Vegetariánske čínske rezance Ja Jian Mian

Zložitosť: ľahko
Porcie: 6
Tieto čínske rezance sa podávajú v hustej vegetariánskej omáčke vyrobenej z náhrady mäsa, hoisinovej omáčky, cesnaku a zázvoru. Pokrm je ozdobený čerstvou nakrájanou zeleninou a klíčkami mungo fazule. Jazziamian sa mieša priamo v miske tesne pred konzumáciou. Určite si zamilujete kombináciu teplých, pikantných rezancov a čerstvej, chrumkavej zeleniny.
Nutričná hodnota na porciu:
Kalórie 592, celkový tuk 15 G., nasýtené tuky 3 G., bielkoviny 31 G., sacharidy 79 G., vlákno 6 G., cholesterol 112 mg, sodík 973 mg, cukor 14 G.
Kalórie 592, celkový tuk 15 G., nasýtené tuky 3 G., bielkoviny 31 G., sacharidy 79 G., vlákno 6 G., cholesterol 112 mg, sodík 973 mg, cukor 14 G.
Zloženie:
- 3 PL repkového oleja (kanoly)
- 1/4 šálky jemne nasekaného cesnaku
- 1 PL nadrobno nasekaného čerstvého zázvoru
- 1 PL fermentovanej čiernej fazule, prepláchnutej, scedenej a jemne roztlačenej rukami
- 1 červená cibuľa, nadrobno nakrájaná
- 2/3 šálky hoisinovej omáčky
- 2 šálky zeleninového vývaru alebo vody
- 0,5 lyžice ryžového vína Shaoxing
- 450 g náhrady hovädzieho mäsa, najlepšie Beyond Beef
- 450 g čerstvých alebo sušených šanghajských rezancov alebo iných vaječných rezancov
- 1 uhorka, ošúpaná, zbavená semienok a nakrájaná na pásiky
- 2 mrkvy, nakrájané na pásiky
- 2 šálky klíčkov mungo fazule
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.
Odporúčame
Príprava:
- Krok 1
- Vo veľkom hrnci priveďte do varu osolenú vodu. Krok 2
- Rozohrejte veľkú panvicu s vysokými okrajmi na vysokom ohni. Pridajte olej a krúživými pohybmi ním potrite dno panvice. Keď je olej horúci, pridajte cesnak, zázvor, fazuľu a cibuľu a za stáleho miešania varte, kým zelenina nezmäkne, približne 5 minút. Pridajte omáčku hoisin a za stáleho miešania varte približne 2 minúty. Pridajte vývar a víno a priveďte k varu. Krok 3
- Pridajte náhradu hovädzieho mäsa a znížte teplotu na minimum. Varte za občasného miešania 30 – 45 minút, kým zmes nedosiahne konzistenciu omáčky. Dochutte soľou a korením podľa chuti. Krok 4
- Rezance pridajte do vriacej vody a varte ich al dente, približne 5 minút pre čerstvé rezance alebo 10–15 minút pre suché rezance. Dôkladne sceďte a rezance rozdeľte do misiek. Pokvapkajte omáčkou, potom navrch dajte uhorky, mrkvu a klíčky a podávajte.
Hlasy: 1
Kategórie
recept / Kalorický obsah pripravených jedál / Vegetariánske jedlá / Hlavné jedlá / Obilniny, strukoviny / Cestoviny / Zelenina a huby / / Food Network - recepty / Čínska kuchyňaPodobné recepty
Vegetariánske syrové ravioli s kastrólom
Vegetariánske lasagne na panvici
Kórejské vegetariánske rezance (Japchae)
Vegetariánsky dusený kel
Rezance dlhovekosti
Cuketové rezance
Pikantné ázijské rezance
Bravčové mäso glazované medom s hoisin omáčkou a rezancami
Studené udon rezance s kimchi a tofu
Vegetariánske rezance Pad Thai
Čínsky bok choy v dresingu
Vaječné rezance v maslovej omáčke
Glazované čínske zelené fazuľky
Pikantné rezance lo mein s tofu a zeleninou
Rezance dan-dan
Čínske rezance s mletým bravčovým mäsom v arašidovej omáčke
Čínske rezance s tofu
Vegetariánska shawarma s cícerom a dresingom
Vyprážané instantné rezance s hubami
Vaječné rezance s makom
Vegetariánska jambalaya
Krevety a restovaná čínska kapusta
Čínsky bok choy so sladkým a
Soba rezance s mätovým dresingom
Japonské rezance s mäsom a zeleninou
Vegetariánska musaka
Udon rezance s tilapiou dusenou v miso omáčke
Vegetariánska tortilla
Domáce čínske rezance
Udon rezance
Vyprážané krevety a čínska kapusta so sójovou omáčkou
Päť korenín - čínske korenie
Predjedlá
Pivné občerstvenie
Syrové predjedlá
Sendviče
Občerstvenie
Jednohubky
Rôzne predjedlá
Občerstvenie s omáčkami
Mäsové predjedlá
Rybie predjedlá
Zeleninové predjedlá
Vajíčkové predjedlá
Polievky
Studené polievky
Krémové polievky
Krémové polievky
Polievky s dresingami
Číre polievky
Zeleninové polievky
Husté polievky, dusené pokrmy
Mäsové polievky
Rybie polievky
Polievky s cestovinami a obilninami
Hlavné jedlá
Mäso
Vták, zver
Prílohy
Zelenina, huby
Ryby, morské plody
Obilniny, strukoviny
Vajcia, mliečne výrobky
Cestoviny
Kastróly
Šaláty
Teplé šaláty
Zeleninové šaláty
Listové šaláty
Ovocné šaláty
Šaláty s obilninami a cestovinami
Šaláty s mäsom
Šaláty s rybami
Šaláty s vajíčkami
Šaláty s fazuľou
Šaláty s chlebom
Rýchle občerstvenie
Hamburgery
Sendviče
Hot dogy
Pizze
Teplé sendviče
Tortillové jedlá
Pita jedlá
Palacinky
Omáčky do rýchleho občerstvenia
Vyprážané jedlá
Omáčky
Korenie
Omáčky
Dipy
Nátierky
Barