Agávový nektár

• Pizze
• Viaczrnné cesto na pizzu

Aj pizza s klobásou sa dá pripraviť zdravo a s nízkym obsahom kalórií. Len niekoľko tenkých plátkov salámy na celozrnnom ceste dodá pizzi rovnako slanú a žiarivú chuť ako bohatšie ingrediencie, ale bez pridaných kalórií a tuku. čítať viac

Kyslasté brusnice dostávajú krásny kvetinový nádych vďaka čerstvo rozkvitnutému tymianu v tomto elegantnom a ľahkom nealkoholickom kokteile, ktorý je perfektnou sviatočnou maškrtou pre hostí všetkých vekových kategórií. A bublinky sódy... čítať viac

Tento nápoj chutí osviežujúco, ako naznačuje jeho názov. Jeden dúšok tohto kokteilu z guavy, limetky, liči a koreneného rumu vás prenesie do Karibiku. Pridajte veľa ľadu, ozdobte dáždnikom a čerešňou maraschino a— čítať viac

Zatiaľ čo klasický kokteil Hurricane sa pripravuje zo šťavy z mučenky, pomarančová verzia od Jeffa Maura nie je o nič menej tropická a lahodná. Pomarančový likér zvýrazní čerstvo vylisovanú šťavu a štipka bitterov dodá bohatosť. čítať viac

Vyskúšajte tento jemný, krémový avokádový kokteil s rumom a limetkovou šťavou. Je to presne to správne množstvo sladkosti a osvieženia. Podávajte dobre vychladený (ale nie s ľadom!) v pohári s dózou, ozdobený štipkou soli. čítať viac

• Kuracie krídelká
• Tequila a limetková omáčka

Aby ste krídelká rýchlo ogrilovali a nemuseli hostia čakať, Guy Fieri odporúča piecť ich v rúre do polovice večer a potom ich dať do chladničky, kým nebudú pripravené na grilovanie. Na druhý deň ich rýchlo zohrejte a... čítať viac

Ak nie ste fanúšikom temných duchov, nebojte sa, existuje veľa ďalších spôsobov, ako sa dostať do sviatočnej nálady. Tento kokteil inšpirovaný perníkom od Rachel Ray má všetky jesenné chute, ktoré poznáme a milujeme, a jeho... čítať viac

Biela sangria je menej obľúbená ako červená, ale je tiež osviežujúca v horúcom počasí, ľahko sa pije a povznáša. Pripravte si citrusovú sangriu so suchým bielym vínom, pridajte trochu tequily pre silnejšiu chuť a podávajte. čítať viac

Tento koktail sa rýchlo stal hitom v novej reštaurácii šéfkuchára Richarda Sandovala s názvom Dleña vo Washingtone, D.C. „Tamarind môže byť sladký, kyslý, pikantný a kyslastý naraz,“ vysvetľuje tvorca receptu jeho popularitu. čítať viac

Šalát sa pripravuje z dvoch druhov melónu – muškátového melónu a kantalupu – nakrájaných na úhľadné guľôčky pomocou melónovej lyžice. Ak melónovú lyžicu nemáte, jednoducho ovocie nakrájajte na kocky. Melón ozdobte limetkovou šťavou a agávovým sirupom. čítať viac

Tieto lahodné lepkavé škoricové rolky sú vyrobené z lístkového cesta kupovaného v tvare slimákov, upečené priamo v karamelovej omáčke s drvenými lieskovými orieškami. Pri podávaní ich otočte, aby bola karamelová vrstva navrchu. Aby sa karamel príliš neroztopil... čítať viac

Existuje veľa receptov na osviežujúci nápoj horchata a táto mexická verzia je jednou z najjednoduchších. Namočte ovsené vločky a škoricu do vody a potom všetko rozmixujte. Ak chcete, pridajte sladidlo – cukor alebo sirup. čítať viac

