Pečené kuracie prsia s hubami a kuskusom

Zložitosť: ľahko
Porcie: 4
Pečené kuracie prsia s hubami a kuskusom - podrobný recept.
Nutričná hodnota na porciu:
Kalórie 535, celkový tuk 22 G., nasýtené tuky 4 G., bielkoviny 48 G., sacharidy 38 G., vlákno 6 G., cholesterol 111 mg, sodík 346 mg, cukor - G.
Kalórie 535, celkový tuk 22 G., nasýtené tuky 4 G., bielkoviny 48 G., sacharidy 38 G., vlákno 6 G., cholesterol 111 mg, sodík 346 mg, cukor - G.
Zloženie:
- 700 g šampiňónov, prekrojených na polovicu
- 3 PL olivového oleja
- 4 strúčiky cesnaku, rozdrvené
- 1/2 čajovej lyžičky mletej rasce
- 1/2 čajovej lyžičky mletého škorica
- Hrubá soľ a čerstvo mleté korenie
- 1,2 kg kuracích pŕs
- 1 šálka kuskusu
- 1/3 lyžice nasekaných sušených marhúľ
- 1 polievková lyžica čerstvo vylisovanej citrónovej šťavy
- 1/4 šálky nasekaného čerstvého koriandra alebo kôpru
- Grécky jogurt alebo kyslá smotana na servírovanie (voliteľné)
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.
šampiňóny, cesnak, rasca, škorica, kuracie prsia, kuskusové zrno, sušené marhule, citrónová šťava, koriander, kôpor, jogurt, kyslá smotana
Odporúčame
Príprava:
- Krok 1
- Predhrejte rúru na 200 °C. Huby poukladajte na plech na pečenie a premiešajte s 2 lyžicami olivového oleja, cesnakom, rascou, škoricou, 1/2 čajovej lyžičky soli a korením podľa chuti. Krok 2
- Kuracie prsia potrite 1 polievkovou lyžicou olivového oleja, soľou a korením. Kuracie prsia poukladajte kožou nahor na huby. Vložte plech na pečenie do rúry a pečte dozlatista, 25-30 minút. Prepečenosť skontrolujte zapichnutím teplomera do najhrubšej časti pŕs; mal by ukazovať 75 °C. Krok 3
- Medzitým si pripravte kuskus so sušenými marhuľami podľa návodu na obale. Dochuťte soľou a korením. Krok 4
- Kuracie prsia preložte na tanier. Huby premiešajte s citrónovou šťavou, koriandrom alebo kôprom. Kuracie prsia podávajte s hubami, kuskusom a jogurtom.
Hlasy: 5
Kategórie
recept / Jednoduché a rýchle recepty / Večera / Kalorický obsah pripravených jedál / Hlavné jedlá / Obilniny, strukoviny / Zelenina a huby / Vták / Food Network - receptyPodobné recepty
Kuracie prsia v teriyaki marináde
Kuracie prsia s citrónovou šťavou a tequilou
Kuracie prsia v citrusovej tequilovej marináde
Kuracie prsia s jablkami na panvici
Kuracie prsia s mozzarellou a paradajkami
Grilované kuracie prsia a huby shiitake v
Dusené kuracie prsia so zeleninou a bylinkami
Grilované kuracie prsia s rascou
Najlepšie recepty na zdravé pečené kurča
Zdravé jedlá pečené na pergamene 5
Grilovaná zelenina s kuskusom a jogurtovou omáčkou
5 receptov na kuracie prsia
Kuracie prsia pečené so zemiakmi a
Kuracie prsia plnené špenátom
„Nielen kura“ – chrumkavé pečené kura
Pečené kuracie krídelká s citrusovou omáčkou
Kuracie krídelká, marinované a pečené v
Kuracie stehná zapečené v sladkokysloj omáčke
Kuracie prsia pečené v parmezáne
Kuracie prsia plnené kuskusom a syrom
Kuracie prsia pečené v citrónovej omáčke
Kuracie prsia plnené hubami a špenátom
Pečené kuracie prsia so zelenou fazuľkou
Chrumkavé pečené kuracie prsty
Dusené kuracie prsia s cícerom v paradajkovej omáčke
Vyprážané kuracie prsia s hubami a omáčkou
Pečené kuracie prsia v syrovom obale
Pečené kuracie stehná s jarnou zeleninou
Kuracie stehná pečené v rúre so smotanou
Pikantné grilované kuracie prsia s omáčkou
Grilované kuracie prsia s teplým šalátom
Vyprážané kuracie prsia s jablkovou polevou
Predjedlá
Pivné občerstvenie
Syrové predjedlá
Sendviče
Občerstvenie
Jednohubky
Rôzne predjedlá
Občerstvenie s omáčkami
Mäsové predjedlá
Rybie predjedlá
Zeleninové predjedlá
