Bravčové mäso s pomarančmi a cesnakom v pomalom hrnci


Ako pripraviť - Bravčové mäso s pomarančmi a cesnakom v pomalom hrnci
Kuchyňa:Kubánsky,
Čas: 7 hodín 25 minút
Zložitosť: ľahko
Porcie: 4


Rýma, čerstvo vylisovaná pomarančová šťava a koreniny dodávajú jemnej bravčovej panenke bohatú chuť. Tento recept na pomalé varenie je inšpirovaný kubánskou kuchyňou, kde žiarivá chuť pochádza z kombinácie sladkého pomaranča a pikantného korenia.

Nutričná hodnota na porciu:
Veľkosť porcie: 1 zo 4
Kalórie 630, celkový tuk 23 G., nasýtené tuky 7 G., bielkoviny 46 G., sacharidy 56 G., vlákno 4 G., cholesterol 132 mg, sodík 593 mg, cukor 9 G.


Zloženie:

  • 1 cibuľa, nakrájaná na tenké plátky
  • 1 červená paprika, nakrájaná na tenké plátky
  • 1/2 šálky čerstvého koriandra (listy a mäkké stonky), nahrubo nasekaného, ​​plus navyše na servírovanie
  • 6 strúčikov cesnaku, nadrobno nasekaných
  • 1 polievková lyžica + 1 čajová lyžička extra panenského olivového oleja
  • 4 prírodné bravčové kotlety, hrubé 2 cm, na kosti (1,1 kg)
  • 2 čajové lyžičky mletej rasce
  • 2 pomaranče, prekrojené na polovicu
  • 1 šálka bielej ryže
  • 0,5 šálky mrazeného zeleného hrášku
  • 1 polievková lyžica bieleho vínneho octu
Nahradenie ingrediencií
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.

Odporúčame

Príprava:

    Krok 1
  • V pomalom hrnci s objemom 6 až 8 litrov zmiešajte cibuľu, papriku, koriander a cesnak s 1 polievkovou lyžicou olivového oleja. Bravčové kotlety potrite rascou, 3/4 čajovej lyžičky soli a čerstvo mletým čiernym korením; pridajte do pomalého hrnca. Pokvapkajte zvyšnou 1 čajovou lyžičkou olivového oleja, vytlačte šťavu z 1 pomaranča a pridajte do hrnca vylisované polovice pomaranča. Prikryte a varte na miernom ohni, kým bravčové mäso nie je veľmi mäkké, 7-8 hodín.
  • Krok 2
  • Ryžu uvarte podľa návodu na obale a 3 minúty pred koncom varenia pridajte zelený hrášok. Bravčové kotlety preložte do misky, odstráňte kosti a mäso natrhajte dvoma vidličkami. V pomalom hrnci zmiešajte ocot a šťavu z polovice pomaranča. Dochutte soľou a korením a pokvapkajte šťavou zo zvyšnej polovice pomaranča.
  • Krok 3
  • Vráťte bravčové mäso do pomalého hrnca. Ryžu premiešajte vidličkou a vmiešajte ju do hrášku. Podávajte bravčové mäso s ryžou, ozdobené koriandrom.

Hlasy: 1

Foto - Food NetworkAutor receptu -

Všetky recepty

Podobné recepty

Predjedlá


Polievky


Hlavné jedlá


Šaláty


Rýchle občerstvenie


Omáčky


Gril, barbecue


Pekáreň


Dezerty


Nápoje


Alkoholické koktaily


Metódy varenia


Konzervy


Sezónne jedlá


Slávnostné jedlá


Kuchyne sveta


Kategórie


Zdravé stravovanie


Jednoduché a rýchle recepty

Navigácia

Odporúčame prečítať

Jednotky hmotnosti jedla