Krémová kukurica v kokosovom mlieku


Ako pripraviť krémovú kukuricu v kokosovom mlieku
Kuchyňa:Ázijčan,
Čas: 15 minút.
Zložitosť: ľahko
Porcie: 6


S kokosovým mliekom a koriandrom získava krémová kukurica jedinečnú ázijskú chuť a je vhodná pre vegetariánov. Podávajte ju ako prílohu alebo sviatočné predjedlo, ktoré si zamiluje každý, vrátane vegánov.

Nutričná hodnota na porciu:
Kalórie 181, celkový tuk 10 G., nasýtené tuky 4 G., bielkoviny 3 G., sacharidy 21 G., vlákno 2 G., sodík 256 mg, cukor 3 G.


Zloženie:

  • 2 polievkové lyžice rastlinného oleja
  • 450 g mrazených kukuričných zŕn, rozmrazených
  • 3 zelené cibuľky, nakrájané na tenké plátky
  • 1/4 čajovej lyžičky mletých vločiek červenej papriky
  • 0,5 šálky kokosového mlieka
  • 0,5 šálky čerstvých lístkov koriandra, plus navyše na servírovanie
  • 1 polievková lyžica jablčného octu
Nahradenie ingrediencií
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.

Odporúčame

Príprava:

    Krok 1
  • Vo veľkej panvici rozohrejte rastlinný olej na strednom ohni. Pridajte kukuricu, zelenú cibuľku, vločky červenej papriky a 1/2 čajovej lyžičky soli a varte, kým kukurica nezmäkne, približne 5 minút.
  • Krok 2
  • Pridajte kokosové mlieko a 0,5 šálky vody a varte na miernom ohni, kým tekutina nezhustne, približne 5 minút. Odstavte z ohňa a vmiešajte koriander a ocot. Preložte do servírovacej misky a ozdobte koriandrom.

Hlasy: 1

Foto - Food NetworkAutor receptu -

Všetky recepty

Podobné recepty

Predjedlá


Polievky


Hlavné jedlá


Šaláty


Rýchle občerstvenie


Omáčky


Gril, barbecue


Pekáreň


Dezerty


Nápoje


Alkoholické koktaily


Metódy varenia


Konzervy


Sezónne jedlá


Slávnostné jedlá


Kuchyne sveta


Kategórie


Zdravé stravovanie


Jednoduché a rýchle recepty

Navigácia

Odporúčame prečítať

Jednotky hmotnosti jedla