Vietnamské hovädzie rebrá s kukuričnou kašou v kokosovom mlieku


Ako variť - Vietnamské hovädzie rebrá s kukuričnou kašou v kokosovom mlieku
Kuchyňa:Ázijčan,
Čas: 3 hodiny 30 minút
Zložitosť: ľahko
Porcie: 4


Hovädzie rebrá sa pečú v chutnej ázijskej omáčke, výsledkom čoho je neuveriteľne šťavnaté a krehké mäso, ktoré sa doslova oddeľuje od kosti. Potom ich opečte na panvici v glazúre z tej istej omáčky, kým nebudú obalené lahodnou, lepkavou kôrkou, a podávajte s kukuričnou kašou z kokosového mlieka a nakladanou zeleninou. Čaká vás skutočná hostina chutí!

Nutričná hodnota na porciu:
Kalórie 1872, celkový tuk 153 G., nasýtené tuky 73 G., bielkoviny 58 G., sacharidy 66 G., vlákno 7 G., cholesterol 259 mg, sodík 1863 mg, cukor 19 G.


Zloženie:


Rebrá
  • 1,3 kg hovädzích rebier s kosťami (8-9 plátkov)
  • 1 čajová lyžička čínskeho prášku piatich korenín
  • 2 polievkové lyžice rastlinného oleja
  • 6 strúčikov cesnaku, rozdrvených
  • 3 šalotky, nakrájané
  • 7 cm koreň zázvoru, nakrájaný na tenké plátky
  • 1 stonka citrónovej trávy, orezaná a nakrájaná na 7 cm kúsky, rozdrvená plochou stranou noža
  • 1 škoricová tyčinka, zlomená na polovicu
  • 3-hviezdičkový aníz
  • 2 polievkové lyžice sójovej omáčky
  • 3 polievkové lyžice svetlohnedého cukru
  • 3 PL ryžového octu
  • 1 PL + 1 ČL rybacej omáčky
  • 1 PL cesnakovo-čili omáčky
  • 1 mrkva
  • Štvrť malého daikonu
  • 1 šálka bieleho octu
  • 1 šálka vody
  • 1 polievková lyžica hnedého cukru
  • 1 polievková lyžica soli

Kukuričná kaša
  • 1 plechovka (400 g) kokosového mlieka bez cukru
  • 1 šálka kukuričnej múky (nie rýchlovarnej)
  • Nakladaná zelenina na servírovanie
  • Natrhaný čerstvý koriander a/alebo mäta na servírovanie
Nahradenie ingrediencií
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.

Odporúčame

Príprava:

    Krok 1
  • Pripravte si rebrá:

    Predhrejte rúru na 160 °C. Rebrá premiešajte s čínskym korením a štipkou soli a čierneho korenia. Rastlinný olej rozohrejte vo veľkej liahni na stredne vysokom ohni. Pridajte rebrá a opekajte ich, otáčajte, kým nezhnednú, 10 minút. Preložte na tanier a lyžicou odberte väčšinu tuku, pričom nechajte tenkú vrstvu. Do liahne pridajte cesnak, šalotku, zázvor, citrónovú trávu, škoricu a aníz a opekajte za stáleho miešania, kým cesnak a šalotka nezmäknú, približne 3 minúty.
  • Krok 2
  • Do hrnca pridajte 2,5 šálky vody, sójovú omáčku, 2 polievkové lyžice hnedého cukru a ryžového octu, 1 polievkovú lyžicu rybacej omáčky a chilli-cesnakovú omáčku. Vráťte rebrá do hrnca a poukladajte ich v jednej vrstve. Priveďte do varu, potom prikryte a vložte do rúry. Pečte, kým mäso nie je veľmi mäkké, pričom ak sa tekutina príliš odparila, pridajte až 0,5 šálky vody, približne 2,5 hodiny.
  • Krok 3
  • Rebrá preložte na tanier, odstráňte kosti a vyhoďte ich. Tekutinu preceďte cez jemné sitko do malej misky alebo odlučovača tuku. Prebytočný tuk odstráňte a vyhoďte, potom tekutinu nalejte do veľkej panvice. Pridajte zvyšnú 1 polievkovú lyžicu hnedého cukru a ryžového octu a zvyšnú 1 čajovú lyžičku rybacej omáčky. Priveďte k varu a varte, kým tekutina mierne nezhustne, 5 až 10 minút. Vráťte rebrá na panvicu a pokračujte vo varení, pričom ich často otáčajte, kým nezískajú glazúru, 4 až 8 minút.
  • Krok 4
  • Medzitým si pripravte kukuricu.:

    V stredne veľkom hrnci zmiešajte kokosové mlieko, 2,5 šálky vody a 1 čajovú lyžičku soli a priveďte do varu na stredne vysokom ohni. Postupne pridávajte kukuričnú múku a neustále miešajte, aby sa predišlo hrudkám. Znížte teplotu na stredne nízky stupeň a varte na miernom ohni za častého miešania drevenou vareškou, kým kaša nezmäkne, 15 – 20 minút. Ak sa vám kaša zdá príliš hustá, zrieďte ju vodou, vždy po 1 – 2 polievkových lyžiciach.
  • Krok 5
  • Kukuričnú múku rozdeľte do 4 misiek. Navrch dajte grilované rebrá a marinovanú zeleninu. Ozdobte koriandrom a mätou.

    Rýchlo nakladaná zelenina


    Mrkvu a daikon vložte do stredne veľkej žiaruvzdornej misky. V stredne veľkom hrnci na strednom ohni priveďte ocot, vodu, cukor a soľ do varu a miešajte, kým sa cukor nerozpustí. Zeleninu nalejte ocot a pritlačte, aby sa obalila nálevom. Nechajte mierne vychladnúť, niekoľkokrát premiešajte, potom prikryte a nechajte marinovať v chladničke aspoň 2 hodiny.

Hlasy: 1

Foto - Food NetworkAutor receptu -

Všetky recepty

Podobné recepty

Predjedlá


Polievky


Hlavné jedlá


Šaláty


Rýchle občerstvenie


Omáčky


Gril, barbecue


Pekáreň


Dezerty


Nápoje


Alkoholické koktaily


Metódy varenia


Konzervy


Sezónne jedlá


Slávnostné jedlá


Kuchyne sveta


Kategórie


Zdravé stravovanie


Jednoduché a rýchle recepty

Navigácia

Odporúčame prečítať

Jednotky hmotnosti jedla