Recepty   Šaláty   Listnatý   

Jahodovo-lieskový šalát s pomarančovým dresingom


Ako pripraviť - Jahodovo-lieskový šalát s dresingom z pomarančových kvetov
Čas: 15 minút.
Zložitosť: ľahko
Porcie: 5


Sladké jahody, hrozienka, figy a sušené marhule robia z farebného jarného šalátu Molly Yeh rovnako lahodný, ako aj vizuálne zaujímavý. Základ šalátu tvoria malé jarné listy a dresing je z pomarančovej vody, ktorá mu dodáva sofistikovaný nádych chuti a arómy.

Nutričná hodnota na porciu:
Kalórie 482, celkový tuk 36 G., nasýtené tuky 3 G., bielkoviny 8 G., sacharidy 40 G., vlákno 8 G., sodík 379 mg, cukor 26 G.


Zloženie:

  • 0,5 šálky zlatých hrozienok
  • 1,5 lyžice surových lieskových orechov
  • 2 polievkové lyžice bieleho vínneho octu
  • 1 PL vody z pomarančových kvetov
  • 2 čajové lyžičky medu
  • 1/4 šálky olivového oleja
  • 220 g jahôd (asi 12 stredne veľkých bobúľ), nakrájaných na tenké plátky
  • 9 čerstvých alebo sušených fíg, rozštvrtených
  • 0,5 šálky sušených marhúľ, nakrájaných na tenké plátky
  • 150 g miešaného jarného šalátu
Nahradenie ingrediencií
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.

Odporúčame

Príprava:

    Krok 1
  • Hrozienka vložte do malej misky a namočte ich do horúcej vody, kým nezmäknú, asi 10 minút. Sceďte a odložte hrozienka bokom.
  • Krok 2
  • Medzitým opečte lieskové orechy na veľkej panvici na strednom ohni, pričom panvicu často traste, kým nezačnú odlupovať šupky a orechy nie sú opečené, 5-7 minút. Preložte ich na dosku na krájanie a nahrubo nasekajte. Odložte bokom.
  • Krok 3
  • Vo veľkej mise zmiešajte biely vínny ocot, vodu z pomarančových kvetov, med a 1/4 čajovej lyžičky soli.
  • Krok 4
  • Za stáleho miešania metličkou pomaly prilievajte olivový olej, kým sa nevznikne emulzia. Do misky pridajte jahody, figy, sušené marhule, bylinky, lieskové orechy, hrozienka a 0,5 čajovej lyžičky soli a premiešajte, aby sa dresing rovnomerne obalil. Ihneď podávajte.

Hlasy: 1

Foto - Food NetworkAutor receptu -

Všetky recepty

Podobné recepty

Predjedlá


Polievky


Hlavné jedlá


Šaláty


Rýchle občerstvenie


Omáčky


Gril, barbecue


Pekáreň


Dezerty


Nápoje


Alkoholické koktaily


Metódy varenia


Konzervy


Sezónne jedlá


Slávnostné jedlá


Kuchyne sveta


Kategórie


Zdravé stravovanie


Jednoduché a rýchle recepty

Navigácia

Odporúčame prečítať

Jednotky hmotnosti jedla