Restované zelené fazuľky a huby

Zložitosť: ľahko
Porcie: 4
Na túto prílohu sa zelená fazuľka ľahko opečie na panvici. Mala by zostať chrumkavá a jasne zelená a orestované huby s cesnakom a rozmarínom tvoria skvelý doplnok k šťavnatej fazuli. Navrch dajte huby a podávajte.
Nutričná hodnota na porciu:
Kalórie 251, celkový tuk 21 G., nasýtené tuky 2 G., bielkoviny 4 G., sacharidy 14 G., vlákno 5 G., sodík 465 mg, cukor 5 G.
Kalórie 251, celkový tuk 21 G., nasýtené tuky 2 G., bielkoviny 4 G., sacharidy 14 G., vlákno 5 G., sodík 465 mg, cukor 5 G.
Zloženie:
- 6 polievkových lyžíc rafinovaného rastlinného oleja
- 450 g zelenej fazuľky, očistenej a blanšírovanej (oparenej vriacou vodou)
- Hrubá soľ a čerstvo mleté čierne korenie
- 2 šálky nasekaných šampiňónov a hlivy ustricovej
- 1 šalotka, nakrájaná na tenké plátky
- 2 strúčiky cesnaku, nakrájané na tenké plátky
- 1 čajová lyžička nasekaného čerstvého rozmarínu
- 1 čajová lyžička chilli vločiek
- Trochu sherry octu
- 1 PL tenko nakrájanej čerstvej mäty
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.
zelené fazuľky, šampiňóny, hlivy ustricové, šalotka, cesnak, rozmarín, vločky červenej papriky, sherry ocot, mäta
Odporúčame
Príprava:
- Krok 1
- Vo veľkej panvici rozohrejte 3 polievkové lyžice oleja na stredne vysokom ohni. Pridajte zelenú fazuľku, osoľte a okoreňte a opekajte, pričom panvicu traste. Keď fazuľa začne hnednúť, asi 5 minút, vyberte ju z panvice a pridajte šampiňóny a zvyšné 3 polievkové lyžice oleja. Huby opekajte asi 8 minút, potom pridajte šalotku, cesnak, rozmarín a čili vločky a opekajte, kým nezmäknú, asi 3 minúty. Podľa chuti osoľte a okoreňte. Krok 2
- Vráťte fazuľu do hrnca a pridajte sherry ocot. Pridajte mätu a varte, kým nezavonia. Dochutte soľou podľa chuti.
Hlasy: 1
Autor receptu - Geoffrey Zakarian (Geoffrey Zakarian) - reštaurátor, televízny moderátor, autor televíznych projektov, produkčný manažérKategórie
recept / Vegánske jedlá / Jednoduché a rýchle recepty / Rýchle prílohy / Panvica / Zimné jedlá / Slávnostné jedlá / Nový rok / Vianoce / Večera / Kalorický obsah pripravených jedál / Hlavné jedlá / Prílohy / Zelenina a huby / Geoffrey ZakarianPodobné recepty
Šalát s vyprážaným hovädzím mäsom, hubami a zeleninou
Restovaná cuketa s provensálskymi bylinkami
Jednoduchá polievka s hubami a bielou fazuľou
Pečený karfiol so zelenou fazuľkou a
Kuracie mäso so zelenými fazuľkami v rúre
Tacos so zelenou fazuľkou a hubami
Vyprážané pikantné jahňacie kotlety so zelenou
Bravčová panenka v kávovej marináde so zelenou
Zelené fazuľky s vyprážanými hubami
Zelená fazuľová kastróla s lesnými hubami
Kuracie mäso so zelenou fazuľkou a zemiakmi
Zemiakový šalát so zelenou fazuľkou
Pečené kuracie stehná s olivami a zelenou fazuľkou
Kastról so zelenou fazuľkou a zemiakmi
Večera na plechu: Bravčové kotlety so zemiakmi a
Letná zeleninová soté
Restovaná špargľa, artičoky a huby vo vinaigrette
Vyprážaná tilapia so zelenými fazuľkami
Brokolica so zelenou fazuľkou
Miska s kuracím mäsom a zelenými fazuľkami s rezancami
Restované s bravčovým mäsom, ryžou a zelenými fazuľkami
Letný šalát s cestovinami, krevetami a zeleninou
Šalát zo zelenej papáje (Som-tam)
Zelené fazuľky s hubami a šalotkou
Šalát zo zelených fazúľ s pomarančmi
Grilované kura so zelenými fazuľkami
Kuracie mäso soté s arašidovou omáčkou
Kastról so zelenou fazuľkou a hubami
Pečené kuracie prsia so zelenou fazuľkou
Šalát zo zelených fazúľ a pšenice
Restované fazule Edamame s kukuricou a slaninou
Kukuričná kaša s repou a fazuľou
Predjedlá
Pivné občerstvenie
Syrové predjedlá
Sendviče
Občerstvenie
Jednohubky
Rôzne predjedlá
Občerstvenie s omáčkami
