50 jednoduchých receptov na večeru, ktoré si každý zamiluje

Kto povedal, že domáce jedlá si vyžadujú veľa úsilia? Ponúkame jednoduché recepty, s ktorými budete mať večeru hotovú za menej ako hodinu, od cestovín vhodných pre deti až po klasické pečené kura.

Sladké papriky plnené hovädzím mäsom a zeleninou

Reeine plnené papriky sú perfektnou večerou na všedný deň. Pripraví si výdatnú plnku z ryže, hovädzieho mäsa a zeleniny a potom papriky posype mäkkým syrom.

Citrónové kura pečené v rúre s bylinkami a zeleninou

Vychutnajte si zdravú verziu nedeľnej kuracej večere len za 40 minút. Tri upečené kuracie prsia nakrájajte na 4 porcie. Ak máte balenie so 4 kusmi, upečte štvrtú a odložte si ju na neskoršie použitie, napríklad na pridanie do zeleného šalátu alebo polievky.

Krevety Alfredo kastról

Cestoviny, balíček kreviet a niekoľko ingrediencií zo špajze vložte do zapekacej misy a upečte. Tesne pred podávaním vmiešajte trochu hustej smotany, posypte strúhaným syrom a čerstvou petržlenovou vňaťou a pripravte si rýchlu a sýtu večeru počas týždňa.

Hovädzí Stroganoff s hubami

Toto jedlo pre celú rodinu sa pripravuje veľmi jednoducho a trvá len 40 minút. Podávajte so zeleninovým šalátom a získajte tak kompletnú večeru, ktorú si zamiluje každý.

Losos s cesnakovými a bylinkovými zemiakmi

Podávaním tejto večere so zemiakovou kašou a teplou zeleninou sa budete cítiť ako kuchár. Toto rýchle a jednoduché jedlo je neuveriteľne chutné vďaka citrónovej kôre a paprike.

Jednoduchá paradajková polievka so syrovými krutónmi

Horúci syrový sendvič a paradajková polievka sú klasickou kombináciou, ktorú deti milujú. Ainina jednoduchá polievka sa vyznačuje bohatým cibuľovým základom a zlatými krutónmi – sofistikovaným jedlom, ktoré ocenia aj dospelí.

Kuracie mäso na taliansky spôsob so zeleninou na plechu na pečenie

Ree pripraví rýchlu marinádu z balzamikového octu, cesnaku a talianskych byliniek, aby kuracie mäso a zelenina pred pečením získali výraznú chuť. Záverečným prvkom je natrhaná ciabatta, ktorá sa pridá v posledných 10 minútach; premení sa na chrumkavé krutóny.

Cestovinový kastról s konzervovaným tuniakom

Podávajte Reeinu zapekanú placku v retro štýle – vaša babička na vás bude hrdá. Každá lyžica je naplnená kúskami tuniaka, jemnými vaječnými rezancami a chrumkavou strúhankou.

Špagety s mäsovými guľkami

Je ťažké uveriť, že Racheline špagety s mäsovými guľkami sa pripravia len za 35 minút.

Treska pečená v papieri na pečenie s paradajkovou a bazalkovou salsou

Spoločným varením všetkých ingrediencií v úhľadnom pergamenovom obale získate mnohostrannú chuť bez prebytočného tuku alebo soli. A čistenie je minimalizované!

Cícerové kari s ryžou

Ree si pripravuje jednoduchú večeru s použitím ingrediencií, ktoré má poruke, ako je cícer, kokosové mlieko a ryža.

Morčací sekaný so sladkými zemiakmi

Ušetrite čas pri príprave sekanej pečením na plechu. Večera bude na stole už o 35 minút.

Taliansky cestovinový šalát s kuracím mäsom

Ušetrite čas v kuchyni a pripravte si výdatný cestovinový šalát s jednoduchým dresingom od Jeffreyho pomocou kúpeného kuracieho mäsa z rožne.

Pečené cestoviny ziti

Pre jednoduchú taliansku klasiku si upečte cestoviny ziti. S lahodnou paradajkovou omáčkou a mäkkou mozzarellou je to jednoduchá večera pre celú rodinu.

Pikantné špagety s rybou a olivami

Táto jednoduchá večera na pracovný týždeň je bohatá na bielkoviny a vlákninu; iba 230 gramov ryby nasýti štvorčlennú rodinu. Vďaka celozrnným špagetám je toto jedlo (420 kalórií na porciu) sýte a zároveň cenovo dostupné.



Odporúčame

Miska s quinoou a lososom s teriyaki omáčkou

Táto zdravá miska obsahuje zdravé ingrediencie ako losos, huby a quinou. Cesnak, zázvor, med a sójová omáčka dodávajú bohatú chuť.

