Recepty s obsahom kalórií v hotových jedlách


Gulab jamunZobrazenia: 1 189
Obsah receptu:

Neuveriteľne lahodný a sladký gulab jamun je vyprážaná guľôčka z cesta namočená vo voňavom ružovom sirupe (gulab) s nádychom šafranu a kardamónu. Guľôčky sa podávajú v sirupe,...

Prémiová múka, smotana, ghí, sušené mlieko, citrónová šťava, sirup, ružová voda, rum, vodka, mandle, pistácie, šafran, kardamóm...
Čas: 1 hodina. Zložitosť: ľahko Množstvo: 16 šišiek Kalorický obsah: 369
Autor:
Ravioli s klobásou a paprikou na panvici za 20 minútZobrazenia: 655

Toto jednoduché jedlo, pripravené len za 20 minút, obsahuje klasickú taliansku kombináciu klobásy a papriky. Uvarte ravioli plnené talianskou klobásou, kým sa paradajková omáčka dusí...

Ravioli, knedličky, papriky, syr provolone, vločky červenej papriky, bazalka...
Čas: 20 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 4 Kalorický obsah: 190
Kategórie: Mäso, .
Autor:
Mäsový koláč na panviciZobrazenia: 1 108

Z mletého hovädzieho mäsa si pripravte lahodný a sýty mäsový koláč, ktorý je ideálny ako hlavné jedlo. Napriek svojmu názvu sa tento koláč neuveriteľne ľahko pripravuje a pečie sa na panvici. Čo by mohlo byť...

Mleté hovädzie mäso, paradajky, paprika, olivy, čili papričky, lístkové cesto, rímska rasca, škorica, hrozienka...
Čas: 40 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 4 Kalorický obsah: 610
Kategórie: Hlavné jedlá, Cestoviny, Vták, .
Autor: - kulinársky spisovateľ
Kuracie lasagne na panviciZobrazenia: 2 364

Tento recept na lenivé lasagne je pre vás záchranou, keď potrebujete rýchlo pripraviť chutné a sýte jedlo, ktoré si zamiluje celá rodina. Obsahuje takmer všetky ingrediencie tradičných lasagní – cestoviny,...

Cestoviny Farfalle, kuracie prsia, mozzarella, ricotta, parmezán, talianske korenie, marinárová omáčka, vločky červenej papriky, bazalka...
Čas: 45 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 8 Kalorický obsah: 457
Autor:
Kuracie mäso s artičokmi na panviciZobrazenia: 505

Toto rýchle stredomorské jedlo sa pripravuje na jednej panvici a je ideálne ako sviatočná pochúťka, tak aj na lahodnú večeru po práci. Vyprážané na panvici dozlatista...

Kuracie prsia, srdcia artičokov, olivy kalamata, papriky peppadew, syr feta, petržlenová vňať, červená cibuľa, cesnak, oregano...
Čas: 30 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 4 Kalorický obsah: 364
Kategórie: Hlavné jedlá, Mäso, .
Autor:
Bravčová panenka s pikantnou mrkvou a kuskusom na panviciZobrazenia: 972

Na panvici opečená bravčová panenka, mrkva s citrónom a zázvorom a kuskus s kúskami sušených marhúľ sa krásne spájajú v tomto rýchlom jedle inšpirovanom Blízkym východom, ktoré sa pripravuje na sporáku...

Bravčová panenka, kuskus, mrkva, špenát, citrón, sušené marhule, korenie na tekvicový koláč, rímska rasca, mletý zázvor...
Čas: 30 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 4 Kalorický obsah: 210
Autor:
Kuracie enchiladas pečené v rúreZobrazenia: 1 142

Príprava tejto lahodnej večere v mexickom štýle trvá len pol hodiny. Enchiladas sú kukuričné ​​tortilly plnené kuracím mäsom, poliate omáčkou, syrom a...

