Recepty   Polievky   Tankovanie   Zelenina   Mäso   S cestovinami   

Kuracia polievka s cícerom a špagetami


Ako pripraviť kuraciu polievku s cícerom a špagetami
Menu:Večera,
Čas: 30 minút.
Zložitosť: ľahko
Porcie: 4


Kuracia polievka s cícerom a špagetami - podrobný recept.

Nutričná hodnota na porciu:
Kalórie 495, celkový tuk 15 G., nasýtené tuky 2 G., bielkoviny 42 G., sacharidy 45 G., vlákno 7 G., cholesterol 91 mg, sodík 281 mg, cukor - G.


Zloženie:

  • 3 PL olivového oleja
  • 120 g špagiet, krátko nalámaných po celej dĺžke
  • 1 mrkva, nakrájaná na tenké plátky
  • 2 strúčiky cesnaku, nasekané
  • 1 čajová lyžička mletej rasce
  • 1/4 čajovej lyžičky mletého škorica
  • 3/4 šálky nasekaného koriandra
  • 4 šálky ľahko osoleného kuracieho vývaru
  • 1 konzerva (450 g) konzervovaného cíceru, scedeného a prepláchnutého
  • 1 konzerva (450 g) konzervovaných paradajok, nakrájaných na kocky
  • Soľ a čerstvo mleté ​​korenie
  • 2 kuracie prsia (každý po 450 g), nakrájané na tenké plátky
Nahradenie ingrediencií
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.

Odporúčame

Príprava:

    Krok 1
  • V hrnci rozohrejte olivový olej na vysokom ohni. Pridajte špagety a varte za stáleho miešania asi 2 minúty. Pridajte mrkvu, cesnak, rascu, škoricu a polovicu koriandra a pokračujte vo varení za stáleho miešania asi 1 minútu. Prilejte kurací vývar a 1 šálku vody, pridajte cícer, paradajky a dochuťte soľou a korením. Prikryte a priveďte do varu, potom znížte teplotu, pridajte kuracie mäso a varte na miernom ohni do mäkka, asi 8 minút. Kuraciu polievku s cícerom, cesnakom, mrkvou a špagetami nalejte do servírovacích misiek a ozdobte zvyšným koriandrom.

Hlasy: 5

Foto - Food NetworkAutor receptu -

Všetky recepty

Podobné recepty

Predjedlá


Polievky


Hlavné jedlá


Šaláty


Rýchle občerstvenie


Omáčky


Gril, barbecue


Pekáreň


Dezerty


Nápoje


Alkoholické koktaily


Metódy varenia


Konzervy


Sezónne jedlá


Slávnostné jedlá


Kuchyne sveta


Kategórie


Zdravé stravovanie


Jednoduché a rýchle recepty

Navigácia

Odporúčame prečítať

Jednotky hmotnosti jedla