Melónový šalát v krémovom dresingu
Čas: 10 minút.
Zložitosť: ľahko
Porcie: 6
Nahradenie ingrediencií
Vo veľkej mise zmiešajte kúsky jabĺk, melón kantalup, kúsky ananásu, sušené čerešne, jogurt, kokosový krém a štipku soli. Miešajte, kým sa suroviny rovnomerne nerozložia.
Zložitosť: ľahko
Porcie: 6
Lahodný a šťavnatý ovocný šalát je zdravý dezert, ktorý si môžete dopriať bez toho, aby ste si ublížili na postave. Kombináciou rôznych druhov ovocia vznikajú úžasné chute a experimentovanie s nimi je nekonečné. Zmiešajte kúsky medového melóna, konzervovaného ananásu a jabĺk, zatiaľ čo sušené čerešne vyvážia sladkú chuť ovocia svojou kyslosťou. Pre lahodný tropický nádych šalát ozdobte obyčajným bielym jogurtom a kokosovou smotanou. Pre zvýraznenie chuti ovocia pridajte štipku soli.
Nutričná hodnota na porciu:
Kalórie 274, celkový tuk 4 G., nasýtené tuky 3 G., bielkoviny 2 G., sacharidy 60 G., vlákno 2 G., cholesterol 1 mg, sodík 86 mg, cukor 53 G.
Kalórie 274, celkový tuk 4 G., nasýtené tuky 3 G., bielkoviny 2 G., sacharidy 60 G., vlákno 2 G., cholesterol 1 mg, sodík 86 mg, cukor 53 G.
Zloženie:
- 2 jablká Granny Smith, zbavené jadrovníka a nakrájané na 1 cm kúsky.
- 450 g medového melóna, nakrájaného na 1 cm kúsky.
- 1 konzerva (560 g) konzervovaných ananásových krúžkov v sirupe, krúžky osušiť a nakrájať na malé mesiačiky
- 0,5 šálky sušených čerešní
- 0,5 šálky bieleho jogurtu
- 0,5 šálky kokosovej smotany s cukrom (na koktaily)
- Štipka soli
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.
Odporúčame
Recept:
Vo veľkej mise zmiešajte kúsky jabĺk, melón kantalup, kúsky ananásu, sušené čerešne, jogurt, kokosový krém a štipku soli. Miešajte, kým sa suroviny rovnomerne nerozložia.
Kategórie
recept / Recepty na detské jedlá / Zdravé stravovanie / Zdravé občerstvenie / Kalorický obsah pripravených jedál / Letné jedlá / Dezerty / Ovocné dezerty / Šaláty / Ovocné šaláty / Sunny AndersonZbierky receptov
Podobné recepty
Chrumkavý ľadový šalát v krémovom dresingu
Špenátový šalát s horúcim medovým dresingom
Melón Martini
Zeleninový šalát v pikantnom sezamovom dresingu
Chrumkavý brokolicový šalát
Zelený šalát s vinaigrette dresingom a vlašskými orechmi
Šalát s chrenovým dresingom
Uhorkový šalát v krémovom dresingu
Melónový koktail s prosciuttom
Cestovinový šalát s bielou fazuľou, sušenou
Pizza s Caesar šalátom v krémovom dresingu s
Mexický cestovinový šalát s kuracím mäsom
Cestovinový šalát s paradajkami, rukolou a slaninou
Cestovinový šalát s krevetami a pečenými paprikami
Cestovinový šalát so šunkou a zeleným hráškom
Cestovinový šalát s kuracím mäsom a brokolicou v krémovej omáčke
Cestovinový šalát s kukuricou a paradajkami
Uhorkový šalát s kôprom v jogurtovom dresingu
Kelový šalát s arašidovým dresingom
Zemiakový šalát v krémovom bylinkovom dresingu
Vegánsky zemiakový šalát s krémovým dresingom
Vegánsky cestovinový šalát s krémovým dresingom
Cestovinový šalát s rančovým dresingom
Ovocný šalát s medovým dresingom
Zelený šalát so šalotkovým dresingom
Zelený šalát v dresingu z fermentovaného mlieka
Kapustový šalát s mangom v kokosovom dresingu
Šalát s dresingom z modrého syra
Šalát s pečenou cviklou, pomarančmi a smotanou
Melónový nápoj "Agua Fresca"
Melónová kaša s mätou
Melónový koktail
Predjedlá
Pivné občerstvenie
Syrové predjedlá
Sendviče
Občerstvenie
Jednohubky
Rôzne predjedlá
Občerstvenie s omáčkami
Mäsové predjedlá
Rybie predjedlá
Zeleninové predjedlá
Vajíčkové predjedlá
Polievky
Studené polievky
Krémové polievky
Krémové polievky
