Recepty   Hlavné jedlá   Vták   

Príprava: Kuracie kúsky


Ako variť - Ingrediencie: Kuracie kúsky
Čas: 45 minút.
Zložitosť: ľahko
Porcie: 6


Tieto chutné kuracie kúsky, plné kytice zeleniny, sú vynikajúce priamo z panvice. Alebo ich môžete uvariť v nedeľu a na niekoľko dní ich uskladniť v chladničke, čím sa z nich stane skvelé rodinné jedlo kedykoľvek počas týždňa. Toto kuracie mäso sa skvele hodí k rezancom, je vhodné na grécky sendvič a mnoho ďalšieho. Na konci receptu nájdete niekoľko chutných nápadov na servírovanie.

Nutričná hodnota na porciu:
Kalórie 191, celkový tuk 6 G., nasýtené tuky 2 G., bielkoviny 30 G., sacharidy 2 G., vlákno 1 G., cholesterol 142 mg, sodík 358 mg.


Zloženie:

  • 700 g polovíc kuracích pŕs bez kože a kostí, nakrájaných na 5 cm kúsky.
  • 3 lyžice sušenej petržlenovej vňate
  • 2 lyžice cesnakového prášku
  • 2 polievkové lyžice sušeného kôpru
  • 2 čajové lyžičky cibuľového prášku
  • 1/4 šálky olivového oleja
Nahradenie ingrediencií
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.

Odporúčame

Príprava:

    Krok 1
  • Kuracie mäso premiešajte s petržlenovou vňaťou, cesnakovým práškom, kôprom, cibuľovým práškom, 2 lyžicami olivového oleja, 1 1/2 čajovou lyžičkou soli a čerstvo mletým čiernym korením, kým nie je rovnomerne obalené.
  • Krok 2
  • Vo veľkej panvici rozohrejte zvyšné 2 polievkové lyžice olivového oleja na stredne vysokom ohni. Pridajte kuracie mäso a opekajte ho bez prerušenia, kým nezačne hnednúť, približne 1 minútu. Znížte teplotu na minimum, prikryte a duste bez prerušenia, kým kuracie mäso nie je prepečené, približne 5 minút. Pred chladením nechajte úplne vychladnúť. Kuracie mäso sa môže skladovať až 4 dni.
  • Krok 3
  • Štyri možnosti servírovania:

    Ranč
    Podávajte s rančový dresing na namáčanie a zemiaková kaša so zelenou fazuľkou ako príloha.

    Rezance s pesto omáčkou
    Kuracie mäso premiešajte s pesto omáčkou z obchodu a podávajte s vaječnými rezancami s maslom.

    Buffalo
    Kuracie mäso premiešajte s kúpenou buffalo omáčkou a podávajte s mrkvou, stonkami zeleru a pečeným karfiolom.

    Grécka pita
    Kuracie mäso vložte do pita vreciek a navrch dajte nakrájanú červenú cibuľu, uhorku a paradajku, vykôstkované olivy a pokvapkajte bielym jogurtom.

Hlasy: 2

Foto - Food NetworkAutor receptu -

Všetky recepty

Podobné recepty

Predjedlá


Polievky


Hlavné jedlá


Šaláty


Rýchle občerstvenie


Omáčky


Gril, barbecue


Pekáreň


Dezerty


Nápoje


Alkoholické koktaily


Metódy varenia


Konzervy


Sezónne jedlá


Slávnostné jedlá


Kuchyne sveta


Kategórie


Zdravé stravovanie


Jednoduché a rýchle recepty

Navigácia

Odporúčame prečítať

Jednotky hmotnosti jedla