Bezlepkové recepty


Autor:
Dokonalá quinoaZobrazenia: 620

Existuje niekoľko druhov quinoy. Či už si vyberiete červenú, bielu, čiernu alebo trojfarebnú, všetky sú vhodné pre tento jednoduchý a spoľahlivý recept. Budete mať...

quinoa, bobkový list...
Čas: 20 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 6 Kalorický obsah: 199
Autor:
Sendviče s polentouZobrazenia: 655

Tieto miniatúrne sendviče (sendviče) si pripravíte z plátkov polenty namiesto tradičných žemlí. Polenta, paradajky a cibuľa sa pečú spolu v rúre, čo šetrí čas a pomáha zvýrazniť chuť...

Mleté hovädzie mäso, polenta, červená cibuľa, paradajky, vločky červenej papriky, oregano, bazalka...
Čas: 40 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 4 Kalorický obsah: 370
Potraviny, ktorým sa výživoví odborníci vyhýbajú

Potraviny, ktorým sa výživoví odborníci vyhýbajú

Každý si občas dopraje nezdravé jedlá, dokonca aj nutriční poradcovia. Ale tí by sa týchto potravín nikdy nedotkli.

Autor:
Pavlova tortaZobrazenia: 661

Na tomto elegantnom bezlepkovom dezerte je niečo nevysvetliteľne príjemné a návykové. Je chrumkavý, no zároveň jemný a sladký. Pusinky sú vyšľahané s práškovým cukrom, čím vzniká...

vajcia, vínny kameň, smotana, práškový cukor, malinové pyré, čučoriedky...
Čas: 3 hodiny 25 minút Zložitosť: ľahko Porcie: 10 Kalorický obsah: 226
Autor:
Zmrzlinový koláč MochiZobrazenia: 1 102

Ak milujete japonský dezert mochi, tento koláč si zamilujete! Zmrzlinový koláč mochi je havajská klasika vyrobená z kokosu a ryžovej múky. Aj keď môžete nájsť hotové zmesi na...

Ryžová múka, kokosové mlieko, matcha čaj, zmrzlina, kokosové vločky, vanilková pasta...
Čas: 3 hodiny. Zložitosť: ľahko Porcie: 16 Kalorický obsah: 230
Autor:
Mochi so zmrzlinouZobrazenia: 1 595

Nenechajte sa odradiť, ak sa vám mocchi na prvýkrát nepodarí perfektne. Zvládnutie týchto japonských sladkostí si vyžaduje čas a cvik. Držte sa podrobného receptu a budete hotoví raz-dva...

ryžová múka, zmrzlina, potravinárske farbivo...
Čas: 2 hodiny 10 minút Zložitosť: ľahko Porcie: 8 Kalorický obsah: 189
Kategórie: Dezerty, Cukríky, .
Besan-ladduZobrazenia: 986

„Besan laddu je najobľúbenejšia maškrta na Diwali. Je to prvý recept na mithai (sladké jedlá), ktorý som zvládla, a je to môj najobľúbenejší recept už od detstva,“ hovorí Surbhi Sahni. „Keď som vyrastala, môj otec často...“

cícerová múka, ghí, kešu oriešky, kardamóm...
Čas: 3 hodiny. Zložitosť: priemerný Porcie: 11 Kalorický obsah: 322
Autor:
Malai-kyuftaZobrazenia: 1 634

Tieto vegetariánske mäsové guľky (kofty) sa pripravujú zo zemiakovej kaše plnenej bohatou plnkou z paneeru, orechov a sušeného ovocia, potom sa vyprážajú a podávajú so zamatovou omáčkou vyrobenou z...

Paneer syr, mäsové guľky, zemiaky, pistácie, kešu oriešky, paradajky, smotana, hrozienka, garam masala, mletá červená paprika, rímska rasca, koriander, kurkuma...
Čas: 1 hodina 30 minút. Zložitosť: priemerný Porcie: 4 Kalorický obsah: 647
Autor: - šéfkuchár
Mrkvová chalvaZobrazenia: 826

Mrkvová chalva (gajar ka halva) je voňavý dezert zo severnej Indie, ktorý si získal obľubu po celom svete. Pripravuje sa z mrkvy, plnotučného mlieka, sušeného mlieka a kardamónu.

mrkva, ghí, kardamóm, hrozienka, sušené mlieko, pistácie...
Čas: 45 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 4 Kalorický obsah: 326
18 lahodných receptov na banánový chlieb

18 lahodných receptov na banánový chlieb

Tieto kreatívne variácie klasickej maškrty (vrátane bezlepkových a arašidovo-maslových možností) sú skvelou výhovorkou na upiecť si pár bochníkov banánového chleba.