Grilované kuracie mäso, kel, tortilla, salsa, zelená cibuľka, koriander, syr Monterey Jack, smotana, avokádo, kyslá smotana, rasca...
Čas: 30 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 4 Kalorický obsah: 780
Autor:
Rýchla Chana MasalaZobrazenia: 3 971

„Chana masala je moje obľúbené jedlo z cíceru,“ hovorí autorka receptu Nidhi Jalan. „Existuje toľko variácií tohto kari. Milujem, keď je cícer úplne obalený v lahodne hustej a...“

Cícer, bobkový list, čierny čaj, kardamóm, ghí, cibuľa, zázvorový koreň, cesnak, serrano korenie, masala korenie, pyré z paradajok, koriander, limetka...
Čas: 1 hodina. Zložitosť: ľahko Porcie: 4 Kalorický obsah: 477
Kuracie mäso s ravioli na panviciZobrazenia: 1 152

Ravioli sú lahodné talianske cestoviny so syrovou plnkou a existuje mnoho spôsobov, ako ich chutne pripraviť. V tomto recepte sa ravioli premiešajú na panvici s vyprážanými kuracími prsiami, paradajkami...

Ravioli, knedle, kuracie prsia, šampiňóny, cherry paradajky, parmezán, vínny ocot, petržlenová vňať...
Čas: 30 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 4 Kalorický obsah: 457
Kategórie: Polievky, Mäso, .
Autor:
Polievka Pho bo s hovädzím mäsomZobrazenia: 953
Obsah receptu:

Táto obľúbená vietnamská polievka sa tradične pripravuje z bohatého, chutného vývaru, ktorý sa pomaly varí na hovädzích kostiach. Táto verzia používa kupovaný vývar namiesto domáceho a...

Hovädzie mäso, cibuľa, zázvor, cesnak, škorica, badián, čierne korenie, vývar, rybia omáčka, ryžové rezance, sójové klíčky, bazalka, mäta, jalapeño papričky, červená cibuľa, hoisin omáčka, sriracha omáčka...
Čas: 2 hodiny 15 minút Zložitosť: ľahko Porcie: 6 Kalorický obsah: 716
Kategórie: Polievky, Mäso, S cestovinami, .
Autor:
Rýchly Bun Bo HueZobrazenia: 5 080

Bun Bo Hue je vietnamská rezancová polievka z hovädzieho a bravčového mäsa, známa svojou bohatou históriou a rovnako bohatou, plnou chuťou. Jej hlavné koreniny – citrónová tráva a čili paprička – sú vždy...

Cesnak, šalotka, citrónová tráva, vločky červenej papriky, rybia omáčka, cukor, vývar, ryžové rezance, hovädzie mäso, cibuľa, koriander, sójové klíčky, mäta, bazalka, červená kapusta, limetka...
Čas: 50 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 4 Kalorický obsah: 634
Kategórie: Šaláty, Zelenina, .
Autor:
Šalát z nastrúhaného feniklu, húb a parmezánuZobrazenia: 685

Zmes tenkých hobliniek čerstvého feniklu a šampiňónov v citrónovom dresingu, doplnená rovnako tenkými hoblinami parmezánu, vytvára osviežujúci a elegantný šalát. Fenikel môžete nastrúhať...

Citrón, šampiňóny, hríby crimini, feniklová cibuľka, parmezán...
Čas: 20 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 4 Kalorický obsah: 152
Kategórie: Šaláty, Zelenina, .
Autor:
Šalát z ružičkového kelu a pekanových orechovZobrazenia: 1 117

Z čerstvého ružičkového kelu sa pripraví lahodný a šťavnatý šalát. Nastrúhajte ho na tenko a premiešajte s opečenými pekanovými orechmi v ľahkom citrónovom dresingu. Rýchly spôsob, ako nakrájať malé klíčky, je pomocou...

pekanové orechy, ružičkový kel, citrónová šťava, pažítka...
Čas: 20 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 4 Kalorický obsah: 220
Autor:
Koktail s útokom žralokaZobrazenia: 3 444

Vytvorte si skutočne dramatické koktaily na bazénovú párty. Pridajte želé žraloky do modrého nápoja vyrobeného z rumu a Blue Curaçao a pre nádych strašidelnosti pridajte...

