Jahodový mliečny kokteil s jogurtovou zmrzlinou


Ako pripraviť - Jahodový mliečny kokteil s jogurtovou zmrzlinou
Menu:Raňajky,
Čas: 10 minút.
Zložitosť: ľahko
Porcie: 2


Vychutnajte si lahodnú krémovú jahodovú chuť tohto nízkokalorického mliečneho kokteilu vyrobeného z jogurtovej zmrzliny. Pre skvelú porciu potrite pohár jahodovou omáčkou a nalejte doň snehobiely kokteil. Ozdobte mini marshmallows a čerstvými bobuľami.

Nutričná hodnota na porciu:
Kalórie 668, celkový tuk 14 G., nasýtené tuky 9 G., bielkoviny 15 G., sacharidy 128 G., vlákno 4 G., cholesterol 49 mg, sodík 259 mg, cukor 117 G.


Zloženie:

  • 2 šálky nakrájaných jahôd
  • 1/4 šálky medu
  • 1 čajová lyžička vanilkového extraktu
  • 5 kopčekov jahodovo-jogurtovej zmrzliny (asi 4 šálky)
  • 2/3 šálky nízkotučného mlieka
  • 2 celé jahody, na ozdobu
  • Mini marshmallows, na ozdobu
Nahradenie ingrediencií
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.

Odporúčame

Príprava:

    Krok 1
  • Nakrájané jahody, med a vanilku vložte do mixéra a pridajte dostatok vody, aby ste rozmixovali do hladka (asi 3 polievkové lyžice). Jahodovú omáčku nalejte do malého džbánu alebo misky a odložte bokom.
  • Krok 2
  • Jogurtovú zmrzlinu vložte do mixéra, pridajte mlieko a mixujte do hladka. Nalejte jahodovú omáčku do dvoch vysokých pohárov. Pridajte mliečny kokteil a ozdobte celými bobuľami, marshmallow a jahodovou omáčkou. Ihneď podávajte.

Hlasy: 1

Foto - Food NetworkAutor receptu -

Všetky recepty

Zbierky receptov



Podobné recepty

Predjedlá


Polievky


Hlavné jedlá


Šaláty


Rýchle občerstvenie


Omáčky


Gril, barbecue


Pekáreň


Dezerty


Nápoje


Alkoholické koktaily


Metódy varenia


Konzervy


Sezónne jedlá


Slávnostné jedlá


Kuchyne sveta


Kategórie


Zdravé stravovanie


Jednoduché a rýchle recepty

Navigácia

Odporúčame prečítať

Jednotky hmotnosti jedla