Papeta-par-eda


Ako variť - Papeta-par-eda
Kuchyňa:Indický,
Čas: 45 minút.
Zložitosť: ľahko
Porcie: 4


„Pársiovia v Indii pripravujú tie najúžasnejšie jedlá z vajec a papeta par eda (miešané vajíčka so zemiakmi) je môj obľúbený recept,“ priznáva Nidhi Jalan. „Toto jedlo je ideálne na raňajky, obed, večeru alebo ako desiata. Niekedy sa dokonca pripravuje s zemiakovými lupienkami namiesto nakrájaných zemiakov! Ak vám zostali uvarené zemiaky, môžete ich zohriať na malej panvici a rozbiť na ne vajíčka. Posypte čerstvým koriandrom a o pár minút budete mať lahodné jedlo.“

Nutričná hodnota na porciu:
Kalórie 367, celkový tuk 24 G., nasýtené tuky 6 G., bielkoviny 13 G., sacharidy 27 G., vlákno 4 G., cholesterol 287 mg, sodík 768 mg, cukor 6 G.


Zloženie:

  • 4 polievkové lyžice extra panenského olivového oleja alebo iného rastlinného oleja
  • 3 červené cibule (asi 450 g), nakrájané na tenké plátky
  • 1 PL olúpaného a nastrúhaného čerstvého zázvoru
  • 1–5 zelených thajských čili papričiek alebo 1–2 papričky serrano (v závislosti od požadovanej pálivosti), nadrobno nasekané
  • 3 strúčiky cesnaku, nastrúhané
  • 1 polievková lyžica nesoleného masla
  • 3 zemiaky (asi 450 g), ošúpané, nakrájané na kolieska hrubé asi 0,3 cm a namočené vo veľkej miske s vodou
  • 0,5 šálky nasekaných čerstvých listov koriandra
  • 6 veľkých vajec
  • Špeciálne vybavenie: ťažká panvica s pokrievkou
Nahradenie ingrediencií
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.

Odporúčame

Príprava:

    Krok 1
  • Vo veľkej ťažkej panvici rozohrejte olej na stredne vysokom ohni. Pridajte cibuľu a za občasného miešania opekajte 4–5 minút, kým nezmäkne. Pridajte zázvor, čili a cesnak a za občasného miešania opekajte asi 3 minúty.
  • Krok 2
  • Pridajte maslo, zemiaky a 2 čajové lyžičky soli a jemne premiešajte. Znížte teplotu na strednú a varte, pričom zemiakovo-cibuľovú zmes občas jemne otáčajte, kým zemiaky nezmäknú, ale zostanú pevné, približne 10 minút. Niektoré zemiaky by mali mať pekné chrumkavé okraje a časť cibule by mala byť skaramelizovaná.
  • Krok 3
  • Pridajte väčšinu koriandra (časť si odložte na servírovanie) a jemne premiešajte. Osoľte podľa chuti. Zmes opatrne uhlaďte a lyžicou v nej vytvorte 6 rovnomerne rozmiestnených jamiek. Do každej jamky rozbite vajce.
  • Krok 4
  • Nalejte 2 polievkové lyžice vody po okraji panvice. Panvicu prikryte, znížte teplotu na stredne nízku a varte, kým bielky nestuhnú, ale žĺtky zostanú tekuté, 8–10 minút. Otvorte pokrievku a každých pár minút kontrolujte, či žĺtky nestuhli. Dochutte soľou, korením a posypte zvyšným koriandrom.

Hlasy: 1

Foto - Food NetworkAutor receptu -

Všetky recepty

Podobné recepty

Predjedlá


Polievky


Hlavné jedlá


Šaláty


Rýchle občerstvenie


Omáčky


Gril, barbecue


Pekáreň


Dezerty


Nápoje


Alkoholické koktaily


Metódy varenia


Konzervy


Sezónne jedlá


Slávnostné jedlá


Kuchyne sveta


Kategórie


Zdravé stravovanie


Jednoduché a rýchle recepty

Navigácia

Odporúčame prečítať

Jednotky hmotnosti jedla