Vietnamské hovädzie rebrá s kukuričnou kašou v kokosovom mlieku

Kuchyňa:Ázijčan,
Čas: 3 hodiny 30 minút Zložitosť: ľahko
Porcie: 4
Hovädzie rebrá sa pečú v chutnej ázijskej omáčke, výsledkom čoho je neuveriteľne šťavnaté a krehké mäso, ktoré sa doslova oddeľuje od kosti. Potom ich opečte na panvici v glazúre z tej istej omáčky, kým nebudú obalené lahodnou, lepkavou kôrkou, a podávajte s kukuričnou kašou z kokosového mlieka a nakladanou zeleninou. Čaká vás skutočná hostina chutí!
Nutričná hodnota na porciu:
Kalórie 1872, celkový tuk 153 G., nasýtené tuky 73 G., bielkoviny 58 G., sacharidy 66 G., vlákno 7 G., cholesterol 259 mg, sodík 1863 mg, cukor 19 G.
Kalórie 1872, celkový tuk 153 G., nasýtené tuky 73 G., bielkoviny 58 G., sacharidy 66 G., vlákno 7 G., cholesterol 259 mg, sodík 1863 mg, cukor 19 G.
Zloženie:
Rebrá
- 1,3 kg hovädzích rebier s kosťami (8-9 plátkov)
- 1 čajová lyžička čínskeho prášku piatich korenín
- 2 polievkové lyžice rastlinného oleja
- 6 strúčikov cesnaku, rozdrvených
- 3 šalotky, nakrájané
- 7 cm koreň zázvoru, nakrájaný na tenké plátky
- 1 stonka citrónovej trávy, orezaná a nakrájaná na 7 cm kúsky, rozdrvená plochou stranou noža
- 1 škoricová tyčinka, zlomená na polovicu
- 3-hviezdičkový aníz
- 2 polievkové lyžice sójovej omáčky
- 3 polievkové lyžice svetlohnedého cukru
- 3 PL ryžového octu
- 1 PL + 1 ČL rybacej omáčky
- 1 PL cesnakovo-čili omáčky
- 1 mrkva
- Štvrť malého daikonu
- 1 šálka bieleho octu
- 1 šálka vody
- 1 polievková lyžica hnedého cukru
- 1 polievková lyžica soli
Kukuričná kaša
- 1 plechovka (400 g) kokosového mlieka bez cukru
- 1 šálka kukuričnej múky (nie rýchlovarnej)
- Nakladaná zelenina na servírovanie
- Natrhaný čerstvý koriander a/alebo mäta na servírovanie
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.
hovädzie mäso, kukuričná krupica, polenta, mrkva, reďkovka daikon, citrónová tráva, koreň zázvoru, kokosové mlieko, korenie piatich korenín, badián, škorica, chilli omáčka
Odporúčame
Príprava:
- Krok 1
- Pripravte si rebrá:
Predhrejte rúru na 160 °C. Rebrá premiešajte s čínskym korením a štipkou soli a čierneho korenia. Rastlinný olej rozohrejte vo veľkej liahni na stredne vysokom ohni. Pridajte rebrá a opekajte ich, otáčajte, kým nezhnednú, 10 minút. Preložte na tanier a lyžicou odberte väčšinu tuku, pričom nechajte tenkú vrstvu. Do liahne pridajte cesnak, šalotku, zázvor, citrónovú trávu, škoricu a aníz a opekajte za stáleho miešania, kým cesnak a šalotka nezmäknú, približne 3 minúty.
Krok 2 - Do hrnca pridajte 2,5 šálky vody, sójovú omáčku, 2 polievkové lyžice hnedého cukru a ryžového octu, 1 polievkovú lyžicu rybacej omáčky a chilli-cesnakovú omáčku. Vráťte rebrá do hrnca a poukladajte ich v jednej vrstve. Priveďte do varu, potom prikryte a vložte do rúry. Pečte, kým mäso nie je veľmi mäkké, pričom ak sa tekutina príliš odparila, pridajte až 0,5 šálky vody, približne 2,5 hodiny. Krok 3
- Rebrá preložte na tanier, odstráňte kosti a vyhoďte ich. Tekutinu preceďte cez jemné sitko do malej misky alebo odlučovača tuku. Prebytočný tuk odstráňte a vyhoďte, potom tekutinu nalejte do veľkej panvice. Pridajte zvyšnú 1 polievkovú lyžicu hnedého cukru a ryžového octu a zvyšnú 1 čajovú lyžičku rybacej omáčky. Priveďte k varu a varte, kým tekutina mierne nezhustne, 5 až 10 minút. Vráťte rebrá na panvicu a pokračujte vo varení, pričom ich často otáčajte, kým nezískajú glazúru, 4 až 8 minút. Krok 4
- Medzitým si pripravte kukuricu.:
V stredne veľkom hrnci zmiešajte kokosové mlieko, 2,5 šálky vody a 1 čajovú lyžičku soli a priveďte do varu na stredne vysokom ohni. Postupne pridávajte kukuričnú múku a neustále miešajte, aby sa predišlo hrudkám. Znížte teplotu na stredne nízky stupeň a varte na miernom ohni za častého miešania drevenou vareškou, kým kaša nezmäkne, 15 – 20 minút. Ak sa vám kaša zdá príliš hustá, zrieďte ju vodou, vždy po 1 – 2 polievkových lyžiciach.