Limonáda, kokosový rum, citrónová vodka, likér Blue Curaçao, marmeláda, sódová voda, grenadínový sirup...
Čas: 5 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 4 Kalorický obsah: 292
Autor:
Vinaigrette so šalotkouZobrazenia: 638

Stačí pokvapkať tento kyslastý vinaigrette na listový šalát a bude skvelá! Okrem šalátov ho môžete použiť aj s pečenou alebo dusenou zeleninou, varenými zemiakmi, vyprážanými rybami...

vínny ocot, dijonská horčica, šalotka...
Čas: 10 minút. Zložitosť: ľahko Množstvo: 1 polievková lyžica. Kalorický obsah: 327
Kategórie: Dezerty, Súbor cookie, .
Autor:
Sezamové sendvičové sušienky s džemomZobrazenia: 615

Tieto rozkošné sendvičové sušienky vyzerajú ako mini hamburgery. Deti si ich zamilujú. Čerstvé z rúry sú chrumkavé zvonku a mäkké zvnútra. Dva vrchné ozdobte vaším obľúbeným džemom alebo...

Celozrnná múka, prášok do pečiva, maslo, hnedý cukor, vajcia, vanilkový extrakt, tahini, sezamové semienka...
Čas: 1 hodina 35 minút vrátane chladenia a chladenia Zložitosť: ľahko Množstvo: 20 ks. Kalorický obsah: 287
Kategórie: Pekáreň, Chlieb, .
Autor:
Chlieb so sezamom a anízomZobrazenia: 658

Tento jednoduchý chlieb sa ľahko pripravuje z kupovaného cesta na pizzu (môžete použiť aj domáce cesto). Ale to, čo ho robí výnimočným, je pridanie štipky anízu, niekoľkých sezamových semienok a vody z pomarančových kvetov, ktoré sa zmiešajú s...

Kysnuté cesto, maslo, cukor, sezamové semienka, anízové ​​semienka, voda z pomarančového kvetu, citrónová kôra, pomarančová kôra...
Čas: 2 hodiny 30 minút Zložitosť: ľahko Porcie: 6-8 Kalorický obsah: 229
Autor:
Ázijský sendvič s hovädzím mäsom, sezamom a zázvoromZobrazenia: 876

Tento sendvič sa vyrába z placky v štýle bing, ktorá sa vyrába z bežného chladeného cesta na pizzu. Rozvaľkané cesto je posypané sezamovými semienkami a opečené na panvici...

Kysnuté cesto, sezamové semienka, ryžový ocot, hovädzie mäso, sezamový olej, zelená cibuľka, zázvorový koreň, koriander...
Čas: Zložitosť: ľahko Porcie: 4 Kalorický obsah: 561
Autor:
Biela pizza so sezamom a špenátomZobrazenia: 848

Biela pizza sa od tradičnej pizze líši tým, že jej chýba paradajková omáčka. Len jedna ingrediencia, ale pizza je úplne iná, pôsobí ľahšie, sviežejšie a jarnejšie. Krémová ricotta omáčka,...

prémiová múka, cukor, droždie, sezam, špenát, cesnak, syr ricotta, syr pecorino romano, oregano, syr mozzarella...
Čas: 3 hodiny 20 minút Zložitosť: ľahko Porcie: 8-12 Kalorický obsah: 227
Autor:
Polenta kastról s hubami a syromZobrazenia: 841

Táto bohatá polentová zapekanka ponúka lahodnú kombináciu pikantných húb a krémového čedaru. Jej chuť je umocnená pridaním niekoľkých druhov húb. Vyberte si aspoň dva...

Maslo, hríby crimini, hríby porcini, huby shiitake, šampiňóny, mlieko, smotana, polenta, cukor, prášok do pečiva, vajcia, syr cheddar...
Čas: 1 hodina. Zložitosť: priemerný Porcie: Pre 4 osoby ako hlavné jedlo alebo 8 osôb ako príloha Kalorický obsah: 252
Autor:
Grilované hovädzie burgery s hubamiZobrazenia: 720

Nie všetky hovädzie a zeleninové placky sú dostatočne pevné na to, aby vydržali grilovanie, inak často trpí ich chuť. Táto verzia burgerových placiek je plná...

Sladké zemiaky, huby crimini, mleté ​​hovädzie mäso, vajcia, kukuričný škrob, zelená cibuľka, papričky poblano, žemle na hamburgery, syr pepper jack, majonéza, limetka, papričky jalapeño, šalát...
Čas: 50 minút. Zložitosť: priemerný Porcie: 4 Kalorický obsah: 691
Kategórie: Omáčky, Omáčky, .
Autor:
Hubová omáčkaZobrazenia: 1 233

Táto ľahká omáčka, vyrobená z niekoľkých druhov húb, zeleninového vývaru a len niekoľkých polievkových lyžíc suchého červeného vína, je neuveriteľne aromatická a má bohatú chuť. Zamiluje si ju každý...

