Banány

Žartík s jedlom je jedným z najobľúbenejších a najzábavnejších žartov na prvého apríla. A ak ste dobre pripravení a máte nápad, nezaškodí a na dlho sa naň bude spomínať. Doprajte svojim blízkym lasagne, ktoré vlastne vôbec nie sú lasagne, ale niečo podobné. čítať viac

Táto domáca zmrzlina sa vyrába len z troch ingrediencií a nepotrebujete na ňu špeciálny výrobník zmrzliny. Mrazené banány sa rozmixujú s malinovým džemom a lyžicou kokosového oleja a je pripravená na konzumáciu! Ak sa vám nápad s týmto dezertom páčil, čítať viac

Táto zapekaná plnka sa od tradičnej americkej chlebovej plnky na morčacie mäso líši svojimi ingredienciami aj vzhľadom, ale ako príloha k pečenej hydine nie je o nič menej skvelá. Príloha sa pripravuje v štýle mezoamerického jedla, kukuričných tamales. čítať viac

Sunny Anderson navrhuje pripraviť si na sviatočnú morku plnku do chleba s karamelizovanými banánmi plantain, ktoré dodávajú príjemnú sladkosť vyváženú pálivosťou jalapeños. Používa kúpenú plnku vyrobenú z - čítať viac

• Dúhové rolky
• Ovocné hady
• Praclíky v čokoláde

Pripravte deťom v škole obedové boxy so zdravými, chutnými a predovšetkým farebnými pochúťkami, ktoré určite zjedia do poslednej omrvinky. Tento recept navrhuje naplniť obedár dúhovými lavash rolkami: zelenými, červenými a... čítať viac

Tieto muffiny sú doslova plné zdravej vlákniny a esenciálnych mikroživín. Sú vyrobené z celozrnnej múky, pšeničných klíčkov, čučoriedok a banánového pyré, ktorého prirodzená sladkosť nahrádza časť rafinovaného cukru. čítať viac

Zrelý banán, často používaný vo vegánskych receptoch, tu slúži dvojnásobne: nahrádza vajcia a dodáva palacinkám lahodnú chuť. V tomto prípade platí, že čím tmavší banán, tým lepší! Na vyprážanie je najlepšie použiť nesolený vegánsky banán. čítať viac

Tostones sú obľúbeným latinskoamerickým predjedlom pozostávajúcim z vyprážaných sploštených plantainov. Podávajú sa ako príloha aj ako malé jedlo. Tento recept vyžaduje pikantnú cesnakovú omáčku s červenou paprikou a rascou, ktorá sa podáva k vyprážaným tostones. čítať viac

• Banánový koláč
• Poleva z krémového syra
• Kandizované banánové lupienky

Tento jednovrstvový koláč síce nevyzerá ničím výnimočne, ale je dokonale šťavnatý, sladký tak akurát a je skvelým doplnkom malého rodinného stretnutia. A jeho príprava je celkom jednoduchá. Tmavohnedý cukor a kyslá smotana dodávajú chuti hĺbku a... čítať viac

• Kastról
• Poleva

Ak si chcete pripraviť lahodné a nadýchané francúzske toasty na raňajky, nemusíte vstávať skôr ako všetci ostatní. Všetko je pripravené vopred večer predtým. Jednoducho vložte krajce starého chleba do zapekacej misy, zalejte vaječným krémom a upečte. čítať viac

Hodvábny vanilkový puding s banánmi v slanom karameli je perfektný dezert na každú príležitosť. Je hotový za iba 15 minút a používa jednoduché ingrediencie, ktoré už pravdepodobne máte vo svojej kuchyni. Tento recept je pre vás záchranou, keď máte chuť na niečo... čítať viac

Tieto banánové muffiny neobsahujú vajcia ani mliečne výrobky, no sú neuveriteľne mäkké, šťavnaté a chutné. Všetko vďaka pridaniu sójového jogurtu a rastlinného oleja. Zrelé banány tiež plnia svoju úlohu: nielenže dodávajú... čítať viac

• Vrstva zmrzliny
• Poleva
• Koláč
• Dekorácia

Táto veľkolepá torta kombinuje všetky ingrediencie dezertu banánového splitu: banány, tri druhy zmrzliny (vanilkovú, čokoládovú a jahodovú), piškótové cesto, šľahačku, čerešne maraschino, farebné posýpky a tekutý karamel. Jej vrchná vrstva je... čítať viac

• Karamelová poleva
• Koláč

Upečte obrátený koláč s príchuťou Bananas Foster. Tento mäkký, šťavnatý koláč je napustený aromatickým tmavým rumom a ozdobený karamelom a plátkami banánov. Na pečenie vložte všetky ingrediencie na koláč do formy. čítať viac

• Základné banánovo-avokádové smoothie
• Ružová
• Žltá
• Zelená

Chcete si dnes dopriať ružový nápoj? Alebo možno zelený či fialový? Pripravte si základné banánovo-avokádové smoothie a potom si vyberte jednu z farebných doplnkov, aby ste si nápoj vyfarbili podľa vlastného výberu. Jahoda a - čítať viac

Na premenu zrelých banánov na tento elegantný a teplý dezert budete potrebovať len niekoľko ingrediencií. Tento banánový dezert sa nepáli, no napriek tomu je plný všetkých správnych chuťových tónov. Pridanie alkoholu do panvice... čítať viac

Mrazené dezerty sú ideálne na pridanie zdravých ingrediencií: deti zjedia akékoľvek ovocie alebo zeleninu, pokiaľ je na paličke! A dospelí tento dezert tiež neodmietnu. Časť mliečnej zmesi v zmrzline sa dá nahradiť pyré. čítať viac

• Banánový chlieb
• Tvarohová glazúra

Premeňte banánový chlieb na jemne vytvorený vrstvený koláč s banánovými lupienkami a šľahačkou. Tento dezert vyžaduje pečenie chleba vo veľkej panvici, aby sa vytvorila tenká kôrka. Štyri banány v chlebe mu dodávajú ľahkú textúru a... čítať viac

Tento dezert ponúka lahodnú kombináciu banánov, čokolády a lieskových orechov. Banánový chlebík je dokonale vláčny, mäkký a veľmi chutný. Vo vnútri nájdete tekutú vrstvu Nutelly. Povrch chleba je tiež poliaty čokoládovo-lieskovcovou polevou. čítať viac

Tahini, sezamová pasta, spolu so sezamovými semienkami dodáva banánovému chlebu príjemnú orieškovú chuť. V kombinácii s banánom a rastlinným olejom robí chlieb príjemne vláčnym a mäkkým. Použite prezreté, veľmi sladké banány. čítať viac

• Banánový chlieb
• Vrstva tvarohového koláča

Banánový chlieb a poleva z krémového syra sú víťaznou kombináciou pre lahodný každodenný dezert. Vrstva tvarohového koláča sa položí na cesto a tesne pred pečením sa pre ľahké odstránenie premieša nožom. čítať viac

Banánový chlieb je obľúbená americká sladká pochúťka. Na tento krásny a ľahko pripraviteľný banánový chlieb budete potrebovať len tri základné, ľahko dostupné ingrediencie: banány, vajcia a suchú zmes na koláč z obchodu. Banány ho robia... čítať viac

Tento jedinečný mliečny kokteil dokonale kombinuje vanilku s orieškovou, slanou chuťou arašidov a prirodzenou sladkosťou banánov. Jeho príprava je neuveriteľne jednoduchá, ale je ideálny na špeciálne príležitosti, keď si chcete dopriať... čítať viac

Palacinky len z dvoch ingrediencií, bez múky, bez cukru, bez mlieka, bez masla – je to realita! Okrem toho, že sú zdravé a vhodné pre každého, kto drží bezlepkovú diétu a vyhýba sa mliečnym výrobkom a rafinovanému cukru, sú tieto palacinky podobné... čítať viac

