Šakšuka na panvici s tekutým žĺtkom

Kuchyňa:Východný,
Čas: 50 minút. Zložitosť: ľahko
Porcie: 8
V Izraeli a ďalších krajinách Blízkeho východu sa šakšuka zvyčajne podáva na raňajky. Je však taká sýta, výživná a chutná, že si ju určite budete chcieť dať kedykoľvek počas dňa, dokonca aj na večeru. A prečo nie? Šakšuka je lahodný vyprážaný vaječný žĺtok zapečený na zeleninovej omáčke z paradajok a sladkej papriky. Na okorenenie pridajte cesnak, rascu, mierne pikantnú papriku Espelette a údenú papriku – aróma bude lahodná! Šakšuku môžete piecť buď na sporáku, alebo v rúre, kým bielky nestuhnú a žĺtky nezostanú tekuté. Namočte do nej čerstvý chrumkavý chlieb a vychutnajte si!
Nutričná hodnota na porciu:
Kalórie 147, celkový tuk 10 G., nasýtené tuky 2 G., bielkoviny 7 G., sacharidy 9 G., vlákno 3 G., cholesterol 163 mg, sodík 458 mg, cukor 5 G.
Kalórie 147, celkový tuk 10 G., nasýtené tuky 2 G., bielkoviny 7 G., sacharidy 9 G., vlákno 3 G., cholesterol 163 mg, sodík 458 mg, cukor 5 G.
Zloženie:
- 3 polievkové lyžice extra panenského olivového oleja
- 1 veľká cibuľa, nakrájaná na tenké polkruhy
- 1 veľká sladká červená paprika, zbavená semienok a nakrájaná na tenké plátky
- 3 strúčiky cesnaku, nakrájané na tenké plátky
- 1 čajová lyžička mletej rasce
- 1 čajová lyžička údenej papriky
- 0,5 čajovej lyžičky korenia Espelette
- 1 konzerva (800 g) konzervovaných slivkových paradajok vo vlastnej šťave, roztlačených ručne alebo nahrubo nasekaných
- 1 zväzok čerstvej petržlenovej vňate, nasekanej
- 6 - 8 veľkých vajec
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.
Odporúčame
Príprava:
- Krok 1
- Predhrejte rúru na 190 °C. Krok 2
- Vo veľkej panvici rozohrejte olivový olej na stredne nízkom ohni. Pridajte cibuľu, papriku a cesnak. Opekajte za občasného miešania, kým zelenina nezmäkne, približne 20 minút. Pridajte rascu, údenú papriku a korenie Espelette a dochuťte soľou a korením podľa chuti. Pridajte paradajky a nadrobno nasekanú petržlenovú vňať, hrsť si odložte na servírovanie a omáčku duste približne 5 minút. Krok 3
- Zadnou stranou lyžice urobte v omáčke jamku a opatrne do nej rozbite vajíčko; postup zopakujte so zvyšnými 5 – 7 vajíčkami. Pokračujte v pečení na sporáku, kým bielky nestuhnú, ale žĺtky zostanú tekuté, 4 – 6 minút. Prípadne môžete panvicu preniesť na 5 minút do rúry a piecť, kým bielky nestuhnú. Posypte zvyšnou petržlenovou vňaťou.
Hlasy: 2
Autor receptu - Marc Murphy je šéfkuchár, reštaurátor a televízna osobnosť.
Kategórie
recept / Kalorický obsah pripravených jedál / Panvica / Raňajky / Hlavné jedlá / Zelenina a huby / Vajcia a mliečne výrobky / Arabská kuchyňaZbierky receptov
Podobné recepty
Šakšuka s vajíčkami a bylinkami
Paradajková šakšuka
Huevos Rancheros pre Instagram
Burgre s vyprážanými vajíčkami a pikantnou javorovou omáčkou
Čo pripraviť zo zvyškov chilli: 10 receptov
Miešané vajíčka v paradajkovej omáčke
25 receptov s konzervovanými paradajkami
Plnené zemiaky „Carbonara“ v rúre
Obrovské latkes na panvici
Sendvič s volským okom, slaninou a hranolkami
Toskánsky ribeye steak
Šakšuka s vajíčkami a marinárou
Chrumkavá ryžová palacinka s tekutým žĺtkom uprostred.
Šakšuka (miešané vajíčka s paradajkami)
Šakšuka s mäsom
Šakšuka s cícerom
Čím je lepšie si umývať ruky: tuhým mydlom alebo tekutým mydlom?
Najlepšie recepty s vajíčkami
Šakšuka s fetou
Škótske vajcia
Turecké vajcia na mäkko s cesnakovým jogurtom
Burger s vyprážanými vajíčkami
Popovery alebo skákacie žemle
Ryžová misa s vyprážanými vajíčkami a kimchi
Vajíčka s chrumkavou slaninou
Tekutý stredový očný koláč
Sendviče s hovädzím steakom a vajíčkom
Súbory cookie Empire
Šakšuka
Ravioli so špenátom a žĺtkom
Vyprážané vajcia v chlebe na panvici
Talianske ravioli s vaječným žĺtkom (Uova da
Predjedlá
Pivné občerstvenie
Syrové predjedlá
Sendviče
Občerstvenie
Jednohubky
Rôzne predjedlá
Občerstvenie s omáčkami
Mäsové predjedlá
Rybie predjedlá
Zeleninové predjedlá
Vajíčkové predjedlá
Polievky
Studené polievky
Krémové polievky
Krémové polievky
Polievky s dresingami
Číre polievky
Zeleninové polievky
Husté polievky, dusené pokrmy
Mäsové polievky
Rybie polievky
Polievky s cestovinami a obilninami
Hlavné jedlá
Mäso
Vták, zver
Prílohy
Zelenina, huby
Ryby, morské plody
Obilniny, strukoviny
Vajcia, mliečne výrobky
Cestoviny
Kastróly
Šaláty
Teplé šaláty
Zeleninové šaláty
Listové šaláty
Ovocné šaláty
Šaláty s obilninami a cestovinami
Šaláty s mäsom
Šaláty s rybami
Šaláty s vajíčkami
Šaláty s fazuľou
Šaláty s chlebom
Rýchle občerstvenie
Hamburgery
Sendviče
Hot dogy
Pizze
Teplé sendviče
Tortillové jedlá
Pita jedlá
Palacinky
Omáčky do rýchleho občerstvenia
Vyprážané jedlá
Omáčky
Korenie
Omáčky
Dipy
Nátierky
Barbecue polevy a omáčky
Šalátové dresingy
Zmesi olejov
Emulzné omáčky
Sladké omáčky
Pikantné omáčky
Omáčky do rýchleho občerstvenia
Gril, barbecue
Grilované mäso
Grilovaná hydina
Grilované ryby
Údené jedlá
Grilovaná zelenina a ovocie
Grilované výrobky z múky
Barbecue polevy a omáčky
Pekáreň
Slané koláče, pizze
Domáci chlieb
Zemiakové palacinky, palacinky
Nesladené žemle, koláče
Nesladené sušienky a muffiny
Dezerty
Košíčky
Ovocné dezerty
Súbor cookie
Koláče
Šišky, koláče, žemle
Cukríky a malé sladkosti
Krémy, omáčky, peny, pudingy
Soufflé, pusinky, pusinky
Želé
Zmrzlina, sorbety
Koláče
Sladké koláče, torty
Palacinky, lievance, vafle, toasty
Raňajkové cereálie, granola, müsli
Nápoje
Mliečne kokteily
Smoothie, granity
Nápoje na báze kávy a čokolády
Ovocné nápoje, džúsy
Čaj a bylinné nápoje
Teplé nápoje
Alkoholické koktaily
Koktaily s vodkou
Koktaily s ginom
Koktaily s whisky
Koktaily s vínom
Koktaily s brandy, koňakom
Koktaily s absintom
Koktaily s rumom
Koktaily so šumivým vínom
Koktaily z tequily
Koktaily s pivom
Koktaily s likérmi
Mrazené koktaily
Metódy varenia
Horkovzdušná fritéza
Tlakový hrniec
Studené jedlá
Multivarka
Plnené jedlá
Vyprážanie
Dvojitý kotol
Panvica
Plech na pečenie
Fólia
Rúra
Pražiareň
Mixér
Mixér
Ohnisko
Kuchynský robot
Mikrovlnná rúra
Wok
Nakladané jedlá
Sušené a údené potraviny
Nakladané jedlá
Pošírované jedlá
Slané jedlá
Údené jedlá
Konzervy
Sezónne jedlá
Slávnostné jedlá
Nový rok
Vianoce
Valentín
8. marca
Veľká noc
1. mája
Halloween
Narodeniny
Párty jedlá
Svadobné jedlá
Koktailová párty
Večera
Deň matiek
Kuchyne sveta
Európsky
Francúzština
taliančina
španielčina
gréčtina
Angličtina
Írsky
Nemčina
Portugalčina
Rakúsky
poľština
Ruština
škandinávsky Švédsky
Ázijčan Číňan Japončina Thajčina Vietnamčina kórejčina Filipínčina
arabčina židovský Turecký
Indický
Africký Marocký
Američan Havajská Cajun Kanadský Tex-Mex
Latinskoamerický Mexické Venezuelský Argentína Brazílsky
Karibik Kubánsky Jamajčan
škandinávsky Švédsky
Ázijčan Číňan Japončina Thajčina Vietnamčina kórejčina Filipínčina
arabčina židovský Turecký
Indický
Africký Marocký
Američan Havajská Cajun Kanadský Tex-Mex
Latinskoamerický Mexické Venezuelský Argentína Brazílsky
Karibik Kubánsky Jamajčan
Kategórie
Raňajky
Obedy
Večere
Detské jedlá
Riad na budúce použitie
Recepty z rozpočtu
Jedlo pre pohodlie
Recepty pre jedného
Recepty pre dvoch
Piknik
Recepty na záhradu
Jedlá pre fanúšikov
Jedlá na filmový večer
Metódy varenia
Recepty Food Network
Zbierky receptov
Recepty podľa ingrediencií
Zdravé stravovanie
Zdravé raňajky
Obedy
Večere
Zdravé občerstvenie
Jedlá bohaté na vlákninu
Bezlepkové jedlá
Nízky obsah sodíka
Nízkokalorické jedlá
Jedlá pre diabetikov
Nízkosacharidové jedlá
Nízky obsah tuku
Nízky cholesterol
Kalorický obsah pripravených jedál
Vegetariánske jedlá
Vegánske jedlá