šampiňóny, prémiová múka, červené víno, vývar, tymian...
Čas: 25 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 8-10 Kalorický obsah: 152
Autor:
Holandská detská palacinka s hubami, zemiakmi a chorizomZobrazenia: 725

Doprajte svojej rodine nadýchanú hubovú palacinku Dutch Baby na nedeľný brunch – stačí pre štyroch. Podávajte s opekanými zemiakmi, klobásou chorizo ​​a volským okom...

Zemiaky, šampiňóny, cesnak, vajcia, prémiová múka, mlieko, petržlenová vňať, klobása chorizo...
Čas: 40 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 4 Kalorický obsah: 660
Autor:
Huby BourguignonZobrazenia: 796

Tento recept premení klasický francúzsky boeuf bourguignon z duseného hovädzieho mäsa a zeleniny na luxusné vegetariánske jedlo. Kombinácia niekoľkých druhov húb dodáva omáčke bohatšiu chuť...

Hríby krimini, šampiňóny, hliva ustricová, huby shiitake, maslo, mrkva, koreň paštrnáku, cibuľa, paradajkový pretlak, tymian, cesnak, červené víno, vývar, bobkový list, prémiová múka, rezance, petržlenová vňať...
Čas: 1 hodina 15 minút Zložitosť: priemerný Porcie: 6 Kalorický obsah: 356
Autor:
Frittata s hubami a modrým syromZobrazenia: 761

Táto frittata s hubami, modrým syrom a čerstvou petržlenovou vňaťou dodá vášmu brunchu nádych sofistikovanosti. Budete potrebovať panvicu vhodnú do rúry. Použite niekoľko...

Šampiňóny, šampiňóny, huby shiitake, hliva ustricová, zelená cibuľka, vajcia, vývar, petržlenová vňať, muškátový oriešok, syr s modrou plesňou...
Čas: 45 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 8 Kalorický obsah: 179
MusenchheZobrazenia: 893

„V našej kórejskej rodine sa reďkovkový panchan šalát podával pri každom stole,“ spomína autorka receptov Jackie Ji Yoon Park. „Malé misky tohto chrumkavého, slaného a niekedy pikantného zeleninového predjedla...“

Reďkovka daikon, čili paprička, rybia omáčka, ryžový ocot, cukor, cesnak, mrkva, zázvorový koreň...
Čas: 9 hodín a 10 minút Zložitosť: ľahko Porcie: 4-6 Kalorický obsah: 73
Autor:
Múmiové krémové rohyZobrazenia: 600
Obsah receptu:

Tieto múmie v tvare kornútka plnené krémom sa ľahko vyrábajú, sú rozkošné a trochu strašidelné a sú perfektnou maškrtou na halloweensku párty. Ak nemáte špeciálne kovové formy na kornútky...

lístkové cesto, vajcia, smotana, práškový cukor, maslo, mlieko...
Čas: 1 hodina. Zložitosť: ľahko Porcie: 8 Kalorický obsah: 377
Kategórie: Hlavné jedlá, Cestoviny, Mäso, .
Autor:
Čínske knedle s mortadellouZobrazenia: 694
Obsah receptu:

Na zvýraznenie mäsovej chuti čínskych knedlí pridajte do plnky z mletého bravčového mäsa mortadelu. Čínske knedle sa varia na panvici s malým množstvom tekutiny a keď...

Mortadella klobása, mleté ​​bravčové mäso, škrob, mirin (ryžové víno), sezamový olej, saké, sójová omáčka, pekanská kapusta, cibuľa, zázvorový koreň, cesnak, zelená cibuľka, cesto na wonton, nekysnuté cesto, balzamikový ocot, vločky červenej papriky...
Čas: 1 hodina. Zložitosť: ľahko Množstvo: 30 ks. Kalorický obsah: 243
Autor: - slávny šéfkuchár
Guacamole s grilovanou kukuricouZobrazenia: 743

Doprajte svojmu guacamole bohatú letnú chuť so sladkými a dymovými tónmi spárovaním grilovanej kukurice s rozdrveným avokádom. Pri tomto predjedle sa kukurica najprv griluje celá na klasu v...

Avokádo, kukurica, paprika serrano, červená cibuľa, limetková šťava, koriander...
Čas: 40 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 4-6 Kalorický obsah: 252
Kategórie: Hlavné jedlá, Ryby, .
Autor: - reštaurátor
Vyprážaný morský jazyk v meunier omáčkeZobrazenia: 734

„Vyprážaný morský jazyk je jedno z mojich najobľúbenejších jedál,“ priznáva Geoffrey Zakarian. „Pripomína mi to najmä New York s jeho legendárnymi reštauráciami, ktoré toto jedlo podávajú, najmä v...“

múka, morský jazyk, ghí, maslo, citrónová šťava, kapary, petržlenová vňať...
Čas: 30 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 4 Kalorický obsah: 215
Kategórie: Hlavné jedlá, Mäso, .
Autor: - kulinársky spisovateľ
Pikantné trhané bravčové mäso v sódeZobrazenia: 1 086

Ree Drummond sa rozhodla všetkých prekvapiť bravčovým mäsom duseným v Dr. Pepperovi. Kombinácia sa zdá byť trochu zvláštna, ale výsledné bravčové mäso je neuveriteľne krehké a šťavnaté a prekypuje chuťou.

Cibuľa, bravčové plece, chipotle paprika v adobo omáčke, sóda, kola, hnedý cukor...
Čas: 6 hodín 10 minút Zložitosť: ľahko Porcie: 18 rokov Kalorický obsah: 79
Autor:
Ázijský sendvič s mäsovými guľkami a hoisin majonézouZobrazenia: 587

Ázijské mäsové guľky sa vyrábajú z mletého bravčového mäsa a dochucujú sa cesnakom, zázvorom, vodným gaštanom, koriandrom a tmavým sezamovým olejom. Všetky tieto koreniny im dodávajú jedinečnú kyticu chutí...

Biely chlieb, mlieko, sójová omáčka, zelená cibuľka, mleté ​​bravčové mäso, cesnak, zázvorový koreň, vodný orech, vajcia, koriander, sezamový olej, hoisin omáčka, majonéza, limetková šťava, sriracha omáčka, sójové klíčky, bageta...
Čas: 2 hodiny. Zložitosť: priemerný Porcie: 4 Kalorický obsah: 665
Kategórie: Predjedlá, Rôzne, Mäso, Zelenina, .
Autor:
Občerstvenie v desiatovom boxeZobrazenia: 1 412

Pripravte deťom v škole obedárky naplnené zdravými, chutnými a predovšetkým farebnými pochúťkami, ktoré určite zjedia do posledného kúska. Tento recept navrhuje naplniť obedár...

Šampiňóny, pita chlieb, ranch dressing, šunka, paprika, morčacie mäso, červená cibuľa, špenát, banány, citrónová šťava, jahody, čokoládové lupienky, sušené marhule, praclíky, konfety...
Čas: 1 hodina. Zložitosť: ľahko Porcie: 6 Kalorický obsah: 393
Autor:
Caesar šalát s kuracím mäsom a cestovinamiZobrazenia: 1 088

Cestoviny penne robia klasický Caesar šalát sýtejším a chutnejším pre deti, ktoré zbožňujú cestoviny. Grilované kuracie prsia (alebo vyprážané kura) dodajú ešte viac chuti.

Majonéza, parmezán, kyslá smotana, citrónová šťava, worcesterská omáčka, cesnak, cestoviny penne, kuracie prsia, rímsky šalát, zeler, paradajky...
Čas: 40 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 4-6 Kalorický obsah: 318
Kategórie: Dezerty, Súbor cookie, .
Autor: - kulinársky spisovateľ
Zvieracie krekryZobrazenia: 586
Obsah receptu:

Domáce krekry v tvare zvieratiek, pokryté jemnou ružovou polevou a farebnými posýpkami, rozžiaria obedár každého dieťaťa – sú perfektným dezertom po večeri! Na rozdiel od kupovaných sušienok tieto krekry...