Zdravé ovsené banánové muffiny, bohaté na draslík a vlákninu, sú ideálne na raňajky alebo ako desiata do školy či práce. Cesto na muffiny je poliate hnedým maslom, ktoré im dodáva bohatú textúru. čítať viac

Chcete zabaviť deti na pikniku? Naučte ich, ako pripraviť americký kempingový dezert s'more! Klasický s'more je sendvič z opečených marshmallow a štvorca roztopenej čokolády, vložený medzi grahamové krekry. Tento recept obsahuje variáciu dezertu: čítať viac

Premeňte zimu na leto a potešte svojich blízkych skvelým tropickým šalátom z ovocia, ktoré si do našich supermarketov privezieme z teplých krajín. Sladké pomaranče, mango, banány, kiwi, kumkvat a granátové jablká – všetky tieto druhy ovocia sa k sebe dokonale hodia. čítať viac

Ovocný šalát s bielym jogurtom je zdravé občerstvenie, doplnok k raňajkám a ľahký dezert po výdatnej večeri. Pripravte si ho kedykoľvek počas dňa a vychutnajte si všetky výhody čerstvého ovocia a bobúľ v krémovom dresingu. Jogurt na dresing - čítať viac

Tento lahodný a rýchlo sa pripravujúci koláč obsahuje všetko, čo má každý rád na obľúbenom dezerte banánového splitu, a ešte viac. Okrem banánov a nadýchanej šľahačky nájdete aj hrubú vrstvu krémovej polevy a šťavnaté kúsky ananásu, to všetko podávané na... čítať viac

Instantné rezance sú vynikajúcim základom pre lahodný puding, pretože nasávajú chute ako špongia, v tomto prípade sladké (vyhoďte balíčky s korením). Navyše, príprava tohto pudingu nemôže byť jednoduchšia. Dusené rezance spolu s - čítať viac

Celé čerstvé čučoriedky pridané do cesta na banánový chlieb urobia vaše pečivo ešte šťavnatejším, chutnejším a zdravším. Pre bohatšiu chuť a arómu použite veľmi zrelé, dokonca prezreté banány. čítať viac

Najzdravšie ovsené vločky sa pripravujú z oceľovo rezaných ovsených vločiek. Ich varenie trvá dlhšie, ale získate z nich najprospešnejšie mikroživiny a vlákninu. Najlepší spôsob, ako uvariť túto kašu, je naplniť pomalý hrniec cez noc, aby na vás ráno čakala. čítať viac

Kombinácia sladkých pečených banánov a zrelých čučoriedok v tomto pyré určite uspokojí vaše dieťatko, ktoré má chuť na sladké. Toto prírodné pyré neobsahuje žiadne pridané prísady ani sladidlá a je skvelým dezertom pre vaše dieťatko. Z uvedených zložiek: čítať viac

Len málo ľudí si vychutnáva špenát samotný, napriek jeho neuveriteľne prospešným vlastnostiam. Ale v tomto recepte na detské pyré je špenát dokonale doplnený banánom, bielym jogurtom a nefiltrovanou jablkovou šťavou. Pyré sa stáva ešte zdravším a... čítať viac

S hrsťou lesných plodov, ovocia, bieleho jogurtu a džúsu po ruke sa môžete každé ráno nabiť energiou s týmto lahodným, zdravým a výživným smoothie, ktoré je hotové za pár minút. Jahody a banány sú víťaznou kombináciou chutí, ktorá... čítať viac

• Koláč
• Poleva z krémového syra

Ak máte na poličke nejaké nechutné, prezreté banány, je čas ich spotrebovať na pečenie. Tento skvelý banánový koláč sa ľahko pripravuje a je ideálny na rodinnú oslavu aj na neformálnejšie nedeľné čajové posedenie. Okrem toho - čítať viac

