Recepty   Predjedlá   Ryby   

Pečené kokosové krevety


Ako variť - Krevety pečené v peci v kokose
Čas: 35 minút.
Zložitosť: priemerný
Porcie: 6


Kokosové krevety sú chrumkavé predjedlo v karibskom štýle, ktoré sa pripravuje z kreviet obaľovaných v kokosových vločkách alebo strúhanom kokose zmiešanom so strúhankou. Kokosové krevety sa najčastejšie vyprážajú, ale pečené sú menej mastné a rovnako lahodné a lákavé. Ošúpané krevety sa najprv namáčajú do vyšľahaných bielkov, potom sa obaľujú v kokosovej strúhanke a pečú sa v rúre do chrumkava a zlatista. Kokosové krevety podávajte ako predjedlo so sladkokyslou pomarančovou omáčkou alebo ich použite ako prísadu do iných predjedál a šalátov.

Nutričná hodnota na porciu:
Kalórie 167, celkový tuk 6 G., bielkoviny 14 G., sacharidy 14 G.


Zloženie:


Omáčka na dip
  • 1 čajová lyžička kari prášku
  • Štipka vločiek červenej papriky
  • 1 polievková lyžica medu
  • 2 čajové lyžičky ryžového octu
  • Šťava a kôra z 1 pomaranča

Krevety
  • 0,5 šálky nesladených kokosových vločiek
  • 6 polievkových lyžíc. panko strúhanka
  • 3 lyžice múky
  • Bielkoviny z 2 veľkých vajec
  • 450 g veľkých kreviet (20/55 ks), ošúpaných, zbavených žil (chvostíky nechajte), v tvare motýľa a osušených
Nahradenie ingrediencií
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.

Odporúčame

Príprava:

    Krok 1
  • Predhrejte rúru na 230 °C. Plech na pečenie nastriekajte sprejom na pečenie.
  • Krok 2
  • Pripravte si omáčku na namáčanie: V hrnci na strednom ohni orestujte kari a červenú papriku asi 1 minútu. Pridajte med, ocot, pomarančovú šťavu a kôru. Za občasného miešania priveďte k varu, kým sa omáčka nezohreje, 1-2 minúty. Odstráňte z ohňa a odložte bokom.
  • Krok 3
  • Pripravte si krevety: V miske alebo zapekacej mise zmiešajte kokos, panko strúhanku a múku. V stredne veľkej mise vyšľahajte bielky do jemnej peny. Krevety osoľte a okoreňte. Pridajte ich k bielkom a miešajte, kým sa úplne neobaľú. Krevety vyberte jednu po druhej z bielkov, nechajte prebytočnú zmes odkvapkať späť do misky a potom ich obaľte v strúhanke, pevne pritlačte, aby sa prilepili. Krevety poukladajte v jednej vrstve na plech na pečenie. Ľahko postriekajte sprejom na pečenie. Pečte krevety dozlatista zvonku a nepriehľadne v strede, 8-10 minút. Podávajte s omáčkou.

Hlasy: 4

Foto - Bobby DeenAutor receptu - (Bobby Deen) - televízny moderátor, manažér reštaurácie, televízny šéfkuchár
Všetky recepty

Podobné recepty

Predjedlá


Polievky


Hlavné jedlá


Šaláty


Rýchle občerstvenie


Omáčky


Gril, barbecue


Pekáreň


Dezerty


Nápoje


Alkoholické koktaily


Metódy varenia


Konzervy


Sezónne jedlá


Slávnostné jedlá


Kuchyne sveta


Kategórie


Zdravé stravovanie


Jednoduché a rýchle recepty

Navigácia

Odporúčame prečítať

Jednotky hmotnosti jedla