Zdravé recepty

Každý, kto niekedy bol v New Yorku, už vyskúšal ich typické bagely posypané makom, sezamovými semienkami, soľou, sušenou cibuľou a cesnakom. Tieto chrumkavé chleby chutia presne tak – úplne úžasné! Ich...

Tieto pralinky s príchuťou baklavy sa nepečú a ich príprava je taká jednoduchá, že do prípravy veľkej dávky môžete zapojiť celú rodinu, dokonca aj tých najmenších. Ani sa nenazdáte a budete...

Zelené fazuľky sa na túto prílohu zľahka opečú na panvici. Mali by zostať chrumkavé a jasne zelené a restované huby s cesnakom a rozmarínom sú skvelým doplnkom...

„Keď pripravujem toto jedlo, cítim sa ako dieťa v maminej kuchyni,“ priznáva Sunny Anderson. „Najlepšie na tom je sledovať, ako marshmallow bublajú a opekajú sa v rúre.“ Sunny...

Toto slané indické jedlo zo zemiakovej kaše je lahodné a ľahko sa pripravuje. Má veľa variácií v závislosti od regiónu. V Bengálsku sa jedlo nazýva bhorta (zemiaková kaša), v severnej Indii bharta,...

Aby Ree Drummond zabezpečila dokonale zlatistú a chrumkavú farbu zvonku a jemnú a krémovú vo vnútri, zemiaky najprv uvarí a potom ich vypráža. Je dôležité, aby sa nepreplnili...

Táto príloha je najjednoduchší spôsob, ako si vychutnať chute texasko-mexickej kuchyne. Ree Drummond posype ošúpané zemiaky korením na tacos, pokvapká ich olejom a zapečie ich dozlatista.

Molly Yeh zmieša pak choy a zelenú cibuľku s ryžovým octom a chilli olejom a potom ich griluje ako jednoduchú, ale chutnú prílohu, ktorá sa hodí ku každému jedlu.

Mrkva je nepravdepodobnou ingredienciou na pizzu, ale so správnym korením, omáčkou a ďalšími ingredienciami dodá pizzi blízkovýchodnú chuť, ktorá určite poteší každého...

Šťavnatá, žiarivá zelenina, nakrájaná na prúžky a pokvapkaná ľahkým citrónovým dresingom, dodáva tomuto šalátu jarnú sviežosť a krásu. Jeho zložitý vzhľad je trochu znepokojujúci: zdá sa byť zložitý...

Aby šalát aj z tej najjednoduchšej zeleniny vyzeral nezvyčajne a krásne, použite bežnú škrabku na zeleninu, nakrájajte ju na tenké prúžky a ozdobte domácim pestom. Toto pesto z bazalky a petržlenovej vňate sa dá...

Plnená sladká cibuľa, plnená zeleninou a mäkkým čedarom, je skvelou prílohou k akémukoľvek mäsovému jedlu. Vyzerá pôsobivo a slávnostne a chuť je neuveriteľná! K tomuto receptu...

Jednoduchý spôsob, ako deťom poskytnúť zdravú zeleninu, je zabaliť ju do palaciniek! Do každej palacinky sa zabalí plnka z paradajok, špenátu, mrkvy a mascarpone a potom sa každá roláda...

Tieto mini pizze na domácich bagetách sú perfektnou maškrtou na detskú oslavu. Sú ozdobené zeleninou v tvare veselých tváričiek a majú ideálnu veľkosť pre deti...

Chutné tamales nemusia nevyhnutne plniť mäsom. So správnou kombináciou zeleniny a korenín sú vegetariánske tamales rovnako chutné ako tie s mäsom. Tlakový hrniec proces urýchľuje...

Táto hrejivá a výdatná polievka je hotová už za dvadsať minút. Potrebujete len kupovaný zeleninový vývar, mrazenú zeleninu, syrové tortellini, trochu smotany, paradajkový pretlak a sušené bylinky.