Na prípravu týchto lahodných a zdravých palaciniek potrebujete iba dve ingrediencie: banány a vajcia. Sú ideálne na diétu. Neobsahujú múku ani cukor a prirodzená sladkosť banánov je na prípravu týchto palaciniek dostatočná... čítať viac

• Drobnosť
• Jednoduchá domáca granola

Jogurt, granola a čerstvé sezónne ovocie sú hlavnými ingredienciami tohto lahodného a zdravého dezertu, ktorý je ešte krajší, keď sa navrství v trifle v čírom pohári. Môžete použiť akékoľvek ovocie alebo bobule vrátane banánov, čítať viac

Toto mrazené ovocné smoothie sa môže podávať namiesto sorbetu a zmrzliny a jeho osviežujúcu tropickú chuť si môžete vychutnať v horúci letný deň. Na rozdiel od iných podobných mrazených dezertov sa toto smoothie pripravuje neuveriteľne jednoducho: čítať viac

Aj na pikniku po grilovačke si niekedy zamilujete dezert. Dezert v štýle pizze je na takúto príležitosť skvelým riešením. Pripravené cesto sa rozvaľká do vrstvy, potom sa griluje a ešte teplé sa potrie čokoládovou nátierkou. čítať viac

• Vanilkovo-banánová zmrzlina
• Čokoládovo-banánová zmrzlina
• Jahodovo-banánová zmrzlina

Táto zdravá zmrzlina je bez mliečnych výrobkov a cukru a je vyrobená z mrazeného ovocia. Neapolská zmrzlina je výnimočná vďaka svojim trom príchutiam – vanilke, čokoláde a jahode – ktoré sú všetky spojené do jedného veľkého bloku. Začnite s: čítať viac

• Koláč
• Krémová plnka s banánmi

Tento jemný, krémový koláč poteší každého, najmä milovníkov banánov. Hrubá vrstva zamatovej krémovej plnky, plnená plátkami banánov, spočíva na chrumkavom, drobivom ceste. Je to lahôdka v každom súste. Tento recept vám prinesie... čítať viac

Tento dokonalý recept na rýchle banánové muffiny osloví každého, kto rád ráno dopraje svojim blízkym voňavé, čerstvo upečené maškrty – ich príprava trvá menej ako pol hodiny. Na cesto budete potrebovať prezreté banány, tie, ktoré už sú... čítať viac

Skvelé na týchto raňajkách je, že všetko sa pripraví vopred, noc predtým, zmieša sa v zapekacej miske a nechá sa odpočívať v chladničke do rána. Na druhý deň už len stačí zapekaciu misku vložiť do rúry. Obsahuje všetko, čo sme kedy poznali – čítať viac

Premeňte banánový chlieb na lahodný a krásny dezert, ktorý si každý zamiluje. Chlieb sa nakrája na krajce, namáča sa do rozšľahaných vajec s cukrom, škoricou a muškátovým orieškom a osmaží sa na masle. Na francúzsky chlieb... čítať viac

Keď budete nabudúce kempovať alebo grilovať vonku, vyskúšajte americký kempingový dezert, s'mores. Sú neuveriteľne jednoduché na prípravu a lahodné. S'mores sú opečené marshmallows prekryté kúskom čokolády. čítať viac

Aj keď sú banány ovocie, sú také sladké, že môžu byť plnohodnotným dezertom. Najmä ak ich upečiete v rúre. Prirodzená sladkosť banánov sa potom ešte viac zvýrazní. Stačí ovocie nakrájať a navrch nabrať lyžičku. čítať viac

Banánový chlieb upečený z pšeničných klíčkov alebo celozrnnej múky je ideálny na zdravé raňajky, ktoré poskytujú dlhotrvajúcu energiu. Pečenie vo fritéze trvá kratšie ako pečenie v rúre. Chlieb je zlato-hnedý. čítať viac

Karamelizované banány sú skvelou polevou na zmrzlinu, palacinky, tvaroh a čokoľvek, čo chcete premeniť na sofistikovaný dezert. A čo je najlepšie, sú hotové za pár minút. Stačí nakrájať banány a... čítať viac

• Koláč
• Ovsený krém

Tieto elegantné individuálne dezerty obsahujú plátky banánov, ovsený krém a kúsky ovseného cesta, ktoré sa pred podávaním vrstvia v priehľadných pohároch. Krém a cesto sú vyrobené z rýchlovarných ovsených vločiek. čítať viac

Prekvapte svojich hostí týmto nezvyčajným, no zároveň ľahko pripraviteľným vyprážaným banánovým dezertom. Používa zrelé, ale pevné (nie prezreté) banány, ktoré sa vyprážajú v karamelovej omáčke s prírodnou vanilkou. čítať viac

Predjedlá v jedlých miskách sú perfektnou pochúťkou na akúkoľvek sviatočnú párty alebo párty. Vyznačujú sa pôsobivou prezentáciou, úžasnou chuťou a praktickosťou. Misky na toto zeleninové predjedlo sú vyrobené z varených plantainov zapečených v nádobách vhodných do rúry. čítať viac

Ryža je neuveriteľne lahodná, ak ju varíte nie vo vode, ale v aromatickom kuracom vývare zmiešanom s nasekaným koriandrom a cesnakom. A keď je hotová, vmiešajte nadrobno nasekaný koriander. Chuť bude veľmi pikantná a... čítať viac

• Chlebový puding
• Karamel

Chlebový puding je ideálny domáci recept, keď sa vám nechce pracovať s cestom. Ak máte starý chlieb, je to skvelé. Ak nie, opečte čerstvý chlieb v rúre. To bude základ pudingu. Pred pečením zmiešajte kocky chleba. čítať viac

Tieto mini šišky sa pečú v rúre, takže budete potrebovať formu na mini šišky alebo môžete použiť formu na mini muffiny, ak vám dierky nevadia. Sú veľmi mäkké, vzdušné a sýte. čítať viac

• Koláč
• Plnenie

Tento krémový koláč s drobivým cestom a vzdušnou pusinkou kombinuje bohatú chuť banánov a kokosu. Perfektná pochúťka na letnú párty. Aby plnka koláča stuhla a dosiahla správnu textúru, začnite s jej prípravou: čítať viac

Doprajte všetkým na Halloween mrazené banány na paličkách v tvare múmií. Túto maškrtu si zamilujú dospelí aj deti. Na jej prípravu budete potrebovať banány, drevené špajle, horkú čokoládu, marshmallows a cukríkové oči. Každý banán... čítať viac

• Bomba
• Poleva

Ohromte svojich hostí veľkolepou zmrzlinovou bombou Banana Split. Každý kúsok je naplnený vrstvami banánovej, čokoládovej a jahodovej zmrzliny a v jadre bomby čaká výbuch šťavnatej čerešne. čítať viac

Na rodinnú dovolenku alebo stretnutie s hosťami si pripravte zdravé banánové maškrty, ktoré sú rovnako chutné a elegantné ako koláče. Veľmi sladké, prezreté banány sa nakrájajú na kúsky veľkosti sústa a polia sa polevou vyrobenou z - čítať viac

Na prípravu šťavnatej a jemnej hovädzej sviečkovice s chrumkavou kôrkou je potrebné pripraviť gril na priame a nepriame tepelné zóny, kde by malo byť mäso najskôr dobre opečené a potom varené na miernom ohni do požadovaného stupňa prepečenia. čítať viac

• Košíčky
• Glazúra

Tieto koláčiky sú dokonalé v každom smere, od vláčneho koláča s tekutou plnkou až po úžasnú kombináciu banánovej, čokoládovej, lieskovcovej a arašidovej chuti. Banány zmiešané v ceste nielenže dodajú koláčikom chuť, ale v kombinácii s kyslou smotanou z nich urobia aj lahôdku— čítať viac