Kategórie: Dezerty, Súbor cookie, .
Autor:
Mrkvové koláčiky bez pečenia s kokosovou a ananásovou krémovou syrovou polevouZobrazenia: 456

Tieto sušienky, plné mrkvovej chuti, nevyžadujú pečenie, sú bezlepkové a dajú sa pripraviť vegánske. Príprava tohto sušienokového dezertu vám umožní ľahko kontrolovať...

Pekanové orechy, kešu orechy, mrkva, mandľové maslo, ananásová šťava, smotanový syr, javorový sirup, mletý zázvor, škorica...
Čas: 40 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 15 Kalorický obsah: 172
Autor:
Zeleninový burger s čiernou fazuľou a kukuričnou plackou na hranolkách zo sladkých zemiakovZobrazenia: 553

Tieto výdatné zeleninové burgre sú bezlepkové, ale plné zdravej vlákniny. Namiesto tradičných žemlí používajú opečené hranolky zo sladkých zemiakov (toto sa hodí k iným...

Sladké zemiaky, čierna fazuľa, kukurica, syr pepper jack, šalát, zelená cibuľka...
Čas: 1 hodina 5 minút Zložitosť: ľahko Porcie: 4 Kalorický obsah: 430
Autor:
Kukuričná kaša s hubami a žaluďovou tekvicouZobrazenia: 509

Toto domáce jedlo doslova prekypuje teplými chuťami a vôňami jesene. Táto kukuričná kaša, varená v bohatom hubovom vývare, sa podáva s pečenou sladkokyselou tekvicou a vyprážaným...

Kukuričná krupica, hliva ustricová, huby shiitake, tekvica žaluďová, bobkový list, tymian, syr fontina, parmezán, smotana...
Čas: 50 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 4 Kalorický obsah: 643
Kategórie: Dezerty, Súbor cookie, .
Autor:
Makaróny s citrónom a rozmarínomZobrazenia: 371

Makrónky sú mäkké kokosové sušienky bez múky. V tomto recepte je ich kokosová sladkosť doplnená sviežou citrónovou a sviežou rozmarínom s nádychom borovice.

kokosové vločky, rozmarín, citrónová kôra...
Čas: 2 hodiny 30 minút Zložitosť: ľahko Porcie: 30 Kalorický obsah: 58
Kategórie: Dezerty, Súbor cookie, .
Autor:
Citrónovo-pistáciové makrónkyZobrazenia: 512

Americké kokosové makaróny získavajú žiarivú, osviežujúcu chuť vďaka pridaniu citrónovej kôry a pistácií. Sú mäkké, krehké a s chrumkavými kúskami orechov, sú perfektnou maškrtou...

kokosové vločky, citrónová kôra, pistácie, vajcia...
Čas: 50 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 30 Kalorický obsah: 69
Kategórie: Dezerty, Koláče, Koláče, .
Autor:
Kobylkový koláč bez múkyZobrazenia: 509

Táto torta bola inšpirovaná americkým koláčom Grasshopper Pie, vynikajúcou kombináciou bohatej čokoládovej kôrky a jemnej mätovej plnky. Na jej prípravu použite kupovanú zmes na koláč...

krémový syr, marshmallow krém, čokoládový likér, šľahačka...
Čas: 7 hodín a 45 minút Zložitosť: ľahko Porcie: 4 Kalorický obsah: 577
Autor:
Bylinkový želé dezertZobrazenia: 809

Dezert z trávového želé je harmonickou kombináciou kokosu, žiarivého ovocia, žuvacej perlovej tapioky, mochi a ľubovoľnej zmrzliny podľa vášho výberu. Ázijské cukrárne zvyčajne podávajú vopred pripravené...

