Recepty   Predjedlá   S omáčkami   Mäso   Omáčky   Dipy   

Taco dip


Ako pripraviť dip do tacos
Čas: 25 minút.
Zložitosť: ľahko
Porcie: 6 - 8


Pripravte si tacos ako dipy. Je to oveľa jednoduchšie ako skladať jednotlivé tacos: pripravená mäsová a fazuľová plnka sa potiahne kyslou smotanou a pečie sa v rúre pod vrstvou strúhaného ostrého čedaru, kým sa syr neroztopí. Plnka sa potom ozdobí tradičnými tacosovými prísadami: nakrájanými paradajkami, strúhaným ľadovým šalátom, olivami a jalapeños. Podávajte priamo v zapekacej miske s tortillovými lupienkami, aby ste si mohli predjedlo nabrať a vychutnať si ho so studeným pivom. Mäsovú plnku si môžete pripraviť deň vopred a uchovávať v chladničke.

Nutričná hodnota na porciu:
Kalórie 472, celkový tuk 34 G., nasýtené tuky 15 G., bielkoviny 22 G., sacharidy 19 G., vlákno 5 G., cholesterol 97 mg, sodík 416 mg, cukor 3 G.


Zloženie:

  • 1 polievková lyžica rastlinného oleja
  • 700 g mletého hovädzieho mäsa
  • Pol 40g balenia zmesi korenia na taco alebo 3 polievkové lyžice. domáce korenie na tacos
  • 2 lyžice paradajkového pretlaku
  • 1 konzerva (425 g) konzervovaných čiernych fazúľ, prepláchnutých
  • 2 šálky kyslej smotany
  • 2 šálky strúhaného ostrého čedaru
  • 1 veľká paradajka, nakrájaná
  • 2 šálky strúhaného ľadového šalátu
  • Plátky čiernych olív a/alebo nakladané jalapeños, voliteľné
  • Tortillové lupienky na servírovanie
Nahradenie ingrediencií
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.

Odporúčame

Príprava:

    Krok 1
  • Vo veľkej panvici rozohrejte rastlinný olej na stredne vysokom ohni. Pridajte mleté ​​hovädzie mäso a opekajte ho za občasného miešania, kým nezhnedne, 8-10 minút. Sceďte prebytočný tuk, pridajte korenie na taco a premiešajte, aby sa rovnomerne obalilo.
  • Krok 2
  • Pridajte paradajkový pretlak a miešajte, kým neztmavne na matne tehlovočervenú, asi 30 sekúnd. Pridajte ¾ šálky vody, priveďte do varu a varte na miernom ohni, kým omáčka nezhustne, 2-3 minúty. Pridajte fazuľu a miešajte, kým sa prehreje. Odstráňte z ohňa a preložte do štvorcovej zapekacej misy s rozmermi 20 cm.
  • Krok 3
  • Mäsovú zmes potrite rovnomernou vrstvou kyslej smotany a potom vrstvou čedaru. Posypte nakrájanými paradajkami, šalátom, olivami a jalapeños. Podávajte s tortillovými lupienkami.

Hlasy: 1

Foto - Food NetworkAutor receptu -

Všetky recepty

Podobné recepty

Predjedlá


Polievky


Hlavné jedlá


Šaláty


Rýchle občerstvenie


Omáčky


Gril, barbecue


Pekáreň


Dezerty


Nápoje


Alkoholické koktaily


Metódy varenia


Konzervy


Sezónne jedlá


Slávnostné jedlá


Kuchyne sveta


Kategórie


Zdravé stravovanie


Jednoduché a rýchle recepty

Navigácia

Odporúčame prečítať

Jednotky hmotnosti jedla