Domáca mandľová pasta


Ako vyrobiť - domáce mandľové maslo
Čas: 20 minút.
Zložitosť: ľahko
Porcie: 10


Toto domáce mandľové maslo sa ľahko pripravuje a je oveľa zdravšie ako kupované, pretože neobsahuje prebytočný cukor ani škodlivé trans-tuky. Pre bohatšiu chuť mandle najskôr opečte. Na dodanie jemnej sladkej chuti stačí pár polievkových lyžíc medu na 450 g mandlí, ale v prípade potreby môžete pridať trochu viac alebo med úplne vynechať.

Nutričná hodnota na porciu:
Kalórie 306, celkový tuk 26 G., nasýtené tuky 2 G., bielkoviny 10 G., sacharidy 13 G., vlákno 6 G., sodík 123 mg, cukor 5 G.


Zloženie:

  • 450 g (asi 4 šálky) surových mandlí so šupkou
  • 2 polievkové lyžice medu
  • 2-3 polievkové lyžice rastlinného oleja
Nahradenie ingrediencií
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.

Odporúčame

Príprava:

    Krok 1
  • Predhrejte rúru na 175 °C. Mandle poukladajte na plech s okrajom a pečte, pričom plech v polovici pečenia pretrepávajte, kým nebudú zlatisté, približne 8 minút.
  • Krok 2
  • Vložte mandle do kuchynského robota s 0,5 čajovou lyžičkou soli a mixujte, kým nevznikne hladká pasta, približne 5 minút. Pridajte med a pokračujte v mixovaní, kým sa úplne nespojí. Pri bežiacom kuchynskom robote pomaly prilejte 2 polievkové lyžice rastlinného oleja. Ak chcete, pastu zrieďte zvyšnou polievkovou lyžicou oleja.

Hlasy: 1

Foto - Food NetworkAutor receptu -

Všetky recepty

Podobné recepty

Predjedlá


Polievky


Hlavné jedlá


Šaláty


Rýchle občerstvenie


Omáčky


Gril, barbecue


Pekáreň


Dezerty


Nápoje


Alkoholické koktaily


Metódy varenia


Konzervy


Sezónne jedlá


Slávnostné jedlá


Kuchyne sveta


Kategórie


Zdravé stravovanie


Jednoduché a rýchle recepty

Navigácia

Odporúčame prečítať

Jednotky hmotnosti jedla