Čas: 10 minút.
Zložitosť: ľahko
Množstvo: 1 vysoký pohár (300 ml)

Milujeme kombináciu hrušky a zeleru. Je to perfektná limonáda bohatá na vitamín C. Šťavu vypite čo najskôr po jej príprave, aby ste z nej získali maximálny úžitok. Pridanie chia semienok môže doplniť vlákninu stratenú počas procesu odšťavovania.

Zloženie:

• 2 hrušky, ošúpané a bez jadrovníka
• 2-3 veľké, šťavnaté citróny, odstránené z kôry a bielej dužiny
• 3 stonky zeleru
• 1 polievková lyžica chia semienok
• Ľad

Nahradenie ingrediencií
Použité odmerky

1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.

Recepty s podobnými ingredienciami

zeler, hrušky, citrón, chia semienka

Odporúčame

Príprava:

Krok 1
• Na výrobu šťavy zo zeleru, citrónov a použite odšťavovač hruškyPridajte chia semienka a nechajte lúhovať 5 minút. Pridajte ľad a ihneď podávajte.

Hlasy: 5