Klobásy s paprikou a cibuľou

Giada hovorí, že tieto sendviče v pouličnom štýle sú v Taliansku veľmi obľúbené. Najprv opečie sladkú morčaciu klobásu a potom mäso a zeleninu podusí v paradajkovom pretlaku a víne Marsala pre hlbšiu chuť.

Polievka s údenými klobásami a fazuľou

Údené klobásy dodávajú tejto rýchlej a jednoduchej polievke bohatú a neodolateľnú chuť.

Kuracie stehná v kari omáčke

Korenie a aromatická zelenina dodávajú kurčaťu bohatú chuť. Na koniec pridajte trochu hustej smotany, aby ste vyvážili chute a vytvorili zamatovú omáčku.

Obalené bravčové rezne s teplým coleslawom

Predstavte si túto novú, zdravšiu (a chutnejšiu!) verziu pečeného bravčového mäsa s jablkovým pyré. Nízkokalorické, chudé bravčové kotlety obaľujeme v celozrnnej panko strúhanke a obaľujeme ich v spreji na pečenie pre chrumkavý výsledok v rúre. Uprednostňujeme jablká Macintosh alebo Red Delicious, pretože rýchlejšie mäknú.

Krevety s kukuričnou kašou

Toto klasické južanské jedlo kombinuje niektoré z najchutnejších ingrediencií: slaninu, čedar a kukuricu.

Sendviče s trhaným kuracím mäsom a BBQ omáčkou

Rachel pripraví rýchlu večeru tak, že kuracie prsia uvarí v chutnom pivnom vývare, potom mäso natrhá a premieša s jednoduchou domácou omáčkou. Tieto výdatné sendviče si zamiluje celá rodina.

BBQ kura so šalátom zo succotash

Pikantné kuracie mäso s domácou barbecue omáčkou a farebným zeleninovým šalátom len za 40 minút? Náš recept to umožňuje.

Rýchle kuracie enchiladas

Z kuracieho mäsa pečeného na rožni, salsy a fazule, ktoré si môžete zapekať spolu, si môžete za menej ako hodinu pripraviť rýchlu enchiladu. Skvele sa hodí na zvyšky kuracieho mäsa, ale ak máte celé kura, môžete zdvojnásobiť množstvo ingrediencií a pripraviť 8 – 12 porcií.

Cestoviny Orecchiette s cícerom, zelenou zeleninou a ricottou

Giadino zdravé cestoviny sú bohaté na zelenú zeleninu. Ľahko orestovaný špenát a mangold mieša s cherry paradajkami, cícerom, cestovinami a rozdrobenou ricottou salata.

Karfiol smažený s praženými arašidmi

Táto výdatná vegánska večera je hotová raz-dva. Opekanie arašidov na oleji nielenže dodá chuť, ale ich urobí aj extra chrumkavými. Grilovanie karfiolu pred pridaním do panvice odstráni prebytočnú vlhkosť a zabezpečí, že si restované jedlo zachová dokonalú textúru.

Bravčová panenka so zemiakovými guľkami

Táto jednoduchá večera trvá menej ako hodinu vďaka mrazeným zemiakovým guľôčkam, zelenej fazuľke a rýchlej omáčke z panvice podávanej s bravčovým mäsom.

Kuracie mäso s jarnou zeleninou v marhuľovej poleve

Možno vám pri varení kuracieho mäsa nenapadne použiť džem, ale verte mi, stojí za to to vyskúšať. Sladká marhuľa sa dokonale hodí k dijonskej horčici – toto duo vytvára neuveriteľne lahodnú omáčku na kuracie mäso a zeleninu.

Kuracie parmezán s rukolou

Trocha parmezánu stačí na to, aby Inin pokrm získal jedinečnú chuť. Chrumkavé vyprážané kura dáva navrch čerstvú rukolu, citrónový dresing a plátky syra.

Miska s pikantnými bravčovými rezancami

Neviete, čo pripraviť z mletého bravčového mäsa? Skombinujte ho s čerstvým zázvorom, sójovou omáčkou a chilli-cesnakovou omáčkou; táto pikantná misa s rezancami sa rýchlo stane súčasťou vášho týždenného jedálnička.

Pečená hovädzia sviečková s hubovým ragú

Toto pôsobivé jedlo si v skutočnosti nevyžaduje veľa úsilia. Hľadajte hovädziu sviečkovicu od stredu a rovnomernej hrúbky, aby ste zabezpečili dokonalé prepečenie. Opečte ju do medium-rare a potom si vychutnajte pochvalu od rodiny a priateľov.

Tacos v pomalom hrnci

Usporiadanie taco párty je teraz oveľa jednoduchšie. Pomalý hrniec je nevyhnutný v tých chvíľach, keď nemáte čas rozmraziť mleté ​​hovädzie mäso.

Polievka Posole s údeným bravčovým mäsom

Táto výdatná mexická polievka je sýta a lahodná, kombinuje údené bravčové mäso a kukuričné ​​lupienky hominy. Čili papričky guajillo nie sú také pálivé ako jalapeños, ale ak sa obávate pálivosti, skúste najprv použiť len 1-2 čili papričky.

Pikantná zeleninová restovaná zelenina

Ree šetrí čas tým, že zeleninu vopred nakrája a zmrazí ju až do varenia. Vegetariánska večera je tak hotová už za pol hodiny.

Pizza s klobásou a brokolicou

Pizza je vždy skvelá večera. Táto mäsovo-zeleninová verzia sa rýchlo pripravuje vďaka kupovanému cesta.

Kuracie mäso na víne za 30 minút

Príprava klasického kohúta na víne môže trvať až dva dni, pretože kuracie mäso sa marinuje cez noc. Pripravíme si omáčku z červeného vína so slaninou, hubami a perlovou cibuľkou (mrazená fungujú dobre, takže sa nemusíte starať o jej šúpanie), potom v nej kuracie mäso zohrejeme a voilà!

Pikantné kuracie kari s ryžou

Pre menej pikantné kuracie kari použite 2 čajové lyžičky thajskej červenej kari pasty namiesto 3.

Kuracie mäso s artičokmi a kelom

Valeriin jemný nízkokalorický kastról si zamiluje každý. Chutí rovnako ako váš obľúbený predjedlo v reštaurácii, ale bez hustej smotany a pridaného syra.

Večera na panvici: Losos a zelenina s chrenovou omáčkou

Molly miluje túto večeru pripravenú na plechu, pretože je „lahodná a nevyžaduje veľa čistenia“. Rybu dochutí citrónovo-chrenovou omáčkou a potom ju upečie na tom istom plechu s pomarančovými zemiakmi a brokolicou.

Bravčové mäso s polentou a rozmarínom

Nahraďte zemiakovú kašu nadýchanou, rýchlo sa variacou polentou. Táto jednoduchá príloha trvá len 5 minút a perfektne sa hodí k brokolici a bravčovému mäsu s horčicovou glazúrou.

Pečená zeleninová chilli paprička s kukuričným chlebom

Jednoduchý kukuričný chlieb sa pečie na plechu na pečenie na vegetariánskej chilli papričke, takže sa môžete venovať iným veciam, zatiaľ čo sa večera prakticky sama varí v rúre.

Knedle s brokolicou a klobásou

Táto detská verzia talianskej klasiky (kombinácia rapini a klobásy) je u detí hitom. Zistili sme, že varenie pirohov na horúcej panvici, podobne ako vyprážané knedle, šetrí čas (netreba čakať, kým voda zovrie) a zároveň sú mäkké a chrumkavé.

Ramen s kuracím mäsom, kukuricou a kimchi

Na toto rýchle jedlo všetko spolu uvaríme vo veľkej panvici. Zmiešame všetky ingrediencie okrem polevy; kým vývar zovrie, bude všetko hotové!

Miska s bravčovým mäsom a ananásom

Grilované bravčové mäso a ananás dodávajú výdatnému a zdravému jedlu tropický nádych.

Grilovaný steak so zelenou fazuľkou, paradajkami a chimichurri omáčkou

Podávajte tento šťavnatý a lahodný strip steak nakrájaný spolu s výdatnou grilovanou zelenou fazuľkou.

Mäsový kastról s fazuľou a tortillovými lupienkami

Tento kastról by sa dal nazvať „rozbitá enchilada“: mäkká spodná vrstva upečených tortillových lupienkov pripomína enchiladu. Ale toto jedlo sa pripravuje oveľa jednoduchšie!

Pikantné jahňacie kotlety so zelenou fazuľkou

Príprava tohto lahodného jedla pre štyroch osôb trvá 25 minút (a vyžaduje si len niekoľko ingrediencií), vďaka čomu je ideálne na rodinnú večeru počas všedného dňa.

Thajské kuracie mäso v listoch šalátu

Tieto šalátové lodičky sú pripravené z rýchleho kuracieho mäsa na woku a thajskej sladkokyslej chilli omáčky, ale môžete si ich prispôsobiť podľa svojich predstáv. Ak máte, poukladajte arašidy, cibuľu, papriku a bylinky ako bazalku alebo koriander a nechajte každého pri stole, aby si pridal vlastnú polevu.

Hovädzie mäso s brokolicou v teriyaki omáčke a ramen rezancami

Pre rýchly recept použite ľahko variteľné rezance ramen a steak nakrájajte na veľmi tenké plátky. Aby mäso zostalo šťavnaté, neprepečte ho.







Kategórie: