Pečená maslová tekvica v javorovom sirupe


Ako pripraviť - Pečená maslová tekvica v javorovom sirupe
Čas: 35 minút.
Zložitosť: ľahko
Porcie: 4


Najjednoduchší spôsob, ako lahodne pripraviť tekvicu, je nakrájať ju, zmiešať s javorovým sirupom a upiecť v rúre. Prírodný javorový sirup dokonale zvýrazní prirodzenú sladkosť maslovej tekvice. Upečenú tekvicu premiešajte s tekvicovými semienkami a sušenými brusnicami a podávajte ako prílohu alebo ako samostatné predjedlo.

Nutričná hodnota na porciu:
Kalórie 178, celkový tuk 7 G., nasýtené tuky 1 G., bielkoviny 4 G., sacharidy 27 G., vlákno 3 G., sodík 243 mg, cukor 15 G.


Zloženie:

  • 3 šálky kúskov maslovej tekvice
  • 1 polievková lyžica olivového oleja
  • 0,5 čajovej lyžičky hrubej soli
  • 1/4 čajovej lyžičky javorového sirupu
  • 1/4 čajovej lyžičky tekvicových semienok
  • 1/3 čajovej lyžičky brusníc
Nahradenie ingrediencií
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.

Odporúčame

Príprava:

    Krok 1
  • Predhrejte rúru na 175 °C.
  • Krok 2
  • Tekvicu vložte do misky, pridajte olivový olej, soľ a javorový sirup a premiešajte.
  • Krok 3
  • Rozložte na plech na pečenie v rovnomernej vrstve. Pečte 30 minút dozlatista. Pridajte tekvicové semienka a brusnice.

Hlasy: 2

Autor receptu -

Všetky recepty

Podobné recepty

Predjedlá


Polievky


Hlavné jedlá


Šaláty


Rýchle občerstvenie


Omáčky


Gril, barbecue


Pekáreň


Dezerty


Nápoje


Alkoholické koktaily


Metódy varenia


Konzervy


Sezónne jedlá


Slávnostné jedlá


Kuchyne sveta


Kategórie


Zdravé stravovanie


Jednoduché a rýchle recepty

Navigácia

Odporúčame prečítať

Jednotky hmotnosti jedla