Kokosové mlieko, vanilková zmrzlina, mango, jahoda, tapioka...
Čas: 45 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 4 Kalorický obsah: 996
Kategórie: Dezerty, Súbor cookie, .
Autor:
Bezlepkové cukrové sušienkyZobrazenia: 578

Tieto cukrové sušienky sú mäkké, žuvacie a tiež bezlepkové! Namiesto nahradenia pšeničnej múky bezlepkovou múkou použite zmes na rýchly puding...

vanilkový puding, ryžová múka, kokosová múka...
Čas: 4 hodiny. Zložitosť: ľahko Porcie: 12 Kalorický obsah: 193
Kategórie: Omáčky, Omáčky, .
Autor:
Bezlepková omáčkaZobrazenia: 2 651

Pri hľadaní lahodnej bezlepkovej omáčky, ktorú by si zamiloval každý pri stole, sme vyskúšali všetky druhy škrobov vrátane kukuričného, ​​zemiakového a ararutového. Najlepšou možnosťou sa ukázala byť...

zeler, mrkva, tymian, bobkový list, rozmarín, šalvia, vývar, biele víno...
Čas: 2 hodiny 30 minút Zložitosť: ľahko Porcie: 8 Kalorický obsah: 259
Kategórie: Hlavné jedlá, Ryby, .
Autor:
Bezlepkové rybie piccataZobrazenia: 548

Konečne si môžete vychutnať omáčku piccata z rýb bez múky! Táto ľahká omáčka s kyslastými a slanými tónmi kapár a citrónových mesiačikov oživí každú nevýraznú bielu rybu. Pre...

platesa, biele víno, kapary, citrón, petržlenová vňať...
Čas: 25 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 4 Kalorický obsah: 323
Kategórie: Dezerty, Súbor cookie, .
Autor:
Bezlepkové čokoládové sušienkyZobrazenia: 614

Tieto bezlepkové sušienky sú vyrobené z mandľovej múky, hnedej ryžovej múky a tapiokovej múky. Ak máte alergiu na orechy, nahraďte mandľovú múku 0,5 šálkou cirokovej múky a zvýšte...

Mandľová múka, ryžová múka, vajcia, mlieko, xantánová guma, hnedý cukor, polosladká čokoláda, čokoládové lupienky, tapioka, kakao, muškátový oriešok, bourbon, citrónová kôra, sušené marhule, hrozienka...
Čas: 30 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 36 Kalorický obsah: 122
Autor:
Bezlepkové cícerové gnocchiZobrazenia: 1 112

Ako pripraviť jemné bezlepkové ricotta gnocchi? Vaša tajná ingrediencia: cícerová múka! Tieto bacuľaté talianske knedle sa pripravujú jednoduchšie ako tradičné: žiadne vaľkanie cesta ani...

Ricotta, parmezán, muškátový oriešok, cícerová múka, šalvia...
Čas: 30 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 4 Kalorický obsah: 813
Kategórie: Dezerty, Súbor cookie, .
Autor:
Bezlepkové mandľové sušienkyZobrazenia: 1 175

Tieto bezlepkové sušienky obsahujú mandle v troch formách: mandľový extrakt, mandľové plátky a mandľová múka, zatiaľ čo smotanový syr a maslo dodávajú bohatú chuť. Kto hovorí...

mandľová múka, kokosová múka, mandle, smotanový syr, vajcia...
Čas: 2 hodiny. Zložitosť: ľahko Porcie: 16 Kalorický obsah: 152
Autor:
Kukuričný chlieb s cesnakom a tymianomZobrazenia: 325

Tento kukuričný chlieb sa odchyľuje od tradičného a vytvára jemný, krémový kastról, ktorý budete chcieť robiť znova a znova. Cesnak a tymian mu dodávajú živú, bylinkovú a korenistú chuť...

kukuričná múka, vajcia, smotana, kyslé mlieko, kefír, tymian, kukuričný chlieb...
Čas: 1 hodina. Zložitosť: ľahko Porcie: 8 Kalorický obsah: 254
Autor:
Kurací kari šalát s plátkami jabĺkZobrazenia: 810

Tieto bezlepkové sendviče veľkosti sústa sú vyrobené z plátkov jabĺk namiesto chleba. Sú nízkokalorické a šťavnaté jablko dodáva pikantnému kuraciemu šalátu s kari skvelé osvieženie.

Jablká, šalát bibb, zeler, pekanové orechy, hrozienka, jogurt, citrónová šťava, kari...
Čas: 20 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 8 Kalorický obsah: 200
Autor:
Pizza na cícerovom cesteZobrazenia: 1 250
Obsah receptu:

Táto bezlepková pizza je ideálna na oslavy, pretože cesto sa dá pripraviť vopred a upiecť tesne pred podávaním. Nakrájajte ju na malé kúsky a podávajte ako predjedlo. Pizza...

cícerová múka, slivkové paradajky, mozzarella, parmezán, bazalka...
Čas: 2 hodiny 55 minút Zložitosť: ľahko Porcie: 4 Kalorický obsah: 638
Autor:
Zdravé ovsené krekry s ľanovými semienkamiZobrazenia: 1 504

Tieto super chrumkavé krekry bohaté na živiny sa pripravujú oveľa jednoduchšie, ako si myslíte. Zmes krekrov jednoducho namočte na niekoľko minút do horúcej vody, aby sa spojila...

Ovsené vločky, slnečnicové semienka, chia semienka, tekvicové semienka, ľanové semienka, javorový sirup, mak...
Čas: 1 hodina 30 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 24 Kalorický obsah: 259
32 bezlepkových receptov

32 bezlepkových receptov

Vylúčenie lepku z jedálnička neznamená, že sa musíte vzdať svojich obľúbených jedál. Vychutnajte si bezlepkové verzie klasických jedál vrátane

Kategórie: Dezerty, Súbor cookie, .
Autor:
Bezlepkové čokoládové sušienky s čerešňamiZobrazenia: 673

Tieto tenké, žuvacie sušienky sú vyrobené z mandľovej múky. Sú bezlepkové, no zároveň lahodné. Zostávajú dlho vláčne, vďaka čomu sú ideálne na...

Mandľová múka, ryžová múka, sušené čerešne, polosladká čokoláda, čokoládové lupienky (granule), vajcia, hroznový olej, mandľové mlieko...
Čas: 4 hodiny 5 minút Zložitosť: ľahko Porcie: 96 Kalorický obsah: 75
Autor:
Lasagne z polenty s hubamiZobrazenia: 562
Obsah receptu:

Talianska polenta s hubami sa pripravuje ako lasagne: polenta, hubová omáčka a syr sa vrstvia do zapekacej misy a pečú sa v rúre, kým sa syr nerozpustí. Špeciálna...

Kukuričná krupica, polenta, šampiňóny, huby shiitake, hríby, paradajky San Marzano, syr mozzarella, muškátový oriešok...
Čas: 2 hodiny 20 minút Zložitosť: ľahko Porcie: 8 Kalorický obsah: 761
Kategórie: Pekáreň, Súbor cookie, .
Autor: - šéfkuchár
Špenátové muffiny bez múkyZobrazenia: 707

Hlavnou ingredienciou týchto muffinov je krémový špenát, ktorý sa často podáva ako príloha na sviatky. Zvyšný krémový špenát sa dá použiť na prípravu týchto muffinov na druhý deň bez...

špenát, smotanový syr, vajcia, feta syr, pažítka, smotana...
Čas: 1 hodina 5 minút Zložitosť: ľahko Porcie: 6 Kalorický obsah: 222
Kategórie: Dezerty, Súbor cookie, .
Autor:
Mandľové sušienky s čokoládovými lupienkamiZobrazenia: 702

Tieto mäkké, žuvacie sušienky sú plnené čokoládovými lupienkami a posypané vločkami morskej soli pre skvelú sladko-slanú kombináciu. Vyrobené bez pšeničnej múky,...

mandľová múka, vajcia, hnedý cukor, polosladká čokoláda, čokoládové lupienky (granule)...
Čas: 1 hodina 15 minút Zložitosť: ľahko Porcie: 24 Kalorický obsah: 184
Beh pre ružový cheesecakeZobrazenia: 727

Jemný cheesecake s jemnou ružovou arómou na chrumkavom, nasekanom pekanovom ceste, podávaný s čerstvými jahodami pokvapkanými medom. Bobule pridajte tesne pred podávaním.

vajcia, smotanový syr, jahody, citrónová šťava, pekanové orechy, ružová voda...
Čas: 6 hodín Zložitosť: ľahko Porcie: 8 Kalorický obsah: 630
Kategórie: Dezerty, Koláče, .
Autor:
Brownie z 2 ingredienciíZobrazenia: 1 405

