Príprava húb v rúre


Ako variť - Príprava húb v rúre
Čas: 45 minút.
Zložitosť: ľahko
Porcie: 4


Pečené alebo pečené huby dodajú každému jedlu lahodnú umami chuť a v mnohých receptoch môžu ľahko nahradiť mäso. Mať po ruke veľkú dávku vám dáva slobodu improvizovať počas celého týždňa. Ak si myslíte, že je ich priveľa, nebojte sa: počas pečenia sa pekne zmenšia a stanú sa lahodne chrumkavými. Aby boli tieto huby všestranné a vhodné do každého jedla, jednoducho ich dochuťte soľou a korením, ale majte na pamäti, že cesnak, cibuľa, rozmarín alebo tymian tiež krásne dopĺňajú ich chuť a arómu.

Nutričná hodnota na porciu:
Kalórie 128, celkový tuk 11 G., nasýtené tuky 1 G., bielkoviny 5 G., sacharidy 6 G., vlákno 2 G., sodík 420 mg, cukor 3 G.


Zloženie:

  • 700 g tenko nakrájaných ľubovoľných húb alebo zmesi húb (napr. shiitake, gombíkové alebo portobello; pozri poznámku)
  • 3 PL olivového oleja
Nahradenie ingrediencií
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.

Odporúčame

Príprava:

    Krok 1
  • Predhrejte rúru na 220 °C.
  • Krok 2
  • Huby poukladajte na plech na pečenie a premiešajte s olivovým olejom, 3/4 čajovej lyžičky soli a niekoľkými štipkami čierneho korenia.
  • Krok 3
  • Varte, miešajte každých 10 minút, kým nie sú zlato-hnedé, približne 35 minút.

    Poznámka

    Môžete použiť vopred nakrájané huby predávané v supermarketoch alebo huby nakrájať na plátky hrubé asi 0,5 cm.

Hlasy: 2

Foto - Food NetworkAutor receptu -

Všetky recepty

Podobné recepty

Predjedlá


Polievky


Hlavné jedlá


Šaláty


Rýchle občerstvenie


Omáčky


Gril, barbecue


Pekáreň


Dezerty


Nápoje


Alkoholické koktaily


Metódy varenia


Konzervy


Sezónne jedlá


Slávnostné jedlá


Kuchyne sveta


Kategórie


Zdravé stravovanie


Jednoduché a rýchle recepty

Navigácia

Odporúčame prečítať

Jednotky hmotnosti jedla