Sečuánske hovädzie mäso s kukuricou a paprikami Shishito


Ako pripraviť - sečuánske hovädzie mäso s kukuricou a paprikami šišito
Kuchyňa:Číňan,
Menu:Večera,
Čas: 30 minút.
Zložitosť: ľahko
Porcie: 4


Kukuričná príloha sa pripravuje takmer z rovnakých surovín ako hovädzie mäso. V lete a na jeseň ju pripravte s kukuricou na klasoch a v zime ju môžete nahradiť 4 šálkami mrazených kukuričných zŕn. Rachel Ray odporúča podávať hovädzie mäso a kukuricu s obyčajnou bielou ryžou pre výdatnú a chutnú večeru, ktorá je hotová raz-dva.


Zloženie:


Hovädzie mäso a marináda
  • 600–700 g steaku z plochého železa, flanku, flank steaku alebo tenko nakrájaného steaku zo sviečkovice
  • 3 polievkové lyžice kukuričného škrobu
  • 2 PL ryžového octu
  • 1 PL sójovej omáčky
  • 1,5 čajovej lyžičky mletej rasce
  • 1,5 čajovej lyžičky mletého sečuánskeho korenia
  • 1,5 čajovej lyžičky mletej kurkumy

Zelenina a omáčka
  • 4 cm koreňa zázvoru
  • 4 cm koreňa kurkumy (alebo pridajte 1,5 ČL mletej kurkumy do marinády)
  • 4 strúčiky cesnaku
  • Asi 1/3 šálky sójovej omáčky
  • 2 lyžice vína Shaoxing alebo suchého sherry
  • 1 PL sladkej chilli omáčky, cesnakovej chilli omáčky alebo Sriracha omáčky
  • 1 PL tmavého sezamového oleja
  • 1 polievková lyžica kukuričného škrobu
  • 1 veľká mrkva
  • 1 červená paprika
  • 4–5 zelených cibuľiek
  • 4–5 polievkových lyžíc arašidového oleja alebo iného neutrálneho rastlinného oleja
  • Hrsť malých sušených ázijských čili papričiek, voliteľné
  • Opečené sezamové semienka na servírovanie, voliteľné
  • Kukurica a papriky Shishito, recept nižšie

Kukurica a papriky šišito
  • 3 klasy kukurice
  • Asi 2 polievkové lyžice arašidového oleja alebo iného neutrálneho oleja
  • 1 balenie (220 g) papričiek shishito (asi 20-24 kusov)
  • 2 strúčiky cesnaku, nakrájané na tenké plátky alebo nastrúhané
  • 2,5 cm koreňa zázvoru, nastrúhaného alebo nadrobno nasekaného
  • 1 PL cesnakovo-čili omáčky alebo omáčky Sriracha
  • 1 PL sójovej omáčky
  • 1 polievková lyžica ryžového octu
  • Približne 1 čajová lyžička tmavého sezamového oleja
  • 2 zelené cibuľky, nakrájané
  • Hrsť koriandrových listov, nahrubo nasekaných alebo natrhaných
Nahradenie ingrediencií
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.

Odporúčame

Príprava:

    Krok 1
  • Hovädzie mäso a marináda:

    Hovädzie mäso vložte na niekoľko minút do mrazničky, aby trochu stuhlo, a potom ho nakrájajte na tenké plátky pozdĺž vlákien.
  • Krok 2
  • V plytkej miske zmiešajte marinádu a koreniny.Kukuričný škrob, ryžový vínny ocot, sójová omáčka, rasca, sečuánske korenie a mletá kurkuma, ak ju používate. Pridajte mäso a obaľte ho. Nechajte odstáť 10–15 minút.
  • Krok 3
  • Zelenina a omáčka:

    Ošúpte a nastrúhajte alebo nasekajte zázvor a kurkumu, ak ich používate. Nasekajte alebo nastrúhajte cesnak.
  • Krok 4
  • V malej miske zmiešajte omáčku.Zázvor, cesnak, kurkuma, sójová omáčka, víno Shaoxing alebo sherry, sladká chilli omáčka, cesnakovo-chilli omáčka alebo Sriracha omáčka a sezamový olej. Kukuričný škrob dajte do menšej misky alebo zapekacej misy.
  • Krok 5
  • Mrkvu ošúpte a nakrájajte na tenké plátky. Papriky pozdĺžne rozštvrtte, odstráňte semienka a nakrájajte ich na tenké plátky priečne. Zelenú cibuľku nakrájajte diagonálne na 2,5 cm kúsky.
  • Krok 6
  • Rozohrejte veľkú liatinovú alebo nepriľnavú panvicu s arašidovým olejom na vysokom ohni. Hovädzie mäso opečte v dvoch dávkach, ak je to potrebné, do chrumkava, každú asi 3 minúty, potom ho preložte na servírovací tanier. Na panvicu pridajte trochu oleja a opečte mrkvu, papriku a ázijské čili, ak ich používate, ešte minútu. Pridajte omáčku na panvicu. Do misky s kukuričným škrobom pridajte trochu vody a opečte omáčku, aby zahustila.
  • Krok 7
  • Pridajte hovädzie mäso a premiešajte, potom pridajte polovicu zelenej cibuľky.
  • Krok 8
  • Na servírovanie preložte mäso a zeleninu do misky a posypte zvyšnou zelenou cibuľkou a sezamovými semienkami. Podávajte s kukuricou a papričkami šišito.

    Kukurica a papriky šišito:

    Ošúpte kukuricu. Klasy nakrájajte na 5 cm hrubé kúsky.
  • Krok 9
  • Rozohrejte veľkú nepriľnavú panvicu alebo liatinovú panvicu s arašidovým olejom na vysokej teplote. Pridajte kukuricu a papriky a varte 5–6 minút. Mierne znížte teplotu a pridajte cesnak, zázvor, chilli omáčku, sójovú omáčku, ryžový ocot, sezamový olej a zelenú cibuľku. Miešajte ešte minútu, preložte na servírovací tanier a ozdobte koriandrom.

Hlasy: 3

Foto - Rachael RayAutor receptu - (Rachael Rayová) - televízna moderátorka, celebritná šéfkuchárka, podnikateľka, kulinárska spisovateľka
Všetky recepty

Podobné recepty

Predjedlá


Polievky


Hlavné jedlá


Šaláty


Rýchle občerstvenie


Omáčky


Gril, barbecue


Pekáreň


Dezerty


Nápoje


Alkoholické koktaily


Metódy varenia


Konzervy


Sezónne jedlá


Slávnostné jedlá


Kuchyne sveta


Kategórie


Zdravé stravovanie


Jednoduché a rýchle recepty

Navigácia

Odporúčame prečítať

Jednotky hmotnosti jedla