Recepty   Hlavné jedlá   Ryby   

Pečený losos s kukuricou a mexickými paradajkami


Ako pripraviť - Mexický pečený losos s kukuricou a paradajkami
Kuchyňa:Mexické,
Čas: 40 minút.
Zložitosť: ľahko
Porcie: 4


Tajomstvo úžasnej chuti tejto pečenej červenej ryby spočíva v maslovej poleve zmiešanej s drveným cesnakom a limetkovou kôrou, ktorá lososovi dodáva krémovú jemnosť a žiarivé citrusové tóny. V tomto prípade je limetka lákavejšia ako tradičnejší citrón, čo lososovi dodáva skutočne jedinečnú chuť. Ryba je pred pečením obaľovaná v aromatickom masle. Podávajte ju s mexickou krémovou kukuricou, restovanými paradajkami a čili papričkou. Pred podávaním pokvapkajte kukuricu limetkovou šťavou a posypte čerstvým koriandrom. Nízkotučná kyslá smotana dodáva ľahkú, krémovú chuť.

Nutričná hodnota na porciu:
Kalórie 460, celkový tuk 23 G., nasýtené tuky 9 G., bielkoviny 41 G., sacharidy 23 G., vlákno 3 G., cholesterol 125 mg, sodík 350 mg.


Zloženie:

  • 0,7 kg filetu z lososa s kožou (1 kus), najlepšie losos nerka
  • 3 lyžice (45 g) nesoleného masla izbovej teploty
  • 1 strúčik cesnaku, nastrúhaný
  • Kôra a šťava z 1 limetky
  • 2 stredné šalotky, nakrájané
  • 5 malých physalisov (asi 200 g), ošúpaných, umytých a nakrájaných na 4 kusy
  • 3 klasy kukurice, bez jadierok (asi 4 šálky)
  • 1 paprika Fresno, zbavená semienok a nasekaná
  • 1/3 šálky kyslej smotany
  • 0,5 šálky čerstvého koriandra, nasekaného
Nahradenie ingrediencií
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.

Odporúčame

Príprava:

    Krok 1
  • Predhrejte rúru na 135 °C. V malej miske zmiešajte 2 polievkové lyžice (30 g) masla, cesnak, limetkovú kôru, 1/2 čajovej lyžičky soli a niekoľko mletých čiernych korenín. Plech s okrajom nastriekajte sprejom na pečenie. Rybu položte kožou nadol na pripravený plech a rovnomerne natrite maslovou zmesou. Pečte, kým ryba nie je prepečená, 20 až 25 minút.
  • Krok 2
  • Medzitým roztopte zvyšnú 1 polievkovú lyžicu (15 gramov) masla vo veľkej panvici na stredne vysokom ohni. Pridajte šalotku a za stáleho miešania varte 3 minúty, kým nezmäkne a nebude priesvitná. Pridajte paradajky a varte ich, kým nezmäknú, približne 4 minúty. Pridajte kukuricu a papričky Fresno. Varte za stáleho miešania, kým sa maslo úplne nezohreje, približne 6 minút.
  • Krok 3
  • Odstavte panvicu z ohňa a vmiešajte kyslú smotanu, koriander a polovicu limetkovej šťavy; dochuťte soľou, korením a trochou limetkovej šťavy podľa chuti. Rybu nakrájajte na štvrtiny a podávajte s kukuričným krémom.

Hlasy: 1

Foto - Food NetworkAutor receptu -

Všetky recepty

Podobné recepty

Predjedlá


Polievky


Hlavné jedlá


Šaláty


Rýchle občerstvenie


Omáčky


Gril, barbecue


Pekáreň


Dezerty


Nápoje


Alkoholické koktaily


Metódy varenia


Konzervy


Sezónne jedlá


Slávnostné jedlá


Kuchyne sveta


Kategórie


Zdravé stravovanie


Jednoduché a rýchle recepty

Navigácia

Odporúčame prečítať

Jednotky hmotnosti jedla