Pečené vajcia so špenátom a kari

Zložitosť: ľahko
Porcie: 4
Pečené vajcia so špenátom a kari - podrobný recept.
Nutričná hodnota na porciu:
Kalórie 570, celkový tuk 23 G., bielkoviny 23 G., sacharidy 71 G.
Kalórie 570, celkový tuk 23 G., bielkoviny 23 G., sacharidy 71 G.
Zloženie:
- 4 veľké vajcia
- 1 polievková lyžica (15 g) masla
- 2 veľké paradajky (asi 450 g), nakrájané na plátky
- 1/2 šálky červenej šošovice (predopláchnutej)
- 450 g omáčky tikka masala (pozri hotovú kari omáčka)
- 300 g mladého špenátu
- 1/4 šálky hustej smotany
- 2 chleby naan
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.
Odporúčame
Príprava:
- Krok 1
- Predhrejte rúru na 180 °C (350 °F). Roztopte maslo vo veľkej panvici vhodnej do rúry na strednom ohni. Pridajte paradajky a varte 2 až 3 minúty, kým nezmäknú.
Pridajte šošovicu, omáčku, 1/2 šálky vody a 1/4 čajovej lyžičky soli; dobre premiešajte. Priveďte do varu a varte na miernom ohni za občasného miešania, kým šošovica nezmäkne, približne 8 minút. Postupne pridávajte špenát a miešajte.
Krok 2 - Znížte teplotu na strednú. V šošovicovej zmesi urobte 4 jamky a do každej rozbite vajce; navrch dajte lyžicu hustej smotany. Pokračujte vo varení, kým bielky nezačnú tuhnúť, 3 až 4 minúty. Krok 3
- Vložte plech do rúry a pečte približne 10 minút, kým bielky úplne nestuhnú, ale žĺtky zostanú tekuté. Vajcia sa budú piecť aj po vybratí plechu z rúry. Nechajte ich 5 minút odstáť.
Zabaľte placky do alobalu a pečte v rúre asi 5 minút. Nakrájajte na porcie a podávajte s vajíčkami.
Hlasy: 1
Kategórie
recept / Kalorický obsah pripravených jedál / Hlavné jedlá / Vajcia a mliečne výrobky / / Food Network - receptyPodobné recepty
Vyprážané špenátové ravioli s pesto omáčkou
Sendviče s kari vajíčkovým šalátom
Pyré zo sladkých zemiakov s kari
Kešu oriešky s kari príchuťou
Pečené vajcia v zemiakových hniezdach
Zimné jedlá na večeru, ktoré si vyžadujú menej prípravy
Pečená koreňová zelenina
Banánové pakory s kari
Kuracie mäso v paradajkovej kari omáčke so zemiakmi a
Kari karfiol so špenátom
Klubový sendvič s vaječným šalátom a kari
Kari omáčka na namáčanie
Masurdalská polievka s červenou šošovicou, špenátom a
Pečené hrušky s kari práškom
Kokosové kari s krevetami
Pečené ravioli so špenátom
Tekvicové semienka s kari korením
Recept na kari prášok
Pražené mandle s kari
Grilované baklažánové kari
Kari z bielej kapusty
Kukurica s kari
Rýchle kuracie kari s cícerom
Pečené plantainy s džemom
Manicotti so špenátom
Pečené mäsové guľky
Pečené vajcia s hubami a špenátom
Krmivo pre morky a špenát
Kari popcorn
Thajské kari s majonézou
Pečené ananásy v bourbone
Kari kečup
Predjedlá
Pivné občerstvenie
Syrové predjedlá
Sendviče
Občerstvenie
Jednohubky
Rôzne predjedlá
Občerstvenie s omáčkami
Mäsové predjedlá
Rybie predjedlá
Zeleninové predjedlá
Vajíčkové predjedlá
Polievky
Studené polievky
Krémové polievky
Krémové polievky
Polievky s dresingami
Číre polievky
Zeleninové polievky
Husté polievky, dusené pokrmy
Mäsové polievky
Rybie polievky
Polievky s cestovinami a obilninami
Hlavné jedlá
Mäso
Vták, zver
Prílohy
Zelenina, huby
Ryby, morské plody
Obilniny, strukoviny
Vajcia, mliečne výrobky
Cestoviny
Kastróly
Šaláty
Teplé šaláty