Tajomstvo týchto nadýchaných brownies z dvoch ingrediencií spočíva v rozdelení vajec na bielky a žĺtky, šľahaní bielkov do tuhého snehu a ich opatrnom vmiešaní do čokolády. Takto získajú brownies...

polosladká čokoláda, vajcia...
Čas: 1 hodina 20 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 16 Kalorický obsah: 120
Autor: - kulinársky spisovateľ
Pečené sladké zemiakové „hranolky“Zobrazenia: 2 051

Ainino 5-ingredienčné jedlo sa pečie v rúre namiesto vyprážania, čo znamená, že si ho môžete vychutnať bez výčitiek svedomia. Aké je tajomstvo chrumkavej kôrky bez vyprážania? Svetlohnedý cukor pomáha...

sladký zemiak, hnedý cukor...
Čas: 30 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 4 Kalorický obsah: 124
Autor:
Hrianky zo sladkých zemiakov s ricottou, lesnými plodmi, medom a mandľamiZobrazenia: 725

Chlieb nahraďte opečenými plátkami sladkých zemiakov, natrite ricottou, ozdobte bobuľami a mandľovými lupienkami a pokvapkajte medom. Chutný a zdravý bezlepkový toast je tiež skvelým dezertom...

Sladké zemiaky, ricotta, med, čučoriedky, mandle...
Čas: 25 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 6 Kalorický obsah: 110
Autor:
Mini pizze na zemiakových plackáchZobrazenia: 740

Už ste niekedy pripravili fantastické a jednoduché cesto na bezlepkovú pizzu? Pravdepodobne nie. Zoznámte sa s týmito mini pizzami s kôrkou z hnedých zemiakov! Sú úplne bezlepkové a vyrobené od základu...

zemiaky, syr čedar, syr mozzarella, olivy, feferónková klobása, bazalka...
Čas: 45 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 9 Kalorický obsah: 280
Autor:
Vegetariánske chilli so syrovým kukuričným chlebom na plechu na pečenieZobrazenia: 432

Keď vonkajšia teplota začne klesať, nie je nič útulnejšie a upokojujúcejšie ako jedlo upečené v rúre. Toto hrejivé chilli sa pečie v rúre na plechu. Je bezmäsité, ale sladké zemiaky...

Karfiol, čierna fazuľa, sladký zemiak, avokádo, paprika poblano, kukurica, paradajková omáčka, jogurt, kefír, syr čedar, chilli korenie, cesnakový prášok, rímska rasca...
Čas: 1 hodina 15 minút Zložitosť: ľahko Porcie: 6 Kalorický obsah: 538
Kategórie: Šaláty, Teplé, Zelenina, .
Autor:
Nemecký zemiakový šalát z pomalého hrncaZobrazenia: 596

Pripravte si lahodný zemiakový šalát bez majonézy. Zemiaky sú obzvlášť chutné v pomalom hrnci, čo znamená, že samotný šalát bude ešte lahodnejší. Dochuťte ho aromatickým, horúcim vyškvareným tukom...

Jablčný ocot, med, zemiaky, slanina, celozrnná horčica, zelená cibuľka...
Čas: 4 hodiny 25 minút Zložitosť: ľahko Porcie: 8-10 Kalorický obsah: 320
Autor:
Kukuričný krém v pomalom hrnciZobrazenia: 522

Kukuričný krém je lahodná príloha ku grilovanému mäsu alebo grilovaniu. Pomalý hrniec uľahčuje prípravu, zatiaľ čo grilujete a staráte sa o mäso. Chuť je jemná a textúra...

Kukurica, tymian, smotana, maslo, krémový syr, cesnak, slanina, zelená cibuľka...
Čas: 4 hodiny 30 minút Zložitosť: ľahko Porcie: 6-8 Kalorický obsah: 309
Autor:
Bravčové mäso s pomarančmi a cesnakom v pomalom hrnciZobrazenia: 695

Rýma, čerstvo vylisovaná pomarančová šťava a koreniny dodávajú tejto jemnej bravčovej panenke bohatú chuť. Tento recept z pomalého hrnca bol inšpirovaný kubánskou kuchyňou, kde sa bohatá chuť dosahuje...

