Recepty   Hlavné jedlá   Vták   

Chrumkavé obaľované kuracie rezne


Ako pripraviť chrumkavé obaľované kuracie rezne
Menu:Večera,
Čas: 20 minút.
Zložitosť: ľahko
Porcie: 4


Vyprážané kuracie rezne sú jedným z najjednoduchších a najrýchlejších jedál, ideálne na každodenné použitie aj na špeciálne príležitosti. S trochou kreativity môžete spestriť chuť a chrumkavosť kurčaťa s použitím minimálneho množstva ingrediencií: jednoducho nahraďte strúhanku akoukoľvek chrumkavou vecou, ​​ktorú nájdete vo svojej špajzi, ako sú raňajkové cereálie, praclíky, krekry alebo hranolky.

Nutričná hodnota na porciu:
Kalórie 966, celkový tuk 28 G., nasýtené tuky 3 G., bielkoviny 44 G., sacharidy 136 G., vlákno 6 G., cholesterol 129 mg, sodík 2152 mg, cukor 4 G.


Zloženie:

  • 1 veľké vajce
  • 2-4 šálky drvených raňajkových cereálií, krekrov, praclíkov alebo čipsov
  • 4 kuracie rezne (každá cca 100 g)
  • 1/3 šálky rastlinného oleja
Nahradenie ingrediencií
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.

Odporúčame

Príprava:

    Krok 1
  • V plytkej miske rozšľahajte vajce. Do samostatnej plytkej misky dajte strúhanku. Kuracie mäso osoľte a okoreňte čiernym korením. Kuracie mäso namočte do vajca, nechajte odkvapkať prebytočnú tekutinu a potom ho obaľte v strúhanke a pevne pritlačte, aby sa prilepila zo všetkých strán.
  • Krok 2
  • Vo veľkej panvici s nepriľnavým povrchom rozohrejte rastlinný olej na stredne vysokom ohni. Kuracie rezne opečte, vždy po dvoch, do chrumkava a prepečené, 4-5 minút z každej strany, pričom podľa potreby upravte teplotu, ak koža hnedne príliš rýchlo. Rezne preložte na tanier vystlaný papierovou utierkou, aby odkvapkali, a posypte soľou.

Hlasy: 1

Foto - Food NetworkAutor receptu -

Všetky recepty

Podobné recepty

Predjedlá


Polievky


Hlavné jedlá


Šaláty


Rýchle občerstvenie


Omáčky


Gril, barbecue


Pekáreň


Dezerty


Nápoje


Alkoholické koktaily


Metódy varenia


Konzervy


Sezónne jedlá


Slávnostné jedlá


Kuchyne sveta


Kategórie


Zdravé stravovanie


Jednoduché a rýchle recepty

Navigácia

Odporúčame prečítať

Jednotky hmotnosti jedla