Cukor, maslo, vanilkový extrakt, vajcia, prémiová múka, prášok do pečiva, mlieko, práškový cukor, potravinárske farbivo...
Čas: 5 hodín 5 minút vrátane času potrebného na vytvrdnutie, chladnutie a schnutie Zložitosť: ľahko Množstvo: 24 ks. Kalorický obsah: 295
Autor:
Paradajková polievka za 10 minútZobrazenia: 783

Táto paradajková polievka je hotová už za 10 minút! Nevyžaduje varenie a zachováva si všetky prospešné vlastnosti zeleniny. Na jej prípravu budete potrebovať konzervované paradajky...

paradajky, zeler, vývar, javorový sirup, citrónová šťava, smotana...
Čas: 14 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 4 Kalorický obsah: 118
Autor: - speváčka, autorka kuchárskych kníh
Banánové muffiny s čučoriedkamiZobrazenia: 874

Tieto muffiny sú doslova plné zdravej vlákniny a esenciálnych mikroživín. Sú vyrobené z celozrnnej múky s pšeničnými klíčkami, čučoriedkami a banánovým pyré, ktoré vďaka svojmu...

Celozrnná pšeničná múka, prémiová múka, pšeničné klíčky, maslo, cukor, hnedý cukor, vajcia, banány, mlieko, vanilkový extrakt, čučoriedky...
Čas: 40 minút. Zložitosť: ľahko Množstvo: 12 ks. Kalorický obsah: 263
Kategórie: Hlavné jedlá, Vták, .
Autor: - kulinársky spisovateľ
Chrumkavé kuracie prsty v cereálnej obaľovačkeZobrazenia: 906

Tajomstvom týchto neuveriteľne lahodných chrumkavých prúžkov sú sladké raňajkové cereálie. Predtým, ako v nich obaľujete kúsky kuracích pŕs, obaľte kuracie mäso v tenkej vrstve múky a potom ho namočte do šľahanej...

Univerzálna múka, vajcia, raňajkové cereálie, kuracie prsia, kečup, jablkový pretlak, worcesterská omáčka...
Čas: 30 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 2-4 Kalorický obsah: 251
Autor:
Jednoduchý obed pre deti: Tvarované sendvičeZobrazenia: 933

Chcete, aby si vaše dieťa vychutnalo zdravé občerstvenie? Pripravte si zdravé sendviče v zábavných tvaroch. Je to jednoduché s rôznymi vykrajovkami na sušienky a vaše dieťa si ich zamiluje...

Celozrnný chlieb, morčacie mäso, syr cheddar, hummus, paradajky, uhorky, šalát, šalát...
Čas: 10 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 1 Kalorický obsah: 300
Autor:
Vyprážané pizzové žemleZobrazenia: 1 270

Tieto jedinečné miniatúrne žemle sú vyrobené z wontonového cesta a plnené všetkými vašimi obľúbenými ingredienciami na pizzu: vyprážanou talianskou klobásou, pepperoni, paradajkovou omáčkou a...

Cibuľa, kupaty (vyprážané klobásy), pepperoni, pizza omáčka, oregano, cesnakové granule, vločky červenej papriky, syr mozzarella, wonton cesto, vajcia...
Čas: 1 hodina 10 minút. Zložitosť: priemerný Množstvo: 72 ks. Kalorický obsah: 336
Vafle so syrom a šunkouZobrazenia: 1 744

Tieto mäkké belgické vafle sú kreatívnou alternatívou k sendvičom so šunkou a syrom. Môžete použiť svoj obľúbený recept na cesto na vafle alebo kúpenú zmes na vafle. Stačí pridať...

šunka, syr čedar, čierne korenie, javorový sirup...
Čas: 25 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 4 Kalorický obsah: 198
Autor:
Muffiny s čokoládovými lupienkami a pastou zo slnečnicových semienokZobrazenia: 905

Tieto muffiny s pastou zo slnečnicových semienok a čokoládovými lupienkami sú upečené z celozrnnej múky a sú nielen chutné, ale aj veľmi zdravé, energizujúce a povzbudzujúce. K...

Sušené brusnice, celozrnná múka, ovsené vločky, prášok do pečiva, čokoládové lupienky (granule), hnedý cukor, slnečnicová pasta, mlieko, vajcia...
Čas: 1 hodina 5 minút Zložitosť: ľahko Množstvo: 12 ks. Kalorický obsah: 262
Autor: - speváčka, autorka kuchárskych kníh
Zdravé hummusové závitky zo sladkých zemiakovZobrazenia: 806

Prečo nedať tradičnému hummusu nový nádych? Pečené sladké zemiaky sú perfektnou voľbou. Ich mäkká textúra sa krásne spája s cícerovým pyré a vytvára lahodnú...

Sladký zemiak, cícer, citrónová šťava, tahini, cesnak, čierne korenie, tortilla, šalát, šalát, morčacie mäso, uhorky, paprika...
Čas: 1 hodina 40 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 4-6 Kalorický obsah: 276
Autor:
Kuracie nugetky v panko strúhankeZobrazenia: 5 684

Deti milujú chrumkavé kuracie nugetky. Ale premýšľali ste niekedy nad tým, čo sa nachádza v kupovaných nugetkách? Pripravte si ich doma! Je to celkom jednoduché a budete si istí, že vaše dieťa...

Vajcia, jogurt, kefír, kuracie prsia, panko strúhanka, paprika, cesnakový prášok, talianske korenie, horčica, mrkva, uhorky, zeler, ranch dressing...
Čas: 20 minút. Zložitosť: priemerný Porcie: 4 Kalorický obsah: 408
Autor:
Taco bar v obedárovom boxeZobrazenia: 652

Ak vaše dieťa miluje tacos s rôznymi prísadami a náplňami, prekvapte ho jedinečným školským obedom a pripravte mu taco tyčinku v desiatovom boxe! Môžu si ho vziať do školy alebo na piknik. Aby ste to dosiahli...

Hovädzie mäso, tortilla, syr cheddar, kyslá smotana, jogurt, pikantná omáčka, paradajky, cibuľa, koriander, mäta, avokádo, limetka...
Čas: 20 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 2-4 Kalorický obsah: 430
Autor:
Krúžok z lístkového cesta s príchuťou mäsovej pizzeZobrazenia: 634

Potešte svojich priateľov na domácej párty veľkolepým predjedlom z plneného lístkového cesta, ktoré je naaranžované v kruhu okolo misky s omáčkou. Táto pochúťka je obzvlášť obľúbená u milovníkov mäsa:...

kupaty (vyprážané klobásy), pizzová omáčka, lístkové cesto, šunka, pepperoni, mozzarella, maslo, talianske korenie...
Čas: 1 hodina 15 minút Zložitosť: ľahko Porcie: 8-10 Kalorický obsah: 280
Autor:
Mac and cheese s brokolicou a slaninouZobrazenia: 541

Brokolica robí túto makarónovú omáčku so syrom šťavnatejšiu a zdravšiu – ideálnu pre detskú stravu a skvelý spôsob, ako im dať zdravú zeleninu. A slanina robí tieto makaróny so syrom...

Cestoviny Cavatappi, brokolica, maslo, údená slanina, zelená cibuľka, prémiová múka, dijonská horčica, mlieko, syr čedar, parmezán...
Čas: 25 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 4 Kalorický obsah: 498
Kategórie: Šaláty, S cestovinami, .
Autor:
Šalát z cestovinových koliesokZobrazenia: 769

Tento žiarivý, lahodný a zdravý šalát je vyrobený zo zábavných, detskými obľúbenými koliesok cestovín a je skvelým doplnkom do školského obedára. Najmä preto, že ľahký...

Cestoviny Rotelle, brokolica, kukurica, kukuričné ​​zrná, cesnak, vínny ocot, syr cheddar, šunka, cherry paradajky, petržlenová vňať, zelená cibuľka...
Čas: 20 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 4 Kalorický obsah: 330
Autor:
Žraločie quesadillyZobrazenia: 656

Doprajte deťom po škole lahodné quesadilly v tvare žraloka. Postupujte podľa tohto podrobného receptu a jednoducho ich zostavte pomocou strúhaného syra, pšeničných tortill, čiernych olív na oči a pečených paprík na...

tortilla, syr, paprika, maslo, olivy, kyslá smotana...
Čas: 15 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 2 Kalorický obsah: 193

Recepty v abecednom poradí

Odporúčame prečítať

Jednotky hmotnosti jedla