Zeleninové šaláty
Listové šaláty
Ovocné šaláty
Šaláty s obilninami a cestovinami
Šaláty s mäsom
Šaláty s rybami
Šaláty s vajíčkami
Šaláty s fazuľou
Šaláty s chlebom
Rýchle občerstvenie
Hamburgery
Sendviče
Hot dogy
Pizze
Teplé sendviče
Tortillové jedlá
Pita jedlá
Palacinky
Omáčky do rýchleho občerstvenia
Vyprážané jedlá
Omáčky
Korenie
Omáčky
Dipy
Nátierky
Barbecue polevy a omáčky
Šalátové dresingy
Zmesi olejov
Emulzné omáčky
Sladké omáčky
Pikantné omáčky
Omáčky do rýchleho občerstvenia
Gril, barbecue
Grilované mäso
Grilovaná hydina
Grilované ryby
Údené jedlá
Grilovaná zelenina a ovocie
Grilované výrobky z múky
Barbecue polevy a omáčky
Pekáreň
Slané koláče, pizze
Domáci chlieb
Zemiakové palacinky, palacinky
Nesladené žemle, koláče
Nesladené sušienky a muffiny
Dezerty
Košíčky
Ovocné dezerty
Súbor cookie
Koláče
Šišky, koláče, žemle
Cukríky a malé sladkosti
Krémy, omáčky, peny, pudingy
Soufflé, pusinky, pusinky
Želé
Zmrzlina, sorbety
Koláče
Sladké koláče, torty
Palacinky, lievance, vafle, toasty
Raňajkové cereálie, granola, müsli
Nápoje
Mliečne kokteily
Smoothie, granity
Nápoje na báze kávy a čokolády
Ovocné nápoje, džúsy
Čaj a bylinné nápoje
Teplé nápoje
Alkoholické koktaily
Koktaily s vodkou
Koktaily s ginom
Koktaily s whisky
Koktaily s vínom
Koktaily s brandy, koňakom
Koktaily s absintom
Koktaily s rumom
Koktaily so šumivým vínom
Koktaily z tequily
Koktaily s pivom
Koktaily s likérmi
Mrazené koktaily
Metódy varenia
Horkovzdušná fritéza
Tlakový hrniec
Studené jedlá
Multivarka
Plnené jedlá
Vyprážanie
Dvojitý kotol
Panvica
Plech na pečenie
Fólia
Rúra
Pražiareň
Mixér
Mixér
Ohnisko
Kuchynský robot
Mikrovlnná rúra
Wok
Nakladané jedlá
Sušené a údené potraviny
Nakladané jedlá
Pošírované jedlá
Slané jedlá
Údené jedlá
Konzervy
Sezónne jedlá
Slávnostné jedlá
Nový rok
Vianoce
Valentín
8. marca
Veľká noc
1. mája
Halloween
Narodeniny
Párty jedlá
Svadobné jedlá
Koktailová párty
Večera
Deň matiek
Kuchyne sveta
Európsky
Francúzština
taliančina
španielčina
gréčtina
Angličtina
Írsky
Nemčina
Portugalčina
Rakúsky
poľština
Ruština
škandinávsky Švédsky
Ázijčan Číňan Japončina Thajčina Vietnamčina kórejčina Filipínčina
arabčina židovský Turecký
Indický
Africký Marocký
Američan Havajská Cajun Kanadský Tex-Mex
Latinskoamerický Mexické Venezuelský Argentína Brazílsky
Karibik Kubánsky Jamajčan
škandinávsky Švédsky
Ázijčan Číňan Japončina Thajčina Vietnamčina kórejčina Filipínčina
arabčina židovský Turecký
Indický
Africký Marocký
Američan Havajská Cajun Kanadský Tex-Mex
Latinskoamerický Mexické Venezuelský Argentína Brazílsky
Karibik Kubánsky Jamajčan
Kategórie
Raňajky
Obedy
Večere
Detské jedlá
Riad na budúce použitie
Recepty z rozpočtu
Jedlo pre pohodlie
Recepty pre jedného
Recepty pre dvoch
Piknik
Recepty na záhradu
Jedlá pre fanúšikov
Jedlá na filmový večer
Metódy varenia
Recepty Food Network
Zbierky receptov
Recepty podľa ingrediencií
Zdravé stravovanie
Zdravé raňajky
Obedy
Večere
Zdravé občerstvenie
Jedlá bohaté na vlákninu
Bezlepkové jedlá
Nízky obsah sodíka
Nízkokalorické jedlá
Jedlá pre diabetikov
Nízkosacharidové jedlá
Nízky obsah tuku
Nízky cholesterol
Kalorický obsah pripravených jedál
Vegetariánske jedlá
Vegánske jedlá






