Morčacie kari mäsové guľky Vindaloo


Ako pripraviť - kari morčacie mäsové guľky Vindaloo
Kuchyňa:Indický,
Čas: 35 minút.
Zložitosť: ľahko
Porcie: 4


Morčacie mäsové guľky s kari v štýle Vindaloo - recept krok za krokom.

Nutričná hodnota na porciu:
Kalórie 530, celkový tuk 20 G., bielkoviny 35 G., sacharidy 52 G.


Zloženie:

  • 600 g mletého morčacieho mäsa
  • 1/4 šálky strúhanka
  • 1 veľké vajce
  • 3/4 šálky nasekaného koriandra
  • 1 cibuľa (1/4 nastrúhaná, 3/4 nakrájaná)
  • 1 PL strúhaného olúpaného zázvoru
  • 2 PL olivového oleja
  • 1 červená paprika, nakrájaná
  • 500 g konzervovaných pečených paradajok
  • 3 šálky varenej bielej ryže na ozdobu
  • 2-3 čajové lyžičky. pikantné kari korenie (alebo bežný kari prášok zmiešaný s 1/4 čajovej lyžičky kajenského korenia)
Nahradenie ingrediencií
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.

Odporúčame

Príprava:

    Krok 1
  • Predhrejte rúru na 175 °C a vysteľte plech na pečenie alobalom. Vo veľkej mise zmiešajte mleté ​​morčacie mäso, strúhanku, vajce, 1/2 šálky koriandra, strúhanú cibuľu, 2 čajové lyžičky zázvoru a 1/2 čajovej lyžičky soli. Dobre premiešajte rukami. Vytvarujte 20 mäsových guliek (každá s priemerom asi 5 cm) a preložte ich na pripravený plech na pečenie. Odložte bokom.
  • Krok 2
  • Vo veľkej panvici rozohrejte olivový olej na stredne vysokom ohni. Pridajte nakrájanú cibuľu, papriku a štipku soli. Opekajte za občasného miešania asi 5 minút, kým zelenina nezmäkne a nezhnedne. Pridajte zvyšnú 1 čajovú lyžičku zázvoru a kari prášok.

    Varte za stáleho miešania 1 minútu. Pridajte paradajky, 1,5 šálky vody a 1/4 čajovej lyžičky soli a priveďte do varu. Znížte teplotu a varte na miernom ohni asi 3 minúty, kým nezhustne.
  • Krok 3
  • Medzitým opečte mäsové guľky asi 5 minút. Zalejte ich omáčkou. Prikryte a duste 7 minút, kým omáčka nezhustne. Pridajte polovicu koriandra a dochuťte soľou. Podávajte vindaloo s mäsovými guľkami a omáčkou na ryži, ozdobené zvyšným koriandrom.

    Pozrite si variáciu tohto recept s hovädzími mäsovými guľkami v kari omáčke.

Hlasy: 3

Foto - Food NetworkAutor receptu -

Všetky recepty

Podobné recepty

Predjedlá


Polievky


Hlavné jedlá


Šaláty


Rýchle občerstvenie


Omáčky


Gril, barbecue


Pekáreň


Dezerty


Nápoje


Alkoholické koktaily


Metódy varenia


Konzervy


Sezónne jedlá


Slávnostné jedlá


Kuchyne sveta


Kategórie


Zdravé stravovanie


Jednoduché a rýchle recepty

Navigácia

Odporúčame prečítať

Jednotky hmotnosti jedla