Vegetariánske chilli s tromi druhmi fazule

Zložitosť: ľahko
Porcie: 4
Toto jedlo v štýle Tex-Mex je ďalšou vegetariánskou lahôdkou, ktorá poteší vegetariánov aj milovníkov mäsa. Tri druhy konzervovanej fazule – čierna, červená a refried – robia čili husté a sýte. Podávajte s kukuričnými lupienkami.
Nutričná hodnota na porciu:
Kalórie 670, celkový tuk 28 G., nasýtené tuky 12 G., bielkoviny 37 G., sacharidy 75 G., vlákno 23 G., cholesterol 50 mg, sodík 1713 mg, cukor 19 G.
Kalórie 670, celkový tuk 28 G., nasýtené tuky 12 G., bielkoviny 37 G., sacharidy 75 G., vlákno 23 G., cholesterol 50 mg, sodík 1713 mg, cukor 19 G.
Zloženie:
Vegetariánske chilli
- 2 PL olivového oleja
- 1 stredne veľká žltá cibuľa, nadrobno nakrájaná
- 1 veľká červená paprika, zbavená semienok a nadrobno nakrájaná
- 1 veľká zelená paprika, zbavená semienok a nadrobno nakrájaná
- 1 veľká jalapeño paprička, zbavená semienok a nadrobno nasekaná
- 4 strúčiky cesnaku, rozdrvené
- 1 šálka ľahkého piva alebo zeleninového vývaru
- 1 konzerva (900 g) konzervovaných krájaných paradajok
- 1 konzerva (400 g) konzervovanej čiernej fazule
- 1 konzerva (400 g) konzervovanej červenej fazule
- 1 polievková lyžica mletej rasce
- 2 polievkové lyžice chilli prášku
- 1 PL kajenskej koreninovej omáčky, pár kvapiek
- 1 čajová lyžička hrubej soli
- 1 šálka pikantných vegetariánskych refried fazúľ
Poleva
- 220 g (2 šálky) strúhaného syra Monterey Jack alebo údeného čedaru
- Nakrájaná zelená cibuľka
- Čerstvé slivkové paradajky, nakrájané na kocky, odstránené semienka
- Modré a červené kukuričné tortillové lupienky alebo lupienky z čiernej fazule na namáčanie
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.
Odporúčame
Príprava:
- Krok 1
- V hlbokom hrnci rozohrejte olej na strednom ohni a pridajte cibuľu, papriku a cesnak. Restujte 3–5 minút, kým zelenina nezmäkne. Panvicu odkvapkajte pivom alebo vývarom, pridajte paradajky, čiernu fazuľu a červenú fazuľu a premiešajte. Krok 2
- Čili posypte rascou, čili práškom, pikantnou omáčkou a soľou. Na zahustenie čili pridajte osmažené fazule a premiešajte. Varte na miernom ohni ďalších 5–10 minút, potom rozdeľte do misiek a posypte strúhaným syrom, jarnou cibuľkou a paradajkami. Podávajte s tortillovými lupienkami.
Hlasy: 1
Autor receptu - Rachel Ray (Rachael Rayová) - televízna moderátorka, celebritná šéfkuchárka, podnikateľka, kulinárska spisovateľkaKategórie
recept / Kalorický obsah pripravených jedál / Vegetariánske jedlá / Jesenné jedlá / Hlavné jedlá / Obilniny, strukoviny / Zelenina a huby / Husté polievky a dusené pokrmy / / Tex-Mex / Rachael Ray / Jedlo za 30 minútPodobné recepty
Vegetariánsky burger s plackou z
Pečené chilli con carne
Pikantný šalát s tromi druhmi fazule
Citrónový šalát s dvoma druhmi fazule
Zeleninový burger s čiernou fazuľovou plackou
Drobný kúsok s tromi druhmi lesných plodov
Polenta s dvoma druhmi syra
19 najlepších receptov na vegetariánske polievky
Vegetariánske chilli so syrovým kukuričným chlebom
Vegetariánske chilli s kukuričným chlebom
Vegetariánsky burger s fazuľovou plackou
Sloppy Joe's Veggie Burger
Recepty na zdravé polievky
Celozrnný pšeničný Freekeh s tromi bylinkami
Výdatný a zdravý minestrone s tromi druhmi
Zeleninový burger s fazuľovou a kelovou plackou
Vegetariánsky minestrone
Pizza so slaninou a tromi druhmi syra
Tacos s rebierkami dusenými v portskom víne s tromi
Čili s dvoma druhmi fazule
Vegetariánske cuketové čili
Chili con carne s kuracím mäsom a údenými papričkami chipotle
Vegetariánske chilli v pomalom hrnci
Čili s mletým hovädzím mäsom a tromi druhmi fazule
Vegetariánsky mini burger v pite
Rajma - vegetariánske chilli
Vegetariánske chilli s fazuľou, cuketou a hubami
Palacinky s mliekom a tromi druhmi lesných plodov
Chlebový kastról s tromi druhmi mäsa
Vegetariánsky šalát od šéfkuchára