Arašidové maslo a jahodový džem sú v Amerike obľúbenou kombináciou chutí. Tieto dve ingrediencie sa kombinujú v sendvičoch, pečive a dokonca aj v mliečnych kokteiloch. Pripravte si mliečny kokteil s arašidovým maslom, banánom a vanilkovou zmrzlinou takto: čítať viac

Na prípravu tohto kompletného jedla použite bravčovú panenku s kosťou, nakrájanú na tenké plátky. Toto jemné mäso si vyžaduje krátky čas marinovania, len 10 minút na grile. Marináda sa pripravuje zo šťavy z bravčového mäsa. čítať viac

Karibské daiquiri, vyrobené z ľahkého rumu, čerstvo vylisovanej limetkovej šťavy a cukru, získava ešte tropickejšiu chuť, keď sa zmieša s kokosovým krémom a banánom. Nepotrebujete ani cukor. čítať viac

• Koláč
• Plnka a pusinky

Tento krémový koláč kombinuje množstvo žiarivých chutí a zaujímavých textúr. Drobivé cesto vyrobené z drvených a lisovaných cukrových oblátkových kornútkov s maslom je navrchu pokryté vrstvou tmavej čokolády a pokryté kúskami sladkej... čítať viac

• Mrkvovo-banánové koláčiky
• Poleva z pusiniek

Tieto cupcakes s polevou z pusiniek používajú kokosový cukor, ktorý je oveľa zdravší a chutnejší ako rafinovaný cukor a vôbec nechutí ako kokos, ale skôr má ľahkú, jemnú orieškovú karamelovú chuť, ktorá... čítať viac

Acai bobule sú plody palmy pôvodom zo Strednej a Južnej Ameriky a dôležitým zdrojom potravy pre domorodé obyvateľstvo. Sú bohaté na vitamíny, antioxidanty a esenciálne mastné kyseliny. Pyré z acai bobúľ sa skvele hodí k banánu v osviežujúcom... čítať viac

Základom tohto koktailu je nesladené kondenzované mlieko. Časť z neho sa používa priamo v nápoji a časť sa vyšľahá na polevu namiesto hustej smotany. Mlieko rozmixujte v mixéri s čokoládovým sorbetom, banánmi, vanilkou a lyžicou. čítať viac

Tento dezert je chuťou, vzhľadom a textúrou takmer identický s klasickým banánovým pudingom, ale má menej kalórií a tuku. Nepoužíva tradičné ingrediencie ako maslo a smotana na smotanu; namiesto toho používa mlieko. čítať viac

Táto veľká palacinka so štyrmi rôznymi príchuťami určite poteší celú rodinu. Získa si vás nielen kombináciou ingrediencií, ale aj jedinečným vzhľadom, ktorý okamžite zdvihne vašu náladu. Vymiešané cesto na palacinky sa naleje na... čítať viac

• Košíček
• Medový olej

Tento lahodný banánový chlebík sa pečie s drvenými pekanovými orechmi pridanými do cesta, ktoré mu dodávajú jedinečnú, mierne korenistú arómu a príjemnú textúru. Banány sú vopred roztlačené na pyré s viditeľnými kúskami, ktoré tiež... čítať viac

Tento zdravý banánový chlebík vyrobený z celozrnnej múky bohatej na vlákninu je úplne bez rafinovaného cukru. Je však dosť sladký vďaka samotným banánom a datľovému pyré pridanému do cesta. čítať viac

Jahody a banány sú skvelou kombináciou žiarivých chutí a náznaku sladkosti a kyslosti. Jahody sú skvelým doplnkom banánového chleba, dodávajú mu extra vláčnosť a mäkkosť, zatiaľ čo štipka mletej škorice, vanilky a muškátového orieška dodáva nádych pikantnosti. čítať viac