Mäsové predjedlá
Rybie predjedlá
Zeleninové predjedlá
Vajíčkové predjedlá
Polievky
Studené polievky
Krémové polievky
Krémové polievky
Polievky s dresingami
Číre polievky
Zeleninové polievky
Husté polievky, dusené pokrmy
Mäsové polievky
Rybie polievky
Polievky s cestovinami a obilninami
Hlavné jedlá
Mäso
Vták, zver
Prílohy
Zelenina, huby
Ryby, morské plody
Obilniny, strukoviny
Vajcia, mliečne výrobky
Cestoviny
Kastróly
Šaláty
Teplé šaláty
Zeleninové šaláty
Listové šaláty
Ovocné šaláty
Šaláty s obilninami a cestovinami
Šaláty s mäsom
Šaláty s rybami
Šaláty s vajíčkami
Šaláty s fazuľou
Šaláty s chlebom
Rýchle občerstvenie
Hamburgery
Sendviče
Hot dogy
Pizze
Teplé sendviče
Tortillové jedlá
Pita jedlá
Palacinky
Omáčky do rýchleho občerstvenia
Vyprážané jedlá
Omáčky
Korenie
Omáčky
Dipy
Nátierky
Barbecue polevy a omáčky
Šalátové dresingy
Zmesi olejov
Emulzné omáčky
Sladké omáčky
Pikantné omáčky
Omáčky do rýchleho občerstvenia
Gril, barbecue
Grilované mäso
Grilovaná hydina
Grilované ryby
Údené jedlá
Grilovaná zelenina a ovocie
Grilované výrobky z múky
Barbecue polevy a omáčky
Pekáreň
Slané koláče, pizze
Domáci chlieb
Zemiakové palacinky, palacinky
Nesladené žemle, koláče
Nesladené sušienky a muffiny
Dezerty
Košíčky
Ovocné dezerty
Súbor cookie
Koláče
Šišky, koláče, žemle
Cukríky a malé sladkosti
Krémy, omáčky, peny, pudingy
Soufflé, pusinky, pusinky
Želé
Zmrzlina, sorbety
Koláče
Sladké koláče, torty
Palacinky, lievance, vafle, toasty
Raňajkové cereálie, granola, müsli
Nápoje
Mliečne kokteily
Smoothie, granity
Nápoje na báze kávy a čokolády
Ovocné nápoje, džúsy
Čaj a bylinné nápoje
Teplé nápoje
Alkoholické koktaily
Koktaily s vodkou
Koktaily s ginom
Koktaily s whisky
Koktaily s vínom
Koktaily s brandy, koňakom
Koktaily s absintom
Koktaily s rumom
Koktaily so šumivým vínom
Koktaily z tequily
Koktaily s pivom
Koktaily s likérmi
Mrazené koktaily
Metódy varenia
Horkovzdušná fritéza
Tlakový hrniec
Studené jedlá
Multivarka
Plnené jedlá
Vyprážanie
Dvojitý kotol
Panvica
Plech na pečenie
Fólia
Rúra
Pražiareň
Mixér
Mixér
Ohnisko
Kuchynský robot
Mikrovlnná rúra
Wok
Nakladané jedlá
Sušené a údené potraviny
Nakladané jedlá
Pošírované jedlá
Slané jedlá
Údené jedlá
Konzervy
Sezónne jedlá
Slávnostné jedlá
Nový rok
Vianoce
Valentín
8. marca
Veľká noc
1. mája
Halloween
Narodeniny
Párty jedlá
Svadobné jedlá
Koktailová párty
Večera
Deň matiek
Kuchyne sveta
Európsky
Francúzština
taliančina
španielčina
gréčtina
Angličtina
Írsky
Nemčina
Portugalčina
Rakúsky
poľština
Ruština
škandinávsky Švédsky
Ázijčan Číňan Japončina Thajčina Vietnamčina kórejčina Filipínčina
arabčina židovský Turecký
Indický
Africký Marocký
Američan Havajská Cajun Kanadský Tex-Mex
Latinskoamerický Mexické Venezuelský Argentína Brazílsky
Karibik Kubánsky Jamajčan
škandinávsky Švédsky
Ázijčan Číňan Japončina Thajčina Vietnamčina kórejčina Filipínčina
arabčina židovský Turecký
Indický
Africký Marocký
Američan Havajská Cajun Kanadský Tex-Mex
Latinskoamerický Mexické Venezuelský Argentína Brazílsky
Karibik Kubánsky Jamajčan
Kategórie
Raňajky
Obedy
Večere
Detské jedlá
Riad na budúce použitie
Recepty z rozpočtu
Jedlo pre pohodlie
Recepty pre jedného
Recepty pre dvoch
Piknik
Recepty na záhradu
Jedlá pre fanúšikov
Jedlá na filmový večer
Metódy varenia
Recepty Food Network
Zbierky receptov
Recepty podľa ingrediencií
Zdravé stravovanie
Zdravé raňajky
Obedy
Večere
Zdravé občerstvenie
Jedlá bohaté na vlákninu
Bezlepkové jedlá
Nízky obsah sodíka
Nízkokalorické jedlá
Jedlá pre diabetikov
Nízkosacharidové jedlá
Nízky obsah tuku
Nízky cholesterol
Kalorický obsah pripravených jedál
Vegetariánske jedlá
Vegánske jedlá