Polievky s dresingami
Číre polievky
Zeleninové polievky
Husté polievky, dusené pokrmy
Mäsové polievky
Rybie polievky
Polievky s cestovinami a obilninami
Hlavné jedlá
Mäso
Vták, zver
Prílohy
Zelenina, huby
Ryby, morské plody
Obilniny, strukoviny
Vajcia, mliečne výrobky
Cestoviny
Kastróly
Šaláty
Teplé šaláty
Zeleninové šaláty
Listové šaláty
Ovocné šaláty
Šaláty s obilninami a cestovinami
Šaláty s mäsom
Šaláty s rybami
Šaláty s vajíčkami
Šaláty s fazuľou
Šaláty s chlebom
Rýchle občerstvenie
Hamburgery
Sendviče
Hot dogy
Pizze
Teplé sendviče
Tortillové jedlá
Pita jedlá
Palacinky
Omáčky do rýchleho občerstvenia
Vyprážané jedlá
Omáčky
Korenie
Omáčky
Dipy
Nátierky
Barbecue polevy a omáčky
Šalátové dresingy
Zmesi olejov
Emulzné omáčky
Sladké omáčky
Pikantné omáčky
Omáčky do rýchleho občerstvenia
Gril, barbecue
Grilované mäso
Grilovaná hydina
Grilované ryby
Údené jedlá
Grilovaná zelenina a ovocie
Grilované výrobky z múky
Barbecue polevy a omáčky
Pekáreň
Slané koláče, pizze
Domáci chlieb
Zemiakové palacinky, palacinky
Nesladené žemle, koláče
Nesladené sušienky a muffiny
Dezerty
Košíčky
Ovocné dezerty
Súbor cookie
Koláče
Šišky, koláče, žemle
Cukríky a malé sladkosti
Krémy, omáčky, peny, pudingy
Soufflé, pusinky, pusinky
Želé
Zmrzlina, sorbety
Koláče
Sladké koláče, torty
Palacinky, lievance, vafle, toasty
Raňajkové cereálie, granola, müsli
Nápoje
Mliečne kokteily
Smoothie, granity
Nápoje na báze kávy a čokolády
Ovocné nápoje, džúsy
Čaj a bylinné nápoje
Teplé nápoje
Alkoholické koktaily
Koktaily s vodkou
Koktaily s ginom
Koktaily s whisky
Koktaily s vínom
Koktaily s brandy, koňakom
Koktaily s absintom
Koktaily s rumom
Koktaily so šumivým vínom
Koktaily z tequily
Koktaily s pivom
Koktaily s likérmi
Mrazené koktaily
Metódy varenia
Horkovzdušná fritéza
Tlakový hrniec
Studené jedlá
Multivarka
Plnené jedlá
Vyprážanie
Dvojitý kotol
Panvica
Plech na pečenie
Fólia
Rúra
Pražiareň
Mixér
Mixér
Ohnisko
Kuchynský robot
Mikrovlnná rúra
Wok
Nakladané jedlá
Sušené a údené potraviny
Nakladané jedlá
Pošírované jedlá
Slané jedlá
Údené jedlá
Konzervy
Sezónne jedlá
Slávnostné jedlá
Nový rok
Vianoce
Valentín
8. marca
Veľká noc
1. mája
Halloween
Narodeniny
Párty jedlá
Svadobné jedlá
Koktailová párty
Večera
Deň matiek
Kuchyne sveta
Európsky
Francúzština
taliančina
španielčina
gréčtina
Angličtina
Írsky
Nemčina
Portugalčina
Rakúsky
poľština
Ruština
škandinávsky Švédsky
Ázijčan Číňan Japončina Thajčina Vietnamčina kórejčina Filipínčina
arabčina židovský Turecký
Indický
Africký Marocký
Američan Havajská Cajun Kanadský Tex-Mex
Latinskoamerický Mexické Venezuelský Argentína Brazílsky
Karibik Kubánsky Jamajčan
škandinávsky Švédsky
Ázijčan Číňan Japončina Thajčina Vietnamčina kórejčina Filipínčina
arabčina židovský Turecký
Indický
Africký Marocký
Američan Havajská Cajun Kanadský Tex-Mex
Latinskoamerický Mexické Venezuelský Argentína Brazílsky
Karibik Kubánsky Jamajčan
Kategórie
Raňajky
Obedy
Večere
Detské jedlá
Riad na budúce použitie
Recepty z rozpočtu
Jedlo pre pohodlie
Recepty pre jedného
Recepty pre dvoch
Piknik
Recepty na záhradu
Jedlá pre fanúšikov
Jedlá na filmový večer
Metódy varenia
Recepty Food Network
Zbierky receptov
Recepty podľa ingrediencií
Zdravé stravovanie
Zdravé raňajky
Obedy
Večere
Zdravé občerstvenie
Jedlá bohaté na vlákninu
Bezlepkové jedlá
Nízky obsah sodíka
Nízkokalorické jedlá
Jedlá pre diabetikov
Nízkosacharidové jedlá
Nízky obsah tuku
Nízky cholesterol
Kalorický obsah pripravených jedál
Vegetariánske jedlá
Vegánske jedlá