Tieto pečené talianske cestoviny sú plné šťavnatej zeleniny a ingrediencie ako biele víno, ricotta a pesto im dodávajú živú a mnohostrannú chuť. Ale najúžasnejšia vec na tomto jedle je...

Ak držíte bezlepkovú diétu alebo si len strážite príjem kalórií, táto lasagna bez cestovín je pre vás! S cuketovými a baklažánovými prúžkami namiesto rezancov je doslova plná...

Tieto tacos sú skutočne lahodné a bohaté vďaka domácej zmesi korenia od Altona Browna, ktorú pridáva do plnky z mletého hovädzieho mäsa. Okrem korenia táto magická zmes obsahuje aj trochu...

S týmto receptom si môžete vychutnať chute a vône kuchyne New Orleans bez toho, aby ste opustili domov! Pripravte si tacos s grilovaným sumcom v kajunskom korení, kapuste a jogurtovej omáčke...

Špeciálna omáčka Jet Tila dodáva týmto tacos v kórejskom štýle ich úžasnú chuť. Hlavnou zložkou omáčky je pasta gochujang. Táto fermentovaná pasta z červenej čili papričky dochucuje...

Tento vegetariánsky syrový kastról s ravioli je rýchle, jednoduché a chutné jedlo, ideálne na večeru uprostred týždňa po práci. Kupované ravioli sa pečú pod vrstvou syra spolu so špenátom,...

Táto domáca verzia bubble tea s hnedým cukrom vám umožňuje pohrať sa s pomerom čaju a mlieka a vytvoriť tak dokonalý nápoj s žuvacími tapiokovými korálkami. Tento lahodný...

Čierna ryža je už od staroveku cenená pre svoju bohatú, orieškovú chuť a vysoký obsah antioxidantov. Existuje mnoho rôznych odrôd z krajín ako Čína, Filipíny, Indonézia, India, Thajsko a...

Marináda z balzamikového octu slúži na dva účely: zjemňuje pomerne chudý kus steaku z boku a dodáva mu lahodnú chuť. Huby portobello s bohatou chuťou...

Kvalitná domáca čokoládová torta je dosť prácna záležitosť, ale s kupovanou sa jednoducho nedá porovnať. A ak potrebujete tortu len pre dvoch, tento recept vám to uľahčí. Vynikajúca...

Toto jedlo dokonale spája všetko, čo vy a váš partner potrebujete pre vyváženú večeru. Opečené kuracie prsia s citrónom a bylinkami sa podávajú s pečenými červenými zemiakmi a...

Toto zdravé jedlo ponúka za púhych 40 minút množstvo úžasných chutí. Hustá polievka je plná slaných kúskov bravčového mäsa, chrumkavej zeleniny a výdatných rezancov v kyslom, pikantnom vývare. Je...

Túto luxusnú čokoládovú tortu rozrežte na osem kusov, poukladajte ich na taniere a nechajte svojich hostí obdivovať Santovho soba v každom z nich. Na ozdobenie torty budete potrebovať M&M's...

Topinambury sú hľuzy, ktoré vyzerajú ako kríženec zemiaka a zázvoru. Sú príbuzné slnečnice, pôvodom zo Severnej Ameriky. Mnoho ľudí sa snaží šúpať topinambury...

Po ochutnaní tejto prílohy si aj tí, ktorí nemajú radi ružičkový kel, budú pýtať viac! Ide o lahodnú zlatohnedú kôrku na každej hlávke. Aby ste to dosiahli, ružičkový kel rýchlo opečte...

Zmiešajte čerstvý ružičkový kel, jablko Granny Smith a uvarenú hnedú ryžu a za 15 minút budete mať lahodnú prílohu, ktorú môžete podávať aj ako predjedlo. Na tento recept budete potrebovať...

Toto neuveriteľne jednoduché jedlo je plné chuti, rýchlo sa pripravuje a je ideálne na zdravú večeru uprostred týždňa. Na panvici opečený filet z lososa (napríklad losos, coho a...