Krok 5 - Kukuričnú múku rozdeľte do 4 misiek. Navrch dajte grilované rebrá a marinovanú zeleninu. Ozdobte koriandrom a mätou.
Rýchlo nakladaná zelenina
Mrkvu a daikon vložte do stredne veľkej žiaruvzdornej misky. V stredne veľkom hrnci na strednom ohni priveďte ocot, vodu, cukor a soľ do varu a miešajte, kým sa cukor nerozpustí. Zeleninu nalejte ocot a pritlačte, aby sa obalila nálevom. Nechajte mierne vychladnúť, niekoľkokrát premiešajte, potom prikryte a nechajte marinovať v chladničke aspoň 2 hodiny.
Hlasy: 1
Kategórie
recept / Kalorický obsah pripravených jedál / Konzervovaná zelenina / Rúra / Hlavné jedlá / Obilniny, strukoviny / Mäso / Food Network - recepty / Ázijská kuchyňaPodobné recepty
Lepkavé hovädzie rebrá BBQ
Hovädzie rebrá pečené v rúre s medovým BBQ
Grilované glazované hovädzie rebrá
Hovädzie rebrá s lepkavou glazúrou v ázijskom štýle
BBQ kura s kukuričnou kašou v pomalom hrnci
Dusené pikantné hovädzie rebrá s polentou
Krevety s kukuričnou kašou a syrom
Hovädzie krátke rebrá vo vínovej omáčke
Hovädzí rezeň s vyprážanými vajíčkami a kukuričnou kašou
Dusené bravčové mäso s kukuričnou kašou
Krémová kukurica v kokosovom mlieku
Grilované kórejské hovädzie rebrá
Dusená zimná zelenina v kokosovom mlieku
Sladké a pikantné hovädzie rebrá
Palacinky s mliekom a kukuričnou múkou
Hovädzie rebrá s rebarborou
Krevety s kukuričnou krupicou
Krevety v citrónovo-cesnakovej omáčke s kukuricou
Jablková kaša s kokosovým mliekom, orechmi a
Hovädzie rebrá v pomalom hrnci
Hovädzie rebrá pečené v rúre s barbecue omáčkou
Údené bravčové a hovädzie rebrá v štýle Memphisu
Kokosové latte s kurkumou
Pikantná krevetová polievka s kokosovým mliekom
Kari z kokosového mlieka s kuracím mäsom a karfiolom
Juhozápadný steak z chovu s kukuričnou krupicou a syrom
Ryba pečená v kokosovom mlieku
Ryžový puding s kokosovým mliekom
Kuracie mäso dusené v kokosovom mlieku s citrónovou trávou
Hovädzie rebrá dusené v červenom víne
Hovädzie rebrá v seattleskom štýle s BBQ omáčkou
Krevety a kukuričná krupica v štýle Charleston (štát
Predjedlá
Pivné občerstvenie
Syrové predjedlá
Sendviče
Občerstvenie
Jednohubky
Rôzne predjedlá
Občerstvenie s omáčkami
Mäsové predjedlá
Rybie predjedlá
Zeleninové predjedlá
Vajíčkové predjedlá
Polievky
Studené polievky
Krémové polievky
Krémové polievky
Polievky s dresingami
Číre polievky
Zeleninové polievky
Husté polievky, dusené pokrmy
Mäsové polievky
Rybie polievky
Polievky s cestovinami a obilninami
Hlavné jedlá
Mäso
Vták, zver
Prílohy
Zelenina, huby
Ryby, morské plody
Obilniny, strukoviny
Vajcia, mliečne výrobky
Cestoviny
Kastróly
Šaláty
Teplé šaláty
Zeleninové šaláty
Listové šaláty
Ovocné šaláty
Šaláty s obilninami a cestovinami
Šaláty s mäsom
Šaláty s rybami
Šaláty s vajíčkami
Šaláty s fazuľou
Šaláty s chlebom
Rýchle občerstvenie
Hamburgery
Sendviče
Hot dogy
Pizze
Teplé sendviče
Tortillové jedlá
Pita jedlá
Palacinky
Omáčky do rýchleho občerstvenia
Vyprážané jedlá
Omáčky
Korenie
Omáčky
Dipy
Nátierky
Barbecue polevy a omáčky
Šalátové dresingy
Zmesi olejov
Emulzné omáčky
Sladké omáčky
Pikantné omáčky
Omáčky do rýchleho občerstvenia
Gril, barbecue
Grilované mäso
Grilovaná hydina
Grilované ryby
Údené jedlá
Grilovaná zelenina a ovocie
Grilované výrobky z múky
Barbecue polevy a omáčky
Pekáreň
Slané koláče, pizze
Domáci chlieb
Zemiakové palacinky, palacinky
Nesladené žemle, koláče
Nesladené sušienky a muffiny
Dezerty
Košíčky
Ovocné dezerty
Súbor cookie
Koláče
Šišky, koláče, žemle
Cukríky a malé sladkosti
Krémy, omáčky, peny, pudingy
Soufflé, pusinky, pusinky
Želé
Zmrzlina, sorbety
Koláče
Sladké koláče, torty
Palacinky, lievance, vafle, toasty
Raňajkové cereálie, granola, müsli
Nápoje
Mliečne kokteily
Smoothie, granity
Nápoje na báze kávy a čokolády
Ovocné nápoje, džúsy
Čaj a bylinné nápoje
Teplé nápoje
Alkoholické koktaily
Koktaily s vodkou
Koktaily s ginom
Koktaily s whisky
Koktaily s vínom
Koktaily s brandy, koňakom
Koktaily s absintom
Koktaily s rumom
Koktaily so šumivým vínom
Koktaily z tequily
Koktaily s pivom
Koktaily s likérmi
Mrazené koktaily
Metódy varenia
Horkovzdušná fritéza
Tlakový hrniec
Studené jedlá
Multivarka
Plnené jedlá
Vyprážanie
Dvojitý kotol
Panvica
Plech na pečenie
Fólia
Rúra
Pražiareň
Mixér
Mixér
Ohnisko
Kuchynský robot
Mikrovlnná rúra
Wok
Nakladané jedlá
Sušené a údené potraviny
Nakladané jedlá
Pošírované jedlá
Slané jedlá
Údené jedlá
Konzervy
Sezónne jedlá
Slávnostné jedlá
Nový rok
Vianoce
Valentín
8. marca
Veľká noc
1. mája
Halloween
Narodeniny
Párty jedlá
Svadobné jedlá
Koktailová párty
Večera
Deň matiek
Kuchyne sveta
Európsky
Francúzština
taliančina
španielčina
gréčtina
Angličtina
Írsky
Nemčina
Portugalčina
Rakúsky
poľština
Ruština
škandinávsky Švédsky
Ázijčan Číňan Japončina Thajčina Vietnamčina kórejčina Filipínčina
arabčina židovský Turecký
Indický
Africký Marocký
Američan Havajská Cajun Kanadský Tex-Mex
Latinskoamerický Mexické Venezuelský Argentína Brazílsky
Karibik Kubánsky Jamajčan
škandinávsky Švédsky
Ázijčan Číňan Japončina Thajčina Vietnamčina kórejčina Filipínčina
arabčina židovský Turecký
Indický
Africký Marocký
Američan Havajská Cajun Kanadský Tex-Mex
Latinskoamerický Mexické Venezuelský Argentína Brazílsky
Karibik Kubánsky Jamajčan
Kategórie
Raňajky
Obedy
Večere
Detské jedlá
Riad na budúce použitie
Recepty z rozpočtu
Jedlo pre pohodlie
Recepty pre jedného
Recepty pre dvoch
Piknik
Recepty na záhradu
Jedlá pre fanúšikov
Jedlá na filmový večer
Metódy varenia
Recepty Food Network
Zbierky receptov
Recepty podľa ingrediencií
Zdravé stravovanie
Zdravé raňajky
Obedy
Večere
Zdravé občerstvenie
Jedlá bohaté na vlákninu
Bezlepkové jedlá
Nízky obsah sodíka
Nízkokalorické jedlá
Jedlá pre diabetikov
Nízkosacharidové jedlá
Nízky obsah tuku
Nízky cholesterol
Kalorický obsah pripravených jedál
Vegetariánske jedlá
Vegánske jedlá






