Cajunské zemiakové lupienky


Ako vyrobiť zemiakové lupienky Cajun
Kuchyňa:Američan,
Čas: 45 minút.
Zložitosť: ľahko
Porcie: 4


Chrumkavé a kôrkovité zemiakové kliny podávané s omáčkou sú presiaknuté chuťou kajunskej kuchyne, ktorá je základom južných Spojených štátov. Surové zemiaky sa nakrájajú, potrú sa kajunským korením, opečú sa na panvici na olivovom oleji a potom sa dopečú v rúre. Preto budete potrebovať panvicu vhodnú do rúry. Vnútro zemiakových klinov je mäkké, zatiaľ čo zvonka je chrumkavé a korenisté. Perfektnou omáčkou k nim je zmes bieleho jogurtu a kreolskej horčice, ktorá má obzvlášť kyslastú chuť.

Nutričná hodnota na porciu:
Kalórie 180, celkový tuk 3 G., nasýtené tuky 0,5 G., bielkoviny 5 G., sacharidy 31 G., vlákno 2 G., sodík 260 mg, cukor 1 G.


Zloženie:

  • 3 stredné zemiaky Russet Burbank
  • 1 polievková lyžica olivového oleja
  • 1 ČL kajunského korenia
  • 3 polievkové lyžice nízkotučného gréckeho jogurtu
  • 1 PL kreolskej horčice
Nahradenie ingrediencií
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.

Odporúčame

Príprava:

    Krok 1
  • Predhrejte rúru na 220 °C.

    Zemiaky nakrájajte na dlhé mesiačiky hrubé asi 2,5 cm. Plátky zemiakov zmiešajte s Cajunské korenie a olivový olej. Rozohrejte veľkú panvicu s nepriľnavým povrchom vhodnú do rúry na stredne vysokom ohni a rozložte zemiaky v jednej vrstve. Opekajte, otáčajte, kým nebudú zo všetkých strán zlatisté, približne 15 minút. Pomaly nalejte 1/4 šálky vody do panvice a celú panvicu preneste do rúry.
  • Krok 2
  • Pokračujte v pečení zemiakov, raz premiešajte, kým nie sú vnútri mäkké a zvonku chrumkavé, ďalších asi 20 minút. Medzitým zmiešajte jogurt s horčicou a štipkou soli. Zemiaky podávajte teplé s horčicovou omáčkou.

Hlasy: 1

Foto - Food NetworkAutor receptu -

Všetky recepty

Podobné recepty

Predjedlá


Polievky


Hlavné jedlá


Šaláty


Rýchle občerstvenie


Omáčky


Gril, barbecue


Pekáreň


Dezerty


Nápoje


Alkoholické koktaily


Metódy varenia


Konzervy


Sezónne jedlá


Slávnostné jedlá


Kuchyne sveta


Kategórie


Zdravé stravovanie


Jednoduché a rýchle recepty

Navigácia

Odporúčame prečítať

Jednotky hmotnosti jedla