Chrumkavá ryžová palacinka s tekutým žĺtkom uprostred.

Zložitosť: ľahko
Porcie: 8
Táto chrumkavá palacinka sa pripravuje rovnakou technikou ako iránska vyprážaná ryža, tahdig. V strede palacinky sa zľahka upečie vaječný žĺtok, takže ho môžete zmiešať s chrumkavou ryžovou palacinkou ako omáčku. Podávajte ako samostatné predjedlo alebo ako prílohu k výdatnému dusenému pokrmu.
Nutričná hodnota na porciu:
Kalórie 307, celkový tuk 14 G., nasýtené tuky 4 G., bielkoviny 6 G., sacharidy 39 G., vlákno 1 G., cholesterol 105 mg, sodík 199 mg, cukor 1 G.
Kalórie 307, celkový tuk 14 G., nasýtené tuky 4 G., bielkoviny 6 G., sacharidy 39 G., vlákno 1 G., cholesterol 105 mg, sodík 199 mg, cukor 1 G.
Zloženie:
- 2 lyžice basmati ryže
- 1 čajová lyžička mletej kurkumy
- 1/4 šálky plnotučného gréckeho jogurtu
- 5 zelených cibuľiek, nakrájaných, plus navyše na servírovanie
- 1/4 šálky repkového oleja
- 3 polievkové lyžice nesoleného masla
- 4 veľké žĺtky
- Špeciálne vybaveniePanvica s nepriľnavým povrchom s priemerom 20 cm a pokrievkou
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.
Odporúčame
Príprava:
- Krok 1
- Ryžu preplachujte, kým voda nebude číra. Ryžu zalejte studenou vodou a nechajte ju namočenú na 30 minút (maximálne 1 hodinu), potom sceďte. Krok 2
- Priveďte 4 litre vody do varu. Pridajte kurkumu a vodu štedro osolte (mala by chutiť ako morská voda). Pridajte ryžu a varte 5-7 minút, kým nebude al dente. Sceďte a prepláchnite ryžu studenou vodou, aby sa nevarila. Krok 3
- V stredne veľkej miske zmiešajte jogurt, 3 zelené cibuľky a 1 šálku varenej ryže. Krok 4
- Omotajte pokrievku panvice s priemerom 20 cm (8 palcov) kuchynskou utierkou a voľné konce zaistite okolo rukoväte pokrievky, aby nespadli. Utierka bude počas varenia ryže absorbovať paru. Krok 5
- Do panvice s nepriľnavým povrchom pridajte rastlinný olej a maslo a zohrievajte na strednom ohni. Keď sa maslo roztopí, rovnomerne rozotrite zmes ryže a zelenej cibuľky po dne panvice a potom navrch pridajte zvyšnú ryžu. Pomocou drevenej špajdle alebo rúčky drevenej lyžice urobte okolo ryže 4 otvory, asi 5 cm od vonkajšieho okraja, aby mohla unikať para. V strede urobte piaty otvor. Varte bez pokrievky a v polovici varenia panvicu premiešajte, kým ryža na spodnej strane nie je zlatistá, 6-8 minút. Znížte teplotu na minimum. Panvicu prikryte pokrievkou vystlanou utierkou a pokračujte vo varení, pričom panvicu každých 10 minút premiešajte približne o štvrť otáčky, kým ryža nie je dusená a nadýchaná, približne 35-40 minút. Krok 6
- Odstráňte pokrievku, v strede ryže urobte jamku hlbokú asi 2 cm, dostatočne veľkú na to, aby sa do nej zmestili žĺtky, a nalejte ich do jamky. Potom prikryte ryžou vytlačenou z jamky. Hrniec prikryte pokrievkou a varte, kým žĺtky nezačnú tuhnúť, ale zostanú tekuté, približne 1 minútu. Krok 7
- Odstráňte pokrievku. Nožem na maslo uvoľnite ryžu od okrajov panvice. Položte na panvicu tanier a vyklopte naň chrumkavú ryžovú placku. Posypte zvyšnou jarnou cibuľkou a nakrájajte na mesiačiky.
