Sendviče s vajíčkom a zemiakmi

Zložitosť: ľahko
Porcie: 4
Sendviče s vajíčkami a zemiakmi - podrobný recept.
Nutričná hodnota na porciu:
Kalórie 437, celkový tuk 18 rokov G., nasýtené tuky 4 G., bielkoviny 18 rokov G., sacharidy 52 G., vlákno 2 G., cholesterol 323 mg, sodík 541 mg.
Kalórie 437, celkový tuk 18 rokov G., nasýtené tuky 4 G., bielkoviny 18 rokov G., sacharidy 52 G., vlákno 2 G., cholesterol 323 mg, sodík 541 mg.
Zloženie:
- 2 polievkové lyžice a 2 čajové lyžičky olivového oleja
- 1 stredný zemiak, ošúpaný a nakrájaný na malé kocky (1 cm)
- 1 veľká paprika, prekrojená na polovicu, zbavená semienok a nakrájaná na pásiky
- 1 stredná cibuľa, ošúpaná a nakrájaná na polkruhy
- 6 vajec
- 4 šálky mladej rukoly
- 2 čajové lyžičky červenej vínny ocot
- 4 veľké sezamové žemle, prekrojte na polovicu a grilujte
- 4 plátky zrelého syra provolone alebo čedar (voliteľné)
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.
zemiak, sladká paprika, cibuľa, vajcia, rukola, vínny ocot, sezamové žemle, syr provolone, čedar syr
Odporúčame
Príprava:
- Krok 1
- Na panvici rozohrejte 2 polievkové lyžice olivového oleja na stredne vysokom ohni. Pridajte zemiaky a za stáleho miešania varte 4 až 5 minút, kým nezmäknú. Pridajte nakrájanú papriku, cibuľu a soľ. Pokračujte vo varení za občasného miešania, kým zemiaky nezmäknú, 8 až 10 minút. Krok 2
- Medzitým rozbite vajcia do misky, osoľte ich a prešľahajte. Znížte teplotu na minimum a nechajte panvicu mierne vychladnúť. Potom nalejte vaječnú zmes do panvice so zeleninou a za stáleho miešania varte 2-3 minúty, kým vajcia nestuhnú. Krok 3
- V miske zmiešajte listy rukoly s 2 čajovými lyžičkami olivového oleja a octu. Podľa chuti osoľte. Krok 4
- Na spodné polovice žemlí poukladajte vyprážanú zeleninu a vajcia a navrch dajte plátky syra. Posypte sendviče listy rukoly a prikryte hornými polovicami žemlí.
Hlasy: 2
Kategórie
recept / Kalorický obsah pripravených jedál / Vegetariánske jedlá / Jednoduché a rýchle recepty / Rýchle hlavné jedlá / Rýchle občerstvenie / Sendviče / Zemiakové jedlá / Vyprážané zemiaky / Zemiakové predjedlá / Food Network - receptyPodobné recepty
Mini sendviče s mäsovými guľkami, hranolkami a
Čajové sendviče s mortadelou a žeruchou
Čajové sendviče s mäsovou sekanou a paradajkovým džemom
Raňajkové burrito s chorizom a zemiakmi
Cestovinový šalát s údeným morčacím mäsom, čedarom a
Zemiakové sendviče
Mini sendviče so šunkou a hranolkami
Pinchos so zemiakmi
Čajové sendviče s bielou rybou
Arašidové maslo, malinový džem a
Čajové sendviče s červenou rybou a uhorkou
Pečená mrkva s paštrnákom a hranolkami
Sendviče s vajíčkovým šalátom a špargľou
Sendviče so sopressatou
Čajové sendviče s paradajkami
Mini sendviče s krevetami
Mexické Pambazos: sendviče so zemiakmi a
Teplé syrové sendviče
Treska pečená so zemiakmi „Bacalhau a gomes“
Španielska tortilla (omeleta so zemiakmi)
Kubánske sendviče
Teplé írske syrové sendviče
Mini sendviče - Sloppy Joe's
Teplý zemiakový šalát s pyré a vajíčkami
Vietnamské vajíčkové sendviče
Zemiakový šalát s vajíčkami
Klasické sendviče so šunkou
Sendviče s pimento syrom
Brokolicový šalát s vajíčkami
Vidiecky hash s vajíčkami na mäkko
Klubové sendviče s kozím syrom a
Miešané vajíčka s tofu a zemiakmi (omeleta s tofu)
Predjedlá
Pivné občerstvenie
Syrové predjedlá
Sendviče
Občerstvenie
Jednohubky
Rôzne predjedlá
Občerstvenie s omáčkami
Mäsové predjedlá
Rybie predjedlá
Zeleninové predjedlá
Vajíčkové predjedlá
Polievky
Studené polievky
Krémové polievky