Keď smažíte hovädzí steak na večeru, panvicu neumývajte: zvyšný tuk a prilepené kúsky môžete použiť na prípravu lahodnej a predovšetkým rýchlej brusnicovej omáčky k mäsu. Stačí pridať prírodnú brusnicovú šťavu, koreniny a maslo. čítať viac

• Plnenie
• Poleva

Tento lahodný a zdravý dezert obsahuje všetko, čo potrebujete na obľúbený sendvič s arašidovým maslom a džemom. Všetko, okrem kalórií navyše! Upečte polovice jabĺk, naplňte ich arašidovým maslom a džemom a potom pokvapkajte zriedeným džemom. Hrianky z bieleho chleba sú tu - čítať viac

Tento nealkoholický kokteil zaujme svojou vynikajúcou kombináciou chutí. Osviežujúci, tropický a s tou správnou dávkou sladkosti je ideálny na leto. Podávajte s ľadom, ozdobený grapefruitovými klinmi. Skvelá alternatíva k limonáde! čítať viac

Brazílsky rum cachaça, čerstvé jahody a štipka škorice robia z tohto receptu lahodný letný kokteil. Jemne sladký, mierne korenistý a osviežujúci, podáva sa s ľadom a je ideálny na relaxačný deň pri bazéne. čítať viac

Na prípravu lahodného letného martini nepotrebujete vermút. Hlavnou chuťovou zložkou je obľúbené sezónne ovocie každého: melón! Tento recept mieša dve odrody melónu – kantalup a medový melón – pre úžasne mnohostrannú chuť. čítať viac

Toto svieže zelené smoothie je osviežujúce už len na pohľad, nehovoriac o jeho úžasnej chuti. Je vyrobené z niekoľkých druhov čerstvej, hustej zeleniny, ananásu, jablka a zeleného potravinového prášku, ktorý dodáva ešte viac živín. Všetko spolu rozmixujte. čítať viac

• Súbor cookie
• Medová glazúra

Jablká a med sú obľúbenou pochúťkou počas Roš hašana (židovského Nového roka) a symbolizujú nádej na nadchádzajúci rok. V tomto recepte sú stredobodom veľkých, krehkých koláčikov, ktoré sú ideálne na - čítať viac

• Steak
• Šalát

London broil steak je obľúbený pre svoju bohatú hovädziu chuť, ale tento pomerne tuhý kus si vyžaduje správnu tepelnú úpravu, aby zostal šťavnatý. Steak marinujte niekoľko hodín v zmesi korenia a potom grilujte do stredne prepečeného stavu. Nezabudnite: čítať viac

Ak máte radi koktaily s ľadovým čajom, zamilujete si túto osviežujúcu verziu s vodkou, mätou a zázvorovým pivom. Podávajte dobre vychladené s dostatkom ľadu. Tento recept vystačí na 8 porcií, takže... čítať viac

Táto zelená Margarita zaujme nielen svojím žiarivým vzhľadom, ale aj osviežujúcou chuťou a štipľavosťou čili papričky. Jej žiarivá farba pochádza zo šťavy zo špenátu, uhorky a papriky serrano. Okraj pohára ozdobte čili papričkou a limetkovou kôrou a podávajte. čítať viac

Osviežujúci nealkoholický kokteil v mexickom štýle vyrobený z grapefruitovej šťavy, podávaný v pohári ozdobený pikantným kajenským korením a paprikou. Podľa chuti je možné pridať tequilu. čítať viac

Japonský zelený čaj matcha sa okrem teplých nápojov skvele hodí aj do dezertov a koktailov. Napríklad jeho bylinné tóny príjemne doplnia tropickú chuť Piña Colady. Všetky ingrediencie spolu vyšľahajte. čítať viac

• Cesto
• Plnenie

Počas nedeľného brunchu podávajte tento teplý chlieb plnený čokoládou na stôl, aby si každý mohol odtrhnúť kúsok a vychutnať si ho. Na vykrojenie lupienkov chryzantém budete potrebovať okrúhlu vykrajovačku na sušienky s priemerom 8,5 cm. Tu - čítať viac