Teplé sendviče s tromi druhmi syra
Pikantné vegetariánske chilli
Predjedlá
Pivné občerstvenie
Syrové predjedlá
Sendviče
Občerstvenie
Jednohubky
Rôzne predjedlá
Občerstvenie s omáčkami
Mäsové predjedlá
Rybie predjedlá
Zeleninové predjedlá
Vajíčkové predjedlá
Polievky
Studené polievky
Krémové polievky
Krémové polievky
Polievky s dresingami
Číre polievky
Zeleninové polievky
Husté polievky, dusené pokrmy
Mäsové polievky
Rybie polievky
Polievky s cestovinami a obilninami
Hlavné jedlá
Mäso
Vták, zver
Prílohy
Zelenina, huby
Ryby, morské plody
Obilniny, strukoviny
Vajcia, mliečne výrobky
Cestoviny
Kastróly
Šaláty
Teplé šaláty
Zeleninové šaláty
Listové šaláty
Ovocné šaláty
Šaláty s obilninami a cestovinami
Šaláty s mäsom
Šaláty s rybami
Šaláty s vajíčkami
Šaláty s fazuľou
Šaláty s chlebom
Rýchle občerstvenie
Hamburgery
Sendviče
Hot dogy
Pizze
Teplé sendviče
Tortillové jedlá
Pita jedlá
Palacinky
Omáčky do rýchleho občerstvenia
Vyprážané jedlá
Omáčky
Korenie
Omáčky
Dipy
Nátierky
Barbecue polevy a omáčky
Šalátové dresingy
Zmesi olejov
Emulzné omáčky
Sladké omáčky
Pikantné omáčky
Omáčky do rýchleho občerstvenia
Gril, barbecue
Grilované mäso
Grilovaná hydina
Grilované ryby
Údené jedlá
Grilovaná zelenina a ovocie
Grilované výrobky z múky
Barbecue polevy a omáčky
Pekáreň
Slané koláče, pizze
Domáci chlieb
Zemiakové palacinky, palacinky
Nesladené žemle, koláče
Nesladené sušienky a muffiny
Dezerty
Košíčky
Ovocné dezerty
Súbor cookie
Koláče
Šišky, koláče, žemle
Cukríky a malé sladkosti
Krémy, omáčky, peny, pudingy
Soufflé, pusinky, pusinky
Želé
Zmrzlina, sorbety
Koláče
Sladké koláče, torty
Palacinky, lievance, vafle, toasty
Raňajkové cereálie, granola, müsli
Nápoje
Mliečne kokteily
Smoothie, granity
Nápoje na báze kávy a čokolády
Ovocné nápoje, džúsy
Čaj a bylinné nápoje
Teplé nápoje
Alkoholické koktaily
Koktaily s vodkou
Koktaily s ginom
Koktaily s whisky
Koktaily s vínom
Koktaily s brandy, koňakom
Koktaily s absintom
Koktaily s rumom
Koktaily so šumivým vínom
Koktaily z tequily
Koktaily s pivom
Koktaily s likérmi
Mrazené koktaily
Metódy varenia
Horkovzdušná fritéza
Tlakový hrniec
Studené jedlá
Multivarka
Plnené jedlá
Vyprážanie
Dvojitý kotol
Panvica
Plech na pečenie
Fólia
Rúra
Pražiareň
Mixér
Mixér
Ohnisko
Kuchynský robot
Mikrovlnná rúra
Wok
Nakladané jedlá
Sušené a údené potraviny
Nakladané jedlá
Pošírované jedlá
Slané jedlá
Údené jedlá
Konzervy
Sezónne jedlá
Slávnostné jedlá
Nový rok
Vianoce
Valentín
8. marca
Veľká noc
1. mája
Halloween
Narodeniny
Párty jedlá
Svadobné jedlá
Koktailová párty
Večera
Deň matiek
Kuchyne sveta
Európsky
Francúzština
taliančina
španielčina
gréčtina
Angličtina
Írsky
Nemčina
Portugalčina
Rakúsky
poľština
Ruština
škandinávsky Švédsky
Ázijčan Číňan Japončina Thajčina Vietnamčina kórejčina Filipínčina
arabčina židovský Turecký
Indický
Africký Marocký
Američan Havajská Cajun Kanadský Tex-Mex
Latinskoamerický Mexické Venezuelský Argentína Brazílsky
Karibik Kubánsky Jamajčan
škandinávsky Švédsky
Ázijčan Číňan Japončina Thajčina Vietnamčina kórejčina Filipínčina
arabčina židovský Turecký
Indický
Africký Marocký
Američan Havajská Cajun Kanadský Tex-Mex
Latinskoamerický Mexické Venezuelský Argentína Brazílsky
Karibik Kubánsky Jamajčan
Kategórie
Raňajky
Obedy
Večere
Detské jedlá
Riad na budúce použitie
Recepty z rozpočtu
Jedlo pre pohodlie
Recepty pre jedného
Recepty pre dvoch
Piknik
Recepty na záhradu
Jedlá pre fanúšikov
Jedlá na filmový večer
Metódy varenia
Recepty Food Network
Zbierky receptov
Recepty podľa ingrediencií
Zdravé stravovanie
Zdravé raňajky
Obedy
Večere
Zdravé občerstvenie
Jedlá bohaté na vlákninu
Bezlepkové jedlá
Nízky obsah sodíka
Nízkokalorické jedlá
Jedlá pre diabetikov
Nízkosacharidové jedlá
Nízky obsah tuku
Nízky cholesterol
Kalorický obsah pripravených jedál
Vegetariánske jedlá
Vegánske jedlá






