Recepty   Omáčky   Dipy   

Kukuričná salsa v mixéri


Ako pripraviť kukuričnú salsu v mixéri
Čas: 10 minút.
Zložitosť: ľahko
Porcie: 2


Táto hustá salsa sa skvele hodí nielen k hranolkám. Vyskúšajte ju napríklad ako prílohu k pečenej alebo grilovanej rybe. Salsa sa nemusí variť, jednoducho sa rozmixuje a čo môže byť zdravšie ako čerstvá zelenina?! Hoci recept vyžaduje mrazenú kukuricu, v lete môžete použiť čerstvú kukuricu, odrezanú z klasu.

Nutričná hodnota na porciu:
Kalórie 130, celkový tuk 2 G., bielkoviny 5 G., sacharidy 27 G., vlákno 4 G., sodík 645 mg, cukor 3 G.


Zloženie:

  • 2 malé žlté paradajky, zbavené semienok a nakrájané
  • 1/4 šálky husto natlačených čerstvých petržlenových listov
  • 1 jalapeño paprička, pečená v rúre na grile, zbavená semienok a nasekaná
  • Šťava z 1 limetky (asi 2 polievkové lyžice)
  • 1 šálka mrazených kukuričných zŕn, rozmrazených
  • 0,5 šálky nasekanej zelenej cibuľky
Nahradenie ingrediencií
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.

Odporúčame

Príprava:

    Krok 1
  • V mixéri zmiešajte paradajky, koriander, jalapeño, limetkovú šťavu a 1 čajovú lyžičku soli. Mixujte, kým sa ingrediencie nerozdrvia, ale stále zostanú hrudkovité, podľa potreby zoškrabte zo stien misky. Pridajte kukuricu a zelenú cibuľku.

Hlasy: 2

Foto - Food NetworkAutor receptu -

Všetky recepty

Zbierky receptov



Podobné recepty

Predjedlá


Polievky


Hlavné jedlá


Šaláty


Rýchle občerstvenie


Omáčky


Gril, barbecue


Pekáreň


Dezerty


Nápoje


Alkoholické koktaily


Metódy varenia


Konzervy


Sezónne jedlá


Slávnostné jedlá


Kuchyne sveta


Kategórie


Zdravé stravovanie


Jednoduché a rýchle recepty

Navigácia

Odporúčame prečítať

Jednotky hmotnosti jedla