Sendviče s grilovaným kuracím pestom


Ako pripraviť - sendviče s grilovaným kuracím pestom
Čas: 20 minút.
Zložitosť: ľahko
Porcie: 4


Sendviče s grilovaným kuracím pestom - recept krok za krokom.

Nutričná hodnota na porciu:
Kalórie 769, celkový tuk 44 G., nasýtené tuky 10 G., bielkoviny 50 G., sacharidy 45 G., vlákno 3 G., cholesterol 170 mg, sodík 1564 mg, cukor - G.


Zloženie:

  • 1 malá červená cibuľa, nakrájaná na tenké polkruhy
  • Jemne nastrúhaná kôra a šťava z 1 citróna
  • 1 čajová lyžička cukru
  • Hrubá soľ a čerstvo mleté ​​korenie
  • 1 malý zväzok kôpru, nadrobno nasekaný (asi 1 šálka)
  • 1/4 šálky vlašských orechov
  • 1 malý strúčik cesnaku
  • 1/3 šálky olivového oleja
  • 1 (1,1 kg) uvarené grilované kura, bez kože, vykostené a nakrájané na plátky
  • 2 paradajky, nakrájané na plátky
  • 1/2 zväzku zeleného listového šalátu, natrhaného ručne
  • 8 krajcov bieleho pšeničného chleba, jemne opečených
  • Hranolky na servírovanie (voliteľné)
Nahradenie ingrediencií
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.

Odporúčame

Príprava:

    Krok 1
  • Nakladanie cibule: V miske zmiešajte červenú cibuľu, citrónovú šťavu, cukor, 1/4 šálky vody, 1/2 čajovej lyžičky soli a 1/4 čajovej lyžičky korenia. Nechajte cibuľu marinovať, kým si pripravíte ostatné ingrediencie.
  • Krok 2
  • Príprava pesto omáčky: V kuchynskom robote alebo mixéri rozmixujte kôpor, vlašské orechy a cesnak na pyré. Pridajte olivový olej a mixujte do hladka. Prelejte pesto omáčku do veľkej misy a vmiešajte citrónovú kôru a 1/2 čajovej lyžičky soli a korenia. Pridajte kuracie mäso do misky a premiešajte s pesto omáčkou.
  • Krok 3
  • Pripravte zeleninu: Cibuľu vyberte z marinády a jemne ju roztlačte. Paradajky pokvapkajte olivovým olejom a osoľte a okoreňte.
  • Krok 4
  • Zostavte sendviče: poukladajte na 4 plátky biely chlieb Navrch poukladajte listy šalátu, potom paradajky, kuracie mäso, nakladanú cibuľu a zvyšné krajce chleba. Podávajte s hranolkami.

Hlasy: 3

Foto - Food NetworkAutor receptu -

Všetky recepty

Podobné recepty

Predjedlá


Polievky


Hlavné jedlá


Šaláty


Rýchle občerstvenie


Omáčky


Gril, barbecue


Pekáreň


Dezerty


Nápoje


Alkoholické koktaily


Metódy varenia


Konzervy


Sezónne jedlá


Slávnostné jedlá


Kuchyne sveta


Kategórie


Zdravé stravovanie


Jednoduché a rýchle recepty

Navigácia

Odporúčame prečítať

Jednotky hmotnosti jedla