Pripravte si ľahký šalát plný chutí a textúr. Tento recept je obzvlášť dobrý, ak máte tvrdú, nie až tak mladú rukolu. Listy sa zľahka opečú v rúre, kým nezmäknú, a potom sa zmiešajú s čerstvými paradajkami. čítať viac

Brokolica sa pečie v rúre pri vysokej teplote, kým nie je opečená, ale stále šťavnatá a žiarivo zelená, a podáva sa so sladkou a pikantnou omáčkou inšpirovanou ázijskou kuchyňou. Perfektný doplnok ku grilovanému mäsu. čítať viac

Tento veselý dezert je plný sladkej chuti mlieka a kukuričných vločiek, ktoré si mnohí spájajú s detstvom. Puding sa pripravuje z mlieka s obsahom kukuričných vločiek a posype sa kukuričnými vločkami a farebnými posýpkami. Ak nemáte... čítať viac

Slávnostné Mojito od Sunny Andersonovej sa pripravuje z brusnicovej šťavy a brusníc. Ich príjemná kyslastosť sa krásne snúbi s osviežujúcou chuťou mäty. Ako sladidlo sa dá použiť agávový sirup alebo med. Možno budete musieť pridať... čítať viac

Táto domáca verzia obľúbeného ružového nápoja Starbucks sa pripravuje rýchlo a jednoducho. Jej hlavnou zložkou sú bobule acai, ktoré nápoju dodávajú jeho očarujúcu jemnú ružovú farbu. Keď sa acai čaj lúhuje a vychladne, osviežujúci nápoj... čítať viac

Tento puding bez varenia má nízky obsah kalórií a vysoký obsah vlákniny. Môžete si ho pripraviť s mandľovým alebo kokosovým mliekom – je rovnako chutný, len nezabudnite, že kokosové mlieko má o niečo viac kalórií a tuku. Namočte semienka. čítať viac

• Crostata
• Crème fraîche

Broskyne a rebarbora nie sú klasickou kombináciou, ale v tejto talianskej crostate z lístkového cesta sa krásne dopĺňajú. Lyžicou naplňte broskyňovú a rebarborovú plnku do domácich tartletiek z obchodného cesta, upečte a... čítať viac

• Granola
• Jogurt

„Počas pečenia granolu pozorne sledujte. Šéfkuchári zvyčajne odporúčajú nechať rúru zatvorenú, ale medzi krásne opečenou a pripálenou granolou je tenká hranica. Preto odporúčam často, ale rýchlo, aby ste ju jemne premiešali...“ čítať viac

• Muffiny
• Pomarančové maslo

Kto by bol povedal, že slanina môže byť taká všestranná? Trisha Yearwood pridáva do kukuričných muffinov slané kúsky vyprážanej slaniny, čím vytvára sladko-slanú kombináciu, ktorú ešte umocní pokvapkanie muffinov jemnou pomarančovou polevou. čítať viac

• Čokoládová tofu zmrzlina
• Bobuľová omáčka

Tento lahodný dezert od Jeffa Maura obsahuje jemnú domácu čokoládovú zmrzlinu vyrobenú z hodvábneho tofu a kokosového mlieka, poliatu domácou lesnou omáčkou. Omáčka sa pripravuje rýchlo a jednoducho zo zmesi mrazených lesných plodov. Môžete si ju pripraviť aj sami - čítať viac

• Glazúra z balzamikového octu a agávového nektáru
• Koktail
• Vodka s bazalkou

Tento koktail je superľahkou verziou Bloody Mary. Je vyrobený z vodky a paradajkovej vody, ktorá sa získava precedením tekutiny z nakrájaných čerstvých paradajok. Balzamiková glazúra dodáva nápoju špeciálnu chuť. Jednoducho povedané - čítať viac

