Etouffee s kuracím mäsom a krevetami


Ako variť - Etouffee s kuracím mäsom a krevetami
Menu:Večera,
Čas: 1 hodina 25 minút
Zložitosť: ľahko
Porcie: 8


Táto verzia ikonického cajunského duseného mäsa, étouffée, sa pripravuje z kreviet, kuracieho mäsa, klobásy andouille a zeleniny. Všetky ingrediencie sa spájajú a vytvárajú bohaté, aromatické jedlo. Omáčka je pikantná, pikantná a mierne kyslá, dokonale vystihuje pevné, šťavnaté kuracie stehná a krevety. Podávajte s dusenou bielou ryžou.

Nutričná hodnota na porciu:
Kalórie 716, celkový tuk 49 G., nasýtené tuky 14 G., bielkoviny 50 G., sacharidy 16 G., vlákno 2 G., cholesterol 291 mg, sodík 1109 mg, cukor 2 G.


Zloženie:

  • 2 polievkové lyžice rastlinného oleja
  • 450 g klobásy andouille, nakrájanej na kocky
  • 1,3 kg kuracích stehien s kožou a kosťami
  • 0,5 šálky + 2 polievkové lyžice prémiovej múky
  • 4 stonky zeleru, nakrájané na kocky
  • 1 veľká cibuľa, nakrájaná na kocky
  • 1 zelená paprika, nakrájaná na kocky
  • 4 strúčiky cesnaku, rozdrvené
  • 1/4 čajovej lyžičky kajenského korenia
  • 4 šálky ľahko osoleného kuracieho vývaru
  • 450 g stredne veľkých kreviet, ošúpaných a zbavených vnútorností
  • 2 PL suchého sherry
Nahradenie ingrediencií
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.

Odporúčame

Príprava:

    Krok 1
  • Rozohrejte veľký hrniec na strednom ohni. Pridajte cibuľu a andouille klobásu a opekajte za stáleho miešania do chrumkava, 4-5 minút. Preložte na tanier. Kuracie mäso posypte soľou, potom pridajte do panvice niekoľko stehien a opekajte dozlatista, 5 minút z každej strany. Preložte na tanier s klobásou.
  • Krok 2
  • Pripravte si zápražku:

    Odstavte panvicu z ohňa a nechajte ju mierne vychladnúť (v panvici by malo byť asi 1/4 šálky tuku; prebytočný tuk sceďte alebo v prípade potreby pridajte viac oleja). Vráťte panvicu na stredný plameň. Posypte múkou a miešajte drevenou vareškou, pričom zoškrabte všetky zhnednuté kúsky. Pokračujte vo varení za stáleho miešania, kým zápražka nie je voňavá a zhnednutá, 10-12 minút. Pridajte zeler, cibuľu, papriku, cesnak, kajenské korenie a soľ podľa chuti. Varte za stáleho miešania, kým zelenina nezmäkne, 6-8 minút.
  • Krok 3
  • Vmiešajte vývar. Vráťte kuracie mäso a klobásu do hrnca a varte na miernom ohni, kým kuracie mäso nie je uvarené, približne 25 minút. Kuracie mäso preložte na tanier a nechajte ho mierne vychladnúť, kým sa omáčka dusí; odstráňte kožu a mäso natrhajte. Vráťte kuracie mäso do hrnca. Pridajte krevety a sherry a varte, kým krevety nezružovú, ďalšie 2-3 minúty. Dochutte soľou a korením podľa chuti.

Hlasy: 1

Foto - Food NetworkAutor receptu -

Všetky recepty

Podobné recepty

Predjedlá


Polievky


Hlavné jedlá


Šaláty


Rýchle občerstvenie


Omáčky


Gril, barbecue


Pekáreň


Dezerty


Nápoje


Alkoholické koktaily


Metódy varenia


Konzervy


Sezónne jedlá


Slávnostné jedlá


Kuchyne sveta


Kategórie


Zdravé stravovanie


Jednoduché a rýchle recepty

Navigácia

Odporúčame prečítať

Jednotky hmotnosti jedla