Hlasy: 1
Kategórie
recept / Kalorický obsah pripravených jedál / Hlavné jedlá / Obilniny, strukoviny / Vajcia a mliečne výrobky / Food Network - receptyPodobné recepty
Fínska pečená palacinka "Pannukakku"
Holandská detská palacinka s čučoriedkovým sirupom
Ryžový puding (kheer) s kokosom
Indický ryžový puding
Sendvič s volským okom, slaninou a hranolkami
Šakšuka na panvici s tekutým žĺtkom
Chrumkavé zemiaky Cheddar
Rösti s údeným lososovým kvetom
Ryžový puding s mangom
Holandská detská palacinka s cesnakom a rozmarínom
Holandská detská palacinka s hubami, zemiakmi a chorizom
Rýchly ryžový puding s hrozienkami a škoricou
Arroz con leche: Mexický ryžový puding
Škótske vajcia
Ryžový puding so sójovým mliekom
Ryžový puding v rúre
Ryžový puding s čerešňami
Burger s vyprážanými vajíčkami
Ryžová misa s vyprážanými vajíčkami a kimchi
Vajíčka s chrumkavou slaninou
Chrumkavý špagetový šalát
Ravioli so špenátom a žĺtkom
Ryžový puding s tekvicovými semienkami
Ryžový šalát s fazuľou a šunkou
Ryžový puding s kokosovým mliekom
Rýchly ryžový puding so škoricou, kardamónom a
Čínske palacinky Mushu
Vzdušné palacinky
Palacinky s jablkami a hustou javorovou omáčkou
Talianske ravioli s vaječným žĺtkom (Uova da
Ryžový šalát s uhorkami a mangom
Ryžový ocot
Predjedlá
Pivné občerstvenie
Syrové predjedlá
Sendviče
Občerstvenie
Jednohubky
Rôzne predjedlá
Občerstvenie s omáčkami
Mäsové predjedlá
Rybie predjedlá
Zeleninové predjedlá
Vajíčkové predjedlá
Polievky
Studené polievky
Krémové polievky
Krémové polievky
Polievky s dresingami
Číre polievky
Zeleninové polievky
Husté polievky, dusené pokrmy
Mäsové polievky
Rybie polievky
Polievky s cestovinami a obilninami
Hlavné jedlá
Mäso
Vták, zver
Prílohy
Zelenina, huby
Ryby, morské plody
Obilniny, strukoviny
Vajcia, mliečne výrobky
Cestoviny
Kastróly
Šaláty
Teplé šaláty
Zeleninové šaláty
Listové šaláty
Ovocné šaláty
Šaláty s obilninami a cestovinami
Šaláty s mäsom
Šaláty s rybami
Šaláty s vajíčkami
Šaláty s fazuľou
Šaláty s chlebom
Rýchle občerstvenie
Hamburgery
Sendviče
Hot dogy
Pizze
Teplé sendviče
Tortillové jedlá
Pita jedlá
Palacinky
Omáčky do rýchleho občerstvenia
Vyprážané jedlá
Omáčky
Korenie
Omáčky
Dipy
Nátierky
Barbecue polevy a omáčky
Šalátové dresingy
Zmesi olejov
Emulzné omáčky
Sladké omáčky
Pikantné omáčky
Omáčky do rýchleho občerstvenia
Gril, barbecue
Grilované mäso
Grilovaná hydina
Grilované ryby
Údené jedlá
Grilovaná zelenina a ovocie
Grilované výrobky z múky
Barbecue polevy a omáčky
Pekáreň
Slané koláče, pizze
Domáci chlieb
Zemiakové palacinky, palacinky
Nesladené žemle, koláče
Nesladené sušienky a muffiny
Dezerty
Košíčky
Ovocné dezerty
Súbor cookie
Koláče
Šišky, koláče, žemle
Cukríky a malé sladkosti
Krémy, omáčky, peny, pudingy
Soufflé, pusinky, pusinky
Želé
Zmrzlina, sorbety
Koláče
Sladké koláče, torty
Palacinky, lievance, vafle, toasty
Raňajkové cereálie, granola, müsli
Nápoje
Mliečne kokteily
Smoothie, granity
Nápoje na báze kávy a čokolády
Ovocné nápoje, džúsy
Čaj a bylinné nápoje
Teplé nápoje
Alkoholické koktaily
Koktaily s vodkou
Koktaily s ginom
Koktaily s whisky
Koktaily s vínom
Koktaily s brandy, koňakom
Koktaily s absintom
Koktaily s rumom
Koktaily so šumivým vínom
Koktaily z tequily
Koktaily s pivom
Koktaily s likérmi
Mrazené koktaily
Metódy varenia
Horkovzdušná fritéza
Tlakový hrniec
Studené jedlá
Multivarka
Plnené jedlá
Vyprážanie
Dvojitý kotol
Panvica
Plech na pečenie
Fólia
Rúra
Pražiareň
Mixér
Mixér
Ohnisko
Kuchynský robot
Mikrovlnná rúra
Wok
Nakladané jedlá
Sušené a údené potraviny
Nakladané jedlá
Pošírované jedlá
Slané jedlá
Údené jedlá
Konzervy
Sezónne jedlá
Slávnostné jedlá
Nový rok
Vianoce
Valentín
8. marca
Veľká noc
1. mája
Halloween
Narodeniny
Párty jedlá
Svadobné jedlá
Koktailová párty
Večera
Deň matiek
Kuchyne sveta
Európsky
Francúzština
taliančina
španielčina
gréčtina
Angličtina
Írsky
Nemčina
Portugalčina
Rakúsky
poľština
Ruština
škandinávsky Švédsky
Ázijčan Číňan Japončina Thajčina Vietnamčina kórejčina Filipínčina
arabčina židovský Turecký
Indický
Africký Marocký
Američan Havajská Cajun Kanadský Tex-Mex
Latinskoamerický Mexické Venezuelský Argentína Brazílsky
Karibik Kubánsky Jamajčan
škandinávsky Švédsky
Ázijčan Číňan Japončina Thajčina Vietnamčina kórejčina Filipínčina
arabčina židovský Turecký
Indický
Africký Marocký
Američan Havajská Cajun Kanadský Tex-Mex
Latinskoamerický Mexické Venezuelský Argentína Brazílsky
Karibik Kubánsky Jamajčan
Kategórie
Raňajky
Obedy
Večere
Detské jedlá
Riad na budúce použitie
Recepty z rozpočtu
Jedlo pre pohodlie
Recepty pre jedného
Recepty pre dvoch
Piknik
Recepty na záhradu
Jedlá pre fanúšikov
Jedlá na filmový večer
Metódy varenia
Recepty Food Network
Zbierky receptov
Recepty podľa ingrediencií
Zdravé stravovanie
Zdravé raňajky
Obedy
Večere
Zdravé občerstvenie
Jedlá bohaté na vlákninu
Bezlepkové jedlá
Nízky obsah sodíka
Nízkokalorické jedlá
Jedlá pre diabetikov
Nízkosacharidové jedlá
Nízky obsah tuku
Nízky cholesterol
Kalorický obsah pripravených jedál
Vegetariánske jedlá
Vegánske jedlá