Koktail Margarita je neuveriteľne osviežujúci a ideálny na leto. Pripravte si džbán pre veľkú skupinu zmiešaním tequily, limetkovej šťavy, agávového sirupu a vody v perfektnom pomere. Koktail si môžete namiešať večer predtým, aby... čítať viac

Šalát sa pripravuje zo základných ingrediencií mexických fajitas: cibule, papriky, čerstvého koriandra a aromatického korenia. Namiesto hovädzieho mäsa sa pridávajú vyprážané krevety. Krevety sa varia oveľa rýchlejšie ako mäso, vďaka čomu je jedlo ľahšie a chutnejšie. čítať viac

Keď máte chuť na sladkokyslú, osviežujúcu Margaritu, ale ešte nie je čas na alkohol, pripravte si túto nealkoholickú verziu mrazenej Margarity s limetkovou a pomarančovou šťavou. Uistite sa, že váš mixér je dostatočne výkonný na to, aby zvládol ingrediencie. čítať viac

Žiadne dieťa neodolá chrumkavým sladkostiam, najmä ak sú domácej výroby. Táto nafúknutá ryžová maškrta je zdravšia ako kupované tyčinky, pretože je plná sušených kúskov marhúľ a jadierok a spojivom je... čítať viac

Jicama je koreňová zelenina pôvodom z Mexika a Strednej Ameriky, veľmi podobná repe alebo reďkovke. Je ideálna na prípravu šťavnatých a osviežujúcich ľahkých šalátov. V tomto recepte sa jikama kombinuje s reďkovkami a na dosiahnutie chuti... čítať viac

Toto obľúbené jedlo v americko-čínskom štýle nemá žiadnu súvislosť so skutočným generálom Zuo Zongtangom, po ktorom je pomenované, ale to neznamená, že je kura menej chutné. Kto by odolal týmto šťavnatým kúskom kurčaťa? čítať viac

Aby ste zaistili chrumkavé a chutné vyprážané tofu, najskôr z neho vytlačte čo najviac tekutiny. Zabaľte blok tofu do čistej kuchynskej utierky a pritlačte ho pod lisom (vhodná je liatinová panvica). Ďalšie tajomstvo: čítať viac

Recept na tento nápoj pochádza z Malibu Farm, reštaurácie, ktorej koktaily sa vyznačujú ovocnou a zeleninovou tematikou. Ako už názov napovedá, táto Margarita je založená na keli. Pre výraznejšiu prezentáciu zvážte použitie modernej zaváracej nádoby namiesto pohára. čítať viac

Limetková kôra a kajenské korenie v tejto tekvicovo-slnečnicovej granole pomáhajú vyvážiť sladkosť paprikového želé a dodávajú pochutine citrusovú, korenistú notu, ktorá sa krásne hodí k roztopenému syru brie. Podávajte. čítať viac

Bobuľová príchuť tohto brazílskeho kokteilu na báze cachaçy s acai šťavou a mätou je úžasne osviežujúca v horúcom letnom dni. Všetky ingrediencie zmiešajte v šejkri s ľadom, pretrepávajte, kým sa šejker nezahmlieva, preceďte a vychutnajte si. čítať viac

Nepodceňujte schopnosť obyčajného moriaka zapôsobiť svojou chuťou. Sušené papričky pasilla použité v tomto recepte dodávajú vtákovi údenú, nie pikantnú chuť. Chuť sa stáva bohatšou a hlbšou a... čítať viac

• Dusené bravčové mäso
• Nakladaná cibuľa s čili
• Červená uhorka

Hustý a výdatný mexický guláš, posole, je perfektným hrejivým jedlom v chladný zimný deň, ktoré vám zdvihne náladu svojou pikantnou arómou. Posole sa pripravuje z duseného bravčového pleca, ktoré si môžete vopred upiecť. Polovica nasekaného mäsa... čítať viac