Krémové polievky
Polievky s dresingami
Číre polievky
Zeleninové polievky
Husté polievky, dusené pokrmy
Mäsové polievky
Rybie polievky
Polievky s cestovinami a obilninami
Hlavné jedlá
Mäso
Vták, zver
Prílohy
Zelenina, huby
Ryby, morské plody
Obilniny, strukoviny
Vajcia, mliečne výrobky
Cestoviny
Kastróly
Šaláty
Teplé šaláty
Zeleninové šaláty
Listové šaláty
Ovocné šaláty
Šaláty s obilninami a cestovinami
Šaláty s mäsom
Šaláty s rybami
Šaláty s vajíčkami
Šaláty s fazuľou
Šaláty s chlebom
Rýchle občerstvenie
Hamburgery
Sendviče
Hot dogy
Pizze
Teplé sendviče
Tortillové jedlá
Pita jedlá
Palacinky
Omáčky do rýchleho občerstvenia
Vyprážané jedlá
Omáčky
Korenie
Omáčky
Dipy
Nátierky
Barbecue polevy a omáčky
Šalátové dresingy
Zmesi olejov
Emulzné omáčky
Sladké omáčky
Pikantné omáčky
Omáčky do rýchleho občerstvenia
Gril, barbecue
Grilované mäso
Grilovaná hydina
Grilované ryby
Údené jedlá
Grilovaná zelenina a ovocie
Grilované výrobky z múky
Barbecue polevy a omáčky
Pekáreň
Slané koláče, pizze
Domáci chlieb
Zemiakové palacinky, palacinky
Nesladené žemle, koláče
Nesladené sušienky a muffiny
Dezerty
Košíčky
Ovocné dezerty
Súbor cookie
Koláče
Šišky, koláče, žemle
Cukríky a malé sladkosti
Krémy, omáčky, peny, pudingy
Soufflé, pusinky, pusinky
Želé
Zmrzlina, sorbety
Koláče
Sladké koláče, torty
Palacinky, lievance, vafle, toasty
Raňajkové cereálie, granola, müsli
Nápoje
Mliečne kokteily
Smoothie, granity
Nápoje na báze kávy a čokolády
Ovocné nápoje, džúsy
Čaj a bylinné nápoje
Teplé nápoje
Alkoholické koktaily
Koktaily s vodkou
Koktaily s ginom
Koktaily s whisky
Koktaily s vínom
Koktaily s brandy, koňakom
Koktaily s absintom
Koktaily s rumom
Koktaily so šumivým vínom
Koktaily z tequily
Koktaily s pivom
Koktaily s likérmi
Mrazené koktaily
Metódy varenia
Horkovzdušná fritéza
Tlakový hrniec
Studené jedlá
Multivarka
Plnené jedlá
Vyprážanie
Dvojitý kotol
Panvica
Plech na pečenie
Fólia
Rúra
Pražiareň
Mixér
Mixér
Ohnisko
Kuchynský robot
Mikrovlnná rúra
Wok
Nakladané jedlá
Sušené a údené potraviny
Nakladané jedlá
Pošírované jedlá
Slané jedlá
Údené jedlá
Konzervy
Sezónne jedlá
Slávnostné jedlá
Nový rok
Vianoce
Valentín
8. marca
Veľká noc
1. mája
Halloween
Narodeniny
Párty jedlá
Svadobné jedlá
Koktailová párty
Večera
Deň matiek
Kuchyne sveta
Európsky
Francúzština
taliančina
španielčina
gréčtina
Angličtina
Írsky
Nemčina
Portugalčina
Rakúsky
poľština
Ruština
škandinávsky Švédsky
Ázijčan Číňan Japončina Thajčina Vietnamčina kórejčina Filipínčina
arabčina židovský Turecký
Indický
Africký Marocký
Američan Havajská Cajun Kanadský Tex-Mex
Latinskoamerický Mexické Venezuelský Argentína Brazílsky
Karibik Kubánsky Jamajčan
škandinávsky Švédsky
Ázijčan Číňan Japončina Thajčina Vietnamčina kórejčina Filipínčina
arabčina židovský Turecký
Indický
Africký Marocký
Američan Havajská Cajun Kanadský Tex-Mex
Latinskoamerický Mexické Venezuelský Argentína Brazílsky
Karibik Kubánsky Jamajčan
Kategórie
Raňajky
Obedy
Večere
Detské jedlá
Riad na budúce použitie
Recepty z rozpočtu
Jedlo pre pohodlie
Recepty pre jedného
Recepty pre dvoch
Piknik
Recepty na záhradu
Jedlá pre fanúšikov
Jedlá na filmový večer
Metódy varenia
Recepty Food Network
Zbierky receptov
Recepty podľa ingrediencií
Zdravé stravovanie
Zdravé raňajky
Obedy
Večere
Zdravé občerstvenie
Jedlá bohaté na vlákninu
Bezlepkové jedlá
Nízky obsah sodíka
Nízkokalorické jedlá
Jedlá pre diabetikov
Nízkosacharidové jedlá
Nízky obsah tuku
Nízky cholesterol
Kalorický obsah pripravených jedál
Vegetariánske jedlá
Vegánske jedlá