Ak hľadáte lahodný a výdatný šalát pripravený šéfkuchárom s rôznymi kontrastnými ingredienciami, tento vás nesklame. Viaczrnné krutóny so syrom Havarti, listy baby kelu, šalát...

Tento teplý šalát obsahuje pestrú škálu farebnej zeleniny, ktorá je grilovaná na panvici. Mrkva, zelená fazuľka, cuketa, čakanka a šalát sa harmonicky dopĺňajú v...

Jasne červená, pikantná a bohatá, táto paradajková polievka sa perfektne hodí k horúcemu syrovému sendviču, ale je rovnako lahodná aj sama o sebe. Pridaním masla počas mixovania...

Tequila a limetka sú skvelou kombináciou nielen pre vašu osviežujúcu Margaritu, ale aj pre marinádu na kuracie mäso. Pridajte do marinády pikantné jalapeño, cesnak a čili papričku, aby kuracie mäso prekypovalo...

Chimichangas sú charakteristickým jedlom mexického mesta Sonora. Stali sa tiež obľúbenými v texasko-mexickej kuchyni na americkom juhozápade. Tradične sa plnia kuracím, bravčovým alebo...

Ak máte v chladničke zvyšky vareného kuracieho mäsa, varenú quinou a konzervu fazule, môžete si za 10 minút pripraviť chutnú a zdravú misku na sýtu večeru. Zmiešajte...

Budete prekvapení, aké jednoduché je pripraviť tieto lahodné a zdravé jablkové lupienky. Najťažšie je pravdepodobne nakrájať ovocie na tenké plátky, ale pomôcť vám môže krájač mandolína!

Tento šalát plný rôznych textúr vás poteší svojou bohatou jesennou chuťou vďaka pekanovým orechom, šťavnatým jablkám, pikantnému čedaru, sušeným brusniciam a...

Tento výdatný, teplý šalát prekypuje jesennými chuťami. Ľahko orestovaná strúhaná ružičková kapusta je zmiešaná so sladkokyslými brusnicami a je perfektnou prílohou k mäsu alebo hydine. Jemne nasekané...

Tento šalát obsahuje lahodnú kombináciu sladkých pečených šalotiek a maslovej tekvice na lôžku z čerstvého šalátu, pekanových orechov, tekvicových semienok a chrumkavo vyprážanej cibule.

Toto rustikálne jesenné jedlo je také útulné a také jednoduché na prípravu! Kým varíte ryžovú plnku v hrnci, vložte polovice tekvice do mikrovlnky – je pripravené!

Ree Drummond pridáva do svojich fettuccine rezancov v krémovej tequilovej omáčke šesť druhov paprík: papriky, baby papričky, poblano papričky, jalapeños, čierne papriky a chipotles, ktoré dodávajú údenú a pikantnú chuť.

Tu je jeden z najlepších tipov pre Whole30: pri plánovaní raňajok zahrňte všetky druhy bielkovín a zeleniny. Tieto raňajky vhodné do mikrovlnnej rúry sú hotové za pár minút. Obsahujú...

Tento farebný šalát chutí rovnako dobre, ako vyzerá, vďaka jemnému arašidovému dresingu. Je hotový len za 20 minút. Potrebujete len pestrofarebnú zeleninu, ako je mrkva, reďkovky a ďalšie.

Jablkový koláč je najjednoduchší spôsob, ako si vychutnať chuť a vôňu jablkového koláča bez starostí s prípravou cesta. Jednoducho nakrájajte jablká, poukladajte ich do jednotlivých misičiek a prikryte...

Prirodzená sladkosť čerstvých jabĺk a hrušiek odlišuje túto domácu omáčku od kupovaných verzií. Citrónová šťava dodáva výraznú ovocnú chuť a zabraňuje stmavnutiu omáčky, zatiaľ čo škorica a muškátový oriešok dodávajú...