Dodajte svojej Margarite nádherný tropický nádych pridaním ananásovej šťavy a pyré z mučenky k jej základným ingredienciám – tequile, čerstvo vylisovanej limetkovej šťave a pomarančovému likéru. Jej aróma vám v zime pripomína horúce leto a zdvihne náladu. čítať viac

Osviežujúca, lahodná a žiarivo ružová Margarita je perfektnou maškrtou na letné párty alebo keď si chcete oživiť leto v zime! Koktail sa pripravuje v mixéri s pyré z mrazeného dračieho ovocia. Pred podávaním... čítať viac

Ľadové melónové kliny na paličkach, namočené v sladkom a kyslastom tequilovom kokteile, sú ideálne na letné párty. Pred vychutnaním si tohto melóna vhodného pre dospelých ho pokvapkajte limetkovou šťavou a posypte chilli práškom pre ešte jasnejší a... čítať viac

• Výstrel
• Citrónový zázvorový Zapper

Ak poznáte koktail pickleback, kde vypijete panák whisky a hneď po ňom panák šťavy z uhoriek, zamilujete si túto verziu, ktorá obsahuje citrónovo-zázvorovú šťavu, ktorú pijete po whisky namiesto šťavy z uhoriek. Tento koktail s citrónom... čítať viac

Korene manioku (alebo yuky) sú obľúbenou ingredienciou v Južnej Amerike, kde sa zvyčajne pripravujú podobne ako zemiaky. Maniok sa dá dokonca použiť na výrobu hranoliek, ktoré sú v strede rovnako zlatisté, chrumkavé a mäkké ako tradičné zemiaky. A pre... čítať viac

Toto vegánske čili je rovnako chutné a výživné ako jeho mäsitý náprotivok vďaka výdatnej šošovici, fazuli a zelenine. Zmes korenia z čili papričiek ancho, škorice, rasce a cesnaku dodáva jedlu bohatú, mnohostrannú chuť a vôňu, akoby bolo varené. čítať viac

Rozjasnite si svoju zimnú párty týmto kokteilom s farbou cezmíny. Určite poteší fanúšikov Cosmopolitanu a akéhokoľvek nápoja s kyslou brusnicovou šťavou. Jeho vrcholom je aromatický likér z bazového kvetu. Ale ak chcete, všetok alkohol— čítať viac

Avokádo je vynikajúcou ingredienciou pre živé a pútavé predjedlá, ktoré si zapamätáte nielen svojou chuťou, ale aj svojou prezentáciou, ako napríklad tieto plnené polovice avokáda v mexickom štýle. Pred plnením sa grilujú. čítať viac

Avokádo a margarita sa môžu zdať ako nezlučiteľná kombinácia, ale nenechajte sa touto kombináciou vystrašiť! Len málo ľudí odolá dobrej mrazenej margarite, najmä v horúci letný deň, a avokádo jej snehovú textúru robí jemnejšou a krémovejšou a— čítať viac

Tento osviežujúci tropický šalát je ideálny na horúce leto. Obsahuje grapefruit, pomaranč, ananás, kokosové vločky a aromatické lístky čerstvej mäty, zatiaľ čo trocha strúhaného zázvoru dodáva sladkému šalátu nádych pikantnosti. Dobrú chuť - čítať viac

• Šišky
• Čokoládová poleva

Pre maximálne zdravotné benefity si upečte luxusné čokoládové šišky s polevou z tmavej čokolády. Neobsahujú rafinovaný cukor ani mliečny tuk, no zároveň sú nadýchané a mäkké, rovnako ako tradičné šišky. Lahodne vyvážená... čítať viac

• Kuracie krídelká
• Pikantná kyslá smotana s avokádom

Tieto kuracie krídelká pečené v rúre získavajú svoju jedinečnú chuť z klasickej tequila-limetkovej omáčky. Takmer upečené krídelká premiešajte s tequila omáčkou a grilujte do chrumkava. čítať viac

