Recepty   Nápoje   Šťavy   

Nízkokalorická limonáda


Ako vyrobiť nízkokalorickú limonádu
Čas: 15 minút.
Zložitosť: ľahko
Porcie: 1 (230 – 280 ml)


Osviežujúca limonáda bez cukru, ktorá je žiarivá. Jej prirodzená sladkosť pochádza výlučne z jabĺk. Vytlačte z nich šťavu spolu s citrónmi a vychutnajte si iskrivú chuť nápoja. Chuť limonády si môžete prispôsobiť aj pridaním iných odrôd jabĺk. Červené jablká namiesto Golden Delicious dodajú nápoju ružovkastý odtieň. Ak nemáte odšťavovač, môžete použiť mixér. Limonáda bude rovnako lahodná.

Nutričná hodnota na porciu:
Kalórie 220, celkový tuk 0 G., sacharidy 58 G., sodík 150 mg, cukor - G.

Odporúčame

Recept:


  • 2 jablká Golden Delicious, zbavené jadrovníka a nakrájané na kocky
  • 2 malé citróny, ošúpané a nakrájané na plátky
  • Špeciálne vybavenieodšťavovač (pozri poznámku)

Zostavte odšťavovač a zapnite ho. Vytlačte jablká a citróny.

Pridajte štipku soli a premiešajte. Nechajte šťavu niekoľko minút odstáť a potom zotrite všetku penu, ktorá vystúpi. Podávajte s veľkým množstvom ľadu.

Poznámka

Ak nemáte odšťavovač, pripravte si túto limonádu v mixéri. Jednoducho zmiešajte všetko pripravené ovocie a soľ, pridajte 0,5 šálky vody a mixujte do hladka. Pyré preceďte cez jemné sitko a pretlačte ho lyžicou. Táto limonáda bude o niečo kyslejšia, ale stále lahodná!



Všetky recepty

Podobné recepty

Predjedlá


Polievky


Hlavné jedlá


Šaláty


Rýchle občerstvenie


Omáčky


Gril, barbecue


Pekáreň


Dezerty


Nápoje


Alkoholické koktaily


Metódy varenia


Konzervy


Sezónne jedlá


Slávnostné jedlá


Kuchyne sveta


Kategórie


Zdravé stravovanie


Jednoduché a rýchle recepty

Navigácia

Odporúčame prečítať

Jednotky hmotnosti jedla