Čas: 8 hodín a 15 minút
Zložitosť: ľahko
Množstvo: 8 občerstvení

Veľmi pohodlný a zdravý dezert, najmä v horúcom lete. Je to tiež skvelá alternatíva ku zmrzline s vyšším obsahom kalórií. Najlepšie je použiť zrelé banány, aby boli už sladké, ale stále pevné a nerozpadali sa na špajli. Pokvapkajte ich sirupom, obaľte ich v malých chrumkavých cereáliách a zmrazte. Vznikne z nich skvelý ovocný dezert „z toho, čo ste mali“.

Zloženie:

• 4 banán
• 1 šálka kukuričného sirupu
• 3 šálky suchých raňajkových cereálií
• Okrem toho8 paličiek

Nahradenie ingrediencií
Použité odmerky

1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.

Recepty s podobnými ingredienciami

banány, suché raňajky, kukuričný sirup

Odporúčame

Príprava:

Krok 1
• Banány prekrojte naprieč na polovicu a napichnite ich reznou stranou nadol na špajle. Banány poukladajte na plech vystlaný papierom na pečenie a dajte zmraziť aspoň na 4 hodiny.
Krok 2
• Potom ich vyberte z mrazničky a potrite kukuričným sirupom. Obalte ich vo svojich obľúbených raňajkových cereáliách, aby sa rovnomerne obalili, a potom ich zabaľte do potravinovej fólie. Položte ich späť na plech na pečenie a zmrazte na 4 hodiny alebo cez noc.

Hlasy: 4

Autor receptu - George Durand (USA) – šéfkuchár, televízny moderátor