Tento mäkký a veľmi šťavnatý čokoládovo-banánový chlebík sa od ostatných banánových chlebov líši tým, že ovocie sa do cesta primiešava v kúskoch, nie je rozmixované. Roztopená čokoláda zanecháva na ceste mramorované vzory, ktoré vyzerajú veľmi pôsobivo na... čítať viac

Ak ste našli prezreté, tmavé banány, je čas na lahodné pečenie! Z týchto banánov sú tie najchutnejšie, najmäkšie a najvláčnejšie muffiny. Sú stredne sladké a plné jemnej, teplej vône banánov, škorice a vlašských orechov. čítať viac

Lahodný, mäkký a šťavnatý banánový chlieb sa pečie s pridaním hnedého masla. Maslo sa najskôr opečie na panvici, kým nestmavne a nerozvinie nádhernú orieškovú arómu, takže na jeho prípravu... čítať viac

Dvojitá čokoláda vo forme kakaového prášku a čokoládových lupienkov zmiešaných s cestom spolu s banánmi dodáva tomuto úžasnému dezertnému chlebu jedinečne bohatú chuť. Banány mu tiež dodávajú ovocnú vlhkosť, ktorú umocňuje pyré z - čítať viac

• Košíček
• Glazúra a poleva

Arašidové maslo sa v tomto dezertnom chlebe nepoužíva len kvôli chuti. Nahrádza tiež maslo a olej, čím chlebu dodáva bezchybnú mäkkosť a vláčnosť, ktorú dopĺňa banánové pyré. Preto je dôležité ho používať v - čítať viac

Rýchly a jednoduchý banánový chlebík sa pripravuje z ľahko dostupných surovín, ktoré má takmer každý v kuchyni. Je to tiež skvelý spôsob, ako zužitkovať zhnednuté, prezreté banány. Roztlačte ich vidličkou a zmiešajte s múkou, cukrom a vajcami. čítať viac

Upečte muffiny bez pridaného cukru, ktoré sú aj bez neho dosť sladké a pripomínajú dezert. Banány, datle a hrozienka dodajú pečivu prirodzenú sladkosť. Ovocie rozmixujte a vmiešajte do cesta spolu s ostatnými ingredienciami. čítať viac

Verí sa, že pridanie otrúb do akéhokoľvek pečiva ho okamžite urobí oveľa zdravším a diétnejším. Tieto muffiny si môžete vychutnať bez výčitiek svedomia, pretože sú plnené nielen zdravými otrubovými vločkami, ale aj bohatými... čítať viac

Aj keď tento banánový chlebík neobsahuje vajcia ani mliečne výrobky, jeho chuť je taká plná, že je ťažké uveriť, že je vegánsky. Je to lahodná sladká pochúťka nielen pre vegetariánov, ale aj... čítať viac

• Dezert
• Kyslá smotana

Vyprážané banány sú lahodný dezert, ktorý zaujme svojou bohatou chuťou a pôsobivou prezentáciou, no zároveň sa rýchlo pripravujú a sú cenovo dostupné. Ovocie sa pozdĺžne nakrája, vypráža na masle a navrch sa nanesie jednoduchá... čítať viac

Tento lahodný nízkokalorický krémový koláč vo vás nezanechá pocit viny, ani po kúsku s popoludňajším čajom. Na rozdiel od tradičných krémových koláčov obsahuje oveľa menej šľahačky – je to len malá ozdoba navyše – a má nižší obsah cukru. čítať viac

Vyprážané banány na masle, posypané hnedým cukrom, sa ľahko skaramelizujú, zmäknú a ešte sladšie. Je to skvelý dezert. Nakrájané banány zabaľte do alobalu a opečte. čítať viac

Mramorový vzor dodáva tomuto banánovému chlebu slávnostnejší vzhľad a chuť, ideálny na každodenné použitie aj na špeciálne príležitosti. Cesto je vyrobené z dvoch prezretých banánov. Dodávajú mu viac prirodzenej sladkosti, arómy a lahodnej chuti. čítať viac