Cibuľa, paprika, koriander, cesnak, bravčový rezeň, rímska rasca, pomaranče, dlhozrnná ryža, hrášok, vínny ocot, bravčová panenka...
Čas: 7 hodín 25 minút Zložitosť: ľahko Porcie: 4 Kalorický obsah: 630
Kategórie: Hlavné jedlá, Ryby, .
Autor:
Krevety a karfiolová ryža glazované mangomZobrazenia: 515

Večera plná zeleniny ešte nikdy nebola taká lahodná! Krevety v sladkej a pikantnej mangovej čatní glazúre sa podávajú so zeleninovou ryžou. Má menej kalórií a obsahuje veľa...

Krevety, karfiol, paprika serrano, mango, čatní omáčka, kešu oriešky, limetková kôra, kokosový olej, rímska rasca...
Čas: 30 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 4 Kalorický obsah: 400
Kategórie: Hlavné jedlá, Vták, Gril, .
Autor:
Najlepšie grilované kuracie prsiaZobrazenia: 1 695

Ak sú vaše grilované kuracie prsia vždy suché, tento recept je pre vás! Kuracie prsia sa marinujú 30 minút a grilujú sa iba 10 minút, výsledkom čoho sú neuveriteľne šťavnaté a krehké prsia. Všetko...

kuracie prsia, jogurt, citrón, zelená cibuľka, cesnak...
Čas: 50 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 4 Kalorický obsah: 314
Kategórie: Dezerty, Koktaily, S tequilou, .
Alkoholické želé Tequila SunriseZobrazenia: 926

Prekvapte svojich priateľov na domácej párty dávkou Tequila Sunrise Jello. Je vyrobená z kupovaných zmesí Jello v rôznych farbách a napustená tequilou. Postupne vrstvte jednotlivé dávky...

Želatína, pomarančový džús, tequila, pomaranče, čerešne maraschino...
Čas: 12 hodín 20 minút Zložitosť: ľahko Porcie: 12 Kalorický obsah: 367
Autor: - kulinársky spisovateľ
Queso Fundido s tequilouZobrazenia: 579

Queso fundido je síce vzdialený mexický príbuzný švajčiarskeho fondue, ale je to viac než len roztopená syrová omáčka. Okrem syra je plnená bohatou plnkou z vyprážaného mletého mäsa a...

kupaty (vyprážané klobásy), chorizo ​​klobása, cibuľa, paprika, tequila, slivkové paradajky, syr Monterey Jack, syr Cheddar, chilli korenie, koriander, kukuričné ​​lupienky...
Čas: 35 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 12 Kalorický obsah: 323
Autor: - slávny šéfkuchár
Krevety teppanyaki s ryžou CalroseZobrazenia: 939

V Japonsku sa termín teppanyaki vzťahuje na morské plody varené na horúcej, plochej panvici nazývanej teppan. Na tento recept môžete použiť bežnú panvicu s hrubým dnom alebo wok. Vyprážajte...

Ryža, sushi ryža, krevety, hroznový olej, sezamový olej, zázvorový koreň, cesnak, cibuľa, mrkva, kukurica, paprika, vajcia, tamari omáčka, mirin (ryžové víno), ryžový ocot, sambal oelek, horčičný prášok, výhonky hrachu, citrón, zelená cibuľka...
Čas: 35 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 2 Kalorický obsah: 207
Autor: - kulinársky spisovateľ
Frittata v texasko-mexickom štýleZobrazenia: 506

Táto frittata plnená zeleninou je ideálna na brunch aj večeru. Je bezmäsitá, ale pridané zemiaky ju robia veľmi sýtou a salsa, jalapeños a slané...

Maslo, zemiaky, cesnak, červená cibuľa, paprika, jalapeño papričky, rímska rasca, vajcia, salsa, syr pepper jack, cherry paradajky, avokádo, koriander, kyslá smotana...
Čas: 25 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 4-6 Kalorický obsah: 215
Autor:
Frittata so šunkou, brokolicou a čedaromZobrazenia: 753

Táto šunkovo-syrová frittata plnená zdravou brokolicou je ideálna na brunch a zvyšky sa dajú podávať na obed s ľahkým zeleninovým šalátom. Je to naozajstná lahôdka pre všetkých...

Vajcia, smotana, brokolica, šunka, syr čedar, syr Monterey Jack...
Čas: 1 hodina 5 minút Zložitosť: ľahko Porcie: 6-8 Kalorický obsah: 226

Recepty v abecednom poradí

Odporúčame prečítať

Jednotky hmotnosti jedla