Dusené mäso na tacos


Ako pripraviť tacos z duseného mäsa
Čas: 3 hodiny 25 minút
Zložitosť: ľahko
Porcie: 10


Tieto tacos sú vyrobené zo šťavnatého pečeného hovädzieho mäsa, pomaly duseného s korením a čili papričkami v paradajkovej omáčke. Pre dokonalú chuť podávajte s guacamole, čerstvým koriandrom, syrom a domácou salsou, ktorú si môžete pripraviť v mixéri za pár minút.

Nutričná hodnota na porciu:
Kalórie 784, celkový tuk 63 G., nasýtené tuky 15 G., bielkoviny 40 G., sacharidy 21 G., vlákno 4 G., cholesterol 125 mg, sodík 1067 mg, cukor 4 G.


Zloženie:


Taco
  • 1 kus hovädzej plecnej krčnej s hmotnosťou 2 kg.
  • 0,5 šálky olivového oleja
  • 1 veľká cibuľa, ošúpaná a nakrájaná na tenké plátky
  • 7 celých strúčikov cesnaku, ošúpaných
  • 1 PL mletého ančového korenia
  • 1 polievková lyžica kajenského korenia
  • 1 polievková lyžica mletej rasce
  • 1 konzerva (800 g) konzervovaných drvených paradajok
  • 9 bobkových listov
  • 1 malý zväzok čerstvého koriandra + lístky na ozdobu
  • 24 opečených kukuričných tortill (15 cm)
  • 4 šálky guacamole
  • 2 šálky obyčajnej salsy
  • 1 šálka tenko nakrájanej reďkovky
  • 1 PL strúhaného syra cotija

Jednoduchá salsa
  • 1 konzervu (800 g) konzervovaných paradajok, sceďte a šťavu si odložte
  • 1 strúčik cesnaku, nahrubo nasekaný
  • 1 malá červená cibuľa, ošúpaná a nahrubo nasekaná
  • 1 paprika serrano
  • Šťava z 2 limetiek
  • 0,5 šálky nasekaných čerstvých listov koriandra
  • Extra panenský olivový olej na pokvapkanie
Nahradenie ingrediencií
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.

Odporúčame

Príprava:

    Krok 1
  • Predhrejte rúru na 160 °C.
  • Krok 2
  • Hovädzie mäso štedro okoreňte zo všetkých strán. Zohrejte olej vo veľkom liatinovom hrnci alebo inom ťažkom hrnci s tesne priliehajúcou pokrievkou na stredne vysokom ohni. Pridajte hovädzie mäso a pomaly ho opečte zo všetkých strán, kým sa na vonkajšej strane nevytvorí pekná kôrka. Preložte hovädzie mäso na tanier.
  • Krok 3
  • Pridajte cibuľu a strúčiky cesnaku do panvice a varte do zľahka zhnednutia, 3–4 minúty. Pridajte prášok z ančovičiek, rascu a kajenské korenie. Pridajte rozdrvené paradajky a bobkový list a premiešajte. Vráťte mäso do panvice a pridajte koriander. Priveďte do varu, potom znížte teplotu na minimum. Prikryte, vložte do rúry a duste, kým mäso nezmäkne, približne 3 hodiny.
  • Krok 4
  • Mäso opatrne preložte na dosku na krájanie a natrhajte ho nožom. Obsah panvice nalejte do mixéra a rozmixujte. Vráťte natrhané mäso späť do panvice, pridajte omáčku a mixujte do hladka. Dochutíme soľou a korením podľa chuti.
  • Krok 5
  • Taco:

    Na tortillu rozložte natrhané hovädzie mäso a navrch dajte guacamole a salsu. Ozdobte listami koriandra, nakrájanou reďkovkou a syrom Cotija.
  • Krok 6
  • Domáca salsa:
    Výťažok: približne 6 polievkových lyžíc.

    V kuchynskom robote zmiešajte paradajky, cesnak, červenú cibuľu, petržlenovú vňať serrano, limetkovú šťavu, koriander a trochu soli a korenia. Mixujte, kým nezískate hustú omáčku. Ak je salsa príliš hustá, pridajte trochu zvyšnej paradajkovej šťavy. Pokvapkajte salsu olivovým olejom, potom prikryte potravinovou fóliou a nechajte 30 minút odstáť, aby sa chuť zintenzívnila.

Hlasy: 1

Foto - Food NetworkAutor receptu -

Všetky recepty

Podobné recepty

Predjedlá


Polievky


Hlavné jedlá


Šaláty


Rýchle občerstvenie


Omáčky


Gril, barbecue


Pekáreň


Dezerty


Nápoje


Alkoholické koktaily


Metódy varenia


Konzervy


Sezónne jedlá


Slávnostné jedlá


Kuchyne sveta


Kategórie


Zdravé stravovanie


Jednoduché a rýchle recepty

Navigácia

Odporúčame prečítať

Jednotky hmotnosti jedla