Začnite svoj deň zdravým, sýtym a lahodným smoothie z mrazených banánov a kokosových vločiek bez cukru, rozmixovaných dohromady. Len jedna datle dodá nápoju prirodzenú sladkosť a esenciálne mikroživiny a tiež dodá... čítať viac

Tieto úžasné muffiny kombinujú jemnosť banánov s chrumkavosťou granoly a vlašských orechov. Niektoré banány sú do cesta roztlačené, zatiaľ čo iné sú nasekané. Pridajte do cesta granolu a nasekané orechy spolu s banánmi. čítať viac

Toto je perfektný banánový chlebík, aj keď máte málo skúseností s pečením. Všetky ingrediencie sa ľahko miešajú a cesto sa pečie vo forme na chleba. Prezreté banány dodajú chlebu viac prirodzenej sladkosti, šťavnatosti a kopec čarovnosti – čítať viac

Lahodný a zdravý ovocný dezert, ktorý môže nahradiť zmrzlinu aj cukríky a je jednoducho zábavný na prípravu. Zmrazené polovice pevných, zrelých banánov na tyčinkách sa namáčajú v rozpustenej čokoláde a potom sa obaľujú v drvenej... čítať viac

Tento šalát dokonale kombinuje chute a textúry papáje, jahôd, kiwi, banánov, pomarančov a malín. Ak chcete, môžete papáju nahradiť mangom a maliny čučoriedkami. Lístky mäty dodajú extra sviežosť a chuť a na dresing použite tekutý... čítať viac

• Smoothie
• Poleva do smoothie misky

Tento recept je na lahodné smoothie, ktoré si môžete vychutnať ako sýty nápoj, alebo ho môžete upraviť a pripraviť do smoothie misky pre sýtejší a zdravší dezert. Smoothie sa pripravuje z mrazených bobúľ a banánov, ktoré mu dodávajú výraznú chuť. čítať viac

Smoothie z mrazeného ovocia a lesných plodov môže byť náhradou zmrzliny. Na rozdiel od tradičnej zmrzliny je však zdravšie a má menej kalórií. Dokonalý letný dezert! Jedným z najvhodnejších druhov ovocia na smoothie je... čítať viac

Tieto perfektné diétne vafle neobsahujú lepok, cukor ani mliečne výrobky. Napriek tomu sú nadýchané, šťavnaté a sladké s chrumkavou zlatistou kôrkou. Sú vyrobené z banánov, vajec, kokosového oleja a— čítať viac

Banán je perfektnou ingredienciou pre lahodné smoothie. Zahusťuje nápoj, robí ho výživnejším a osladuje ho aj bez cukru. Pridanie niekoľkých datlí do smoothie len zvýši sladkosť a chuť bude ešte príjemnejšia. Ovocie rozmixujte v... čítať viac

Táto čokoládovo-banánová ovsená kaša je vhodnejšia ako dezert než ako plnohodnotné raňajky, alebo ako dezert na raňajky. Je plná lahodnej kombinácie čokolády, banánov, vlašských orechov a mandlí. Banány, kakao a mandle sa varia v mlieku. čítať viac

• Vyprážaná cuketa
• Bobuľovo-banánové smoothie

Na raňajky si pripravte vyprážané cuketové hniezda, ktoré nielenže zasýtia a vychutnajú si jedlo, ale budú aj plné zdravej rastlinnej vlákniny a lahodnej chuti. Najprv si na panvici opečte nadrobno nakrájanú cuketu. čítať viac

Toto sýte a výživné smoothie je v letných horúčavách jednoducho nenahraditeľné. Zasýti váš hlad bez pridania zbytočných kalórií. A aby ste si naplno vychutnali jeho tropickú sviežosť, pripravte si nápoj s mrazeným ovocím. Banán, mango - čítať viac