• Plnenie
• 100% celozrnné cesto na pizzu

Táto svieža a šťavnatá pizza je bohatá na vitamín C, vápnik, železo a vlákninu. Má tiež nižší obsah tuku vďaka ľahkej, polotučnej ricotte a štipke strúhaného parmezánu, ktorý dokonale dopĺňa chuť pečenia. čítať viac

Tieto celozrnné koláčiky, vyrobené podľa tohto receptu, sú zdravou alternatívou k bežným sušienkam. Ľahká oriešková chuť cesta, vyrobeného z celozrnnej múky, bulguru a quinoy, sa krásne hodí k čokoládovým lupienkam a sladkokyslastej chuti sušených čerešní. čítať viac

Vyprážaný filet z halibuta v chrumkavom obale sa podáva v mexických tacos spolu s ďalšími tradičnými plnkami. Na vyprážanie sa ryba nakrája na prúžky a obaľuje sa v pikantnej zmesi múky a čili prášku. Uvarenú rybu položte... čítať viac

• Quinoa
• Krevety a zelenina

Táto zdravá misa inšpirovaná ázijskou kuchyňou zaujme svojou chuťou, žiarivými farbami a kontrastnými textúrami. Obsahuje quinou, krevety, papriky, brokolicu, edamame (nezrelé sójové bôby), zázvor a cesnak. Je neuveriteľne šťavnatá a sýta. čítať viac

Aj pri diéte si môžete dopriať čokoládu bez výčitiek svedomia. Jedna porcia tohto pudingu obsahuje iba 3 gramy tuku, no dezert je luxusný a lahodný. Puding je rozdelený na dve polovice: bielu čokoládu a horkú čokoládu. Pre - čítať viac

Agua fresca je druh mexického nealkoholického nápoja. Na rozdiel od štiav sa agua fresca vyrába prevažne zo sladkej vody, ktorá je ochutená rôznym ovocím, kvetmi a sirupmi. Tento nápoj sa vyrába z uhoriek, limetkovej šťavy a mäty... čítať viac

• Cibuľové krúžky
• Pivná horčica

Tento predjedlo sa pripravuje z cibule Vidalia, americkej odrody s príjemnou sladko-korenistou chuťou. Krúžky sa pred vyprážaním namáčajú v kyslom mlieku, vďaka čomu sú veľmi mäkké a lahodne kontrastujú s kôrkou, ktorá sa potom vytvorí. čítať viac

Tieto chutné, pikantné krátke rebrá sa varia v pomalom hrnci 7,5 hodiny, čo znamená, že ich môžete pripraviť ráno a večer si po práci vychutnať chutné víkendové jedlo. A nebudete musieť... čítať viac

Tento výdatný šalát sa pripravuje z varenej bielej ryže, ktorá prekypuje zeleninovou bohatosťou a živými mexickými chuťami. Ryžu skombinujte s hlávkovým šalátom, prepolovkami cherry paradajok a zelenou cibuľkou. Pridajte ľahkú... čítať viac

Tento svieži a šťavnatý šalát plný vitamínov sa pripravuje z jemne nastrúhanej červenej kapusty, zelenej cibuľky, koriandra a bazalky a namiesto tradičnej majonézy sa dáva sladkokyslá omáčka z arašidového masla. Zvoľte omáčku bez arašidového masla. čítať viac

Tento osviežujúci a zdravý dezert vás uchváti svojou bohatou čokoládovou chuťou a prekvapením z bacuľatých chia semienok. Dodávajú zmrzline vlákninu a esenciálne omega-3 mastné kyseliny spolu s príjemnou textúrou. Pripravte si puding s mliekom, - čítať viac

Jednoduchý čokoládový puding sa pripravuje z nasekanej horkej čokolády, nízkotučného mlieka, kakaového prášku a malého množstva agávového nektáru ako sladidla. Všetky ingrediencie sa varia, kým sa čokoláda úplne nerozpustí, a potom sa puding - čítať viac

Lahodné a výživné smoothie plné žiarivých, osviežujúcich chutí kiwi, petržlenovej vňate a zázvoru, zjemnené jemným kokosovým mliekom. Konopné semienka, považované za superpotravinu, obohacujú smoothie o množstvo esenciálnych mikroživín. A v - čítať viac

Mexické taco predjedlo zaujme svojou myšlienkou poskladaných plniek do teplej tortilly. Koniec koncov, každé jedlo sa týmto spôsobom stáva lahodnejším a chutnejším. A okrem tradičných plniek do tacos začali ľudia na celom svete baliť tortilly s akýmkoľvek druhom mäsa alebo... čítať viac

• Šašlik
• Pikantná arašidová omáčka

Satay (alebo sate) je obľúbené ázijské pouličné jedlo pozostávajúce z malých grilovaných špízov, často podávaných s arašidovou omáčkou. Tieto špízy sú ideálne na pikniky. Najľahšie sa pripravujú s použitím tenkých prúžkov. čítať viac

Tieto nízkosacharidové cukríky sa vyrábajú z datlí, ktoré im dodávajú všetku ich prirodzenú sladkosť a príjemnú karamelovú chuť aj bez pridania mlieka alebo cukru. Datle sa varia vo vode a potom sa zmiešajú s arašidovým maslom, medom, čítať viac

• Pizza
• 100% celozrnné cesto na pizzu

Táto zdravá vegetariánska pizza je bohatá na vlákninu, bielkoviny, vitamíny a minerály. Je vyrobená zo 100 % celozrnnej kôrky, navrchu je cuketa, cherry paradajky, olivy, bazalka, mozzarella a feta a zapečená v čítať viac

• Ryby
• Omáčka

Pečená tilapia je ľahko pripraviteľná ryba plná energie. Ak chcete maximalizovať jej obsah bielkovín a nutričnú hodnotu, grilujte ju v rúre. Táto metóda vyžaduje menej oleja a ryba sa nezmení... čítať viac

Táto čokoládovo-banánová ovsená kaša je vhodnejšia ako dezert než ako plnohodnotné raňajky, alebo ako dezert na raňajky. Je plná lahodnej kombinácie čokolády, banánov, vlašských orechov a mandlí. Banány, kakao a mandle sa varia v mlieku. čítať viac

Pohodlná a chutná ovsená kaša, ktorá nevyžaduje žiadne varenie. Všetky ingrediencie zmiešajte v pohári alebo nádobe večer predtým a ráno si vychutnajte lahodnú chuť výživných ovsených vločiek s bobuľovým ovocím, ktoré nestratia svoje vitamíny tak, ako by stratili pri varení. Čím redšie sú ovsené vločky, tým čítať viac

Tento ľahký a vzdušný bezmúčny chlieb použite na sendviče alebo ho ozdobte svojimi obľúbenými ingredienciami a jedzte ho ako pizzu. Tento ľahký a vzdušný bezmúčny chlieb „Cloud Bread“ je ľahký, nízky a v tvare žemle, niečo medzi vzdušným a čítať viac

Americké sušienky s čokoládovými lupienkami sú azda jedny z najchutnejších domácich sušienok. Veľa masla, cukru a štedrá hrsť čokoládových lupienkov ich robí lahodne chrumkavými zvonku, žuvacími zvnútra a plnými chuti. čítať viac

Čerstvé čučoriedky sú jednou z najobľúbenejších náplní do amerických muffinov. Dodávajú muffinom vlhkosť, jemnú arómu a skvelú chuť. Čučoriedky oživia aj muffiny bez lepku, vajec a mliečnych výrobkov. A cukor v nich... čítať viac

Mexickú tradíciu pitia horúcej čokolády s kajenským korením prijali starí Aztékovia, ktorí varili kakaový prášok a pridávali toto ohnivé korenie do svojho nápoja. Tento recept na koktail spája kakao a kajenské korenie do jedného... čítať viac

Mezcal je v súčasnosti obľúbený v baroch v USA, ale Mexičania ho pijú už stáročia. Na tento koktail barmani používajú mladý mezcal, ktorý nezreje dlhšie ako dva mesiace, a poháre posypávajú špeciálnou červenou soľou – ostrou soľou s drveným... čítať viac

Mrazený ovocný jogurt má, podobne ako zmrzlina, príjemne krémovú chuť, ale na rozdiel od zmrzliny obsahuje oveľa menej kalórií, cukru a tuku. Navyše, tento dezert je skutočnou pokladnicou vitamínov, pretože sa vyrába s použitím... čítať viac

Zmrzlinový pohár je zmrzlinový dezert posypaný bobuľami, ovocím, orechmi, čokoládou, cukríkmi alebo inými lahodnými pochúťkami. Výrobou vlastného pohára si môžete „vylepšiť“ obyčajnú vanilkovú zmrzlinu podľa svojej chuti. Môžete pridať: čítať viac

Hlavnými ingredienciami obľúbeného koktailu Margarita sú tequila, limetková šťava a pomarančový likér. Ak však nemáte po ruke fľašu Cointreau alebo Triple Sec, tento recept vám pomôže. Navyše, koktail bude... čítať viac

Pridajte do svojej obľúbenej Margarity trochu korenia a tento ohnivý diabol vám určite zatočí hlavu. Hovoríme samozrejme o obľúbenom kokteile Margarita. Zmiešajte jeho tradičné ingrediencie: tequilu, pomarančový likér, limetkovú šťavu a sirup. čítať viac

Chladnejšie koktaily sú skvelým osviežením v horúcom dni. Zmiešajte tequilu s čerstvo vylisovanou šťavou z limetky, ananásu a uhorky, oslaďte agáve a podávajte. čítať viac

Koktail Letná broskyňa je chladivý, osviežujúci, ľahký a lahodný alkoholický nápoj so živou chuťou a úžasnou broskyňovou arómou. Agávový nektár a citrónová šťava zjemňujú bohatú broskyňovú chuť a dokonale dopĺňajú jej arómu. čítať viac

Mnoho receptov na surovú stravu používa kešu mlieko alebo iné orechové mlieka, napríklad mandľové mlieko. Surové kešu mlieko je chutné samo o sebe, je vegánskou náhradou mlieka za cereálie a môže sa pridať aj do... čítať viac

Ak chcete naplniť svoj sviatočný stôl výdatnými prílohami, vyskúšajte pečené sladké zemiaky, ktorých škrobová, sladká chuť sa krásne snúbi s kyslými jablkami a korením. čítať viac

• Hľuzovky
• Kešu krém

Tieto vegánske a bezlepkové čokoládové pralinky zaujmú tých, ktorí dodržiavajú zdravú stravu alebo dokonca prísnu vegetariánsku diétu. Jemný krém z kešu orieškov v kombinácii s čokoládou je vrcholom tohto zdravého dezertu. Maškrtu dopĺňa... čítať viac

Podrobný recept s fotografiami.

• Pizza
• Bezlepkové cesto na pizzu

Podrobný recept na bezlepkovú pizzu s ryžovou múkou, syrom a mäsovou plnkou. čítať viac

• Pizza
• Bezlepkové cesto na pizzu

Podrobný recept na pizzu z ryžovej múky s kanadskou slaninou a ananásom. čítať viac

• Pizza
• Bezlepkové cesto na pizzu

Podrobný recept na pizzu s ryžovou múkou a syrovou a hubovou plnkou. čítať viac

Pri príprave koktailu použite sitko. - čítať viac

• Burrito:
• Marináda Moyo:
• Tekvicové pesto:
• Grilovaná zeleninová salsa:

Podrobný recept s fotografiami.