • Krok 5
  • Tesne pred podávaním pokvapkajte dresingom a premiešajte.

Hlasy: 1

Fotografia od Ree DrummondovejAutor receptu - (Ree Drummond) - bloger, kulinársky spisovateľ, fotograf, televízny moderátor
Všetky recepty

Podobné recepty

Predjedlá


Polievky


Hlavné jedlá


Šaláty


Rýchle občerstvenie


Omáčky


Gril, barbecue


Pekáreň


Dezerty


Nápoje


Alkoholické koktaily


Metódy varenia


Konzervy


Sezónne jedlá


Slávnostné jedlá


Kuchyne sveta


Kategórie


Zdravé stravovanie


Jednoduché a rýchle recepty

Navigácia

Odporúčame prečítať

Jednotky hmotnosti jedla