Vajíčkové predjedlá
Polievky
Studené polievky
Krémové polievky
Krémové polievky
Polievky s dresingami
Číre polievky
Zeleninové polievky
Husté polievky, dusené pokrmy
Mäsové polievky
Rybie polievky
Polievky s cestovinami a obilninami
Hlavné jedlá
Mäso
Vták, zver
Prílohy
Zelenina, huby
Ryby, morské plody
Obilniny, strukoviny
Vajcia, mliečne výrobky
Cestoviny
Kastróly
Šaláty
Teplé šaláty
Zeleninové šaláty
Listové šaláty
Ovocné šaláty
Šaláty s obilninami a cestovinami
Šaláty s mäsom
Šaláty s rybami
Šaláty s vajíčkami
Šaláty s fazuľou
Šaláty s chlebom
Rýchle občerstvenie
Hamburgery
Sendviče
Hot dogy
Pizze
Teplé sendviče
Tortillové jedlá
Pita jedlá
Palacinky
Omáčky do rýchleho občerstvenia
Vyprážané jedlá
Omáčky
Korenie
Omáčky
Dipy
Nátierky
Barbecue polevy a omáčky
Šalátové dresingy
Zmesi olejov
Emulzné omáčky
Sladké omáčky
Pikantné omáčky
Omáčky do rýchleho občerstvenia
Gril, barbecue
Grilované mäso
Grilovaná hydina
Grilované ryby
Údené jedlá
Grilovaná zelenina a ovocie
Grilované výrobky z múky
Barbecue polevy a omáčky
Pekáreň
Slané koláče, pizze
Domáci chlieb
Zemiakové palacinky, palacinky
Nesladené žemle, koláče
Nesladené sušienky a muffiny
Dezerty
Košíčky
Ovocné dezerty
Súbor cookie
Koláče
Šišky, koláče, žemle
Cukríky a malé sladkosti
Krémy, omáčky, peny, pudingy
Soufflé, pusinky, pusinky
Želé
Zmrzlina, sorbety
Koláče
Sladké koláče, torty
Palacinky, lievance, vafle, toasty
Raňajkové cereálie, granola, müsli
Nápoje
Mliečne kokteily
Smoothie, granity
Nápoje na báze kávy a čokolády
Ovocné nápoje, džúsy
Čaj a bylinné nápoje
Teplé nápoje
Alkoholické koktaily
Koktaily s vodkou
Koktaily s ginom
Koktaily s whisky
Koktaily s vínom
Koktaily s brandy, koňakom
Koktaily s absintom
Koktaily s rumom
Koktaily so šumivým vínom
Koktaily z tequily
Koktaily s pivom
Koktaily s likérmi
Mrazené koktaily
Metódy varenia
Horkovzdušná fritéza
Tlakový hrniec
Studené jedlá
Multivarka
Plnené jedlá
Vyprážanie
Dvojitý kotol
Panvica
Plech na pečenie
Fólia
Rúra
Pražiareň
Mixér
Mixér
Ohnisko
Kuchynský robot
Mikrovlnná rúra
Wok
Nakladané jedlá
Sušené a údené potraviny
Nakladané jedlá
Pošírované jedlá
Slané jedlá
Údené jedlá
Konzervy
Sezónne jedlá
Slávnostné jedlá
Nový rok
Vianoce
Valentín
8. marca
Veľká noc
1. mája
Halloween
Narodeniny
Párty jedlá
Svadobné jedlá
Koktailová párty
Večera
Deň matiek
Kuchyne sveta
Európsky
Francúzština
taliančina
španielčina
gréčtina
Angličtina
Írsky
Nemčina
Portugalčina
Rakúsky
poľština
Ruština
škandinávsky Švédsky
Ázijčan Číňan Japončina Thajčina Vietnamčina kórejčina Filipínčina
arabčina židovský Turecký
Indický
Africký Marocký
Američan Havajská Cajun Kanadský Tex-Mex
Latinskoamerický Mexické Venezuelský Argentína Brazílsky
Karibik Kubánsky Jamajčan
škandinávsky Švédsky
Ázijčan Číňan Japončina Thajčina Vietnamčina kórejčina Filipínčina
arabčina židovský Turecký
Indický
Africký Marocký
Američan Havajská Cajun Kanadský Tex-Mex
Latinskoamerický Mexické Venezuelský Argentína Brazílsky
Karibik Kubánsky Jamajčan
Kategórie
Raňajky
Obedy
Večere
Detské jedlá
Riad na budúce použitie
Recepty z rozpočtu
Jedlo pre pohodlie
Recepty pre jedného
Recepty pre dvoch
Piknik
Recepty na záhradu
Jedlá pre fanúšikov
Jedlá na filmový večer
Metódy varenia
Recepty Food Network
Zbierky receptov
Recepty podľa ingrediencií
Zdravé stravovanie
Zdravé raňajky
Obedy
Večere
Zdravé občerstvenie
Jedlá bohaté na vlákninu
Bezlepkové jedlá
Nízky obsah sodíka
Nízkokalorické jedlá
Jedlá pre diabetikov
Nízkosacharidové jedlá
Nízky obsah tuku
Nízky cholesterol
Kalorický obsah pripravených jedál
Vegetariánske jedlá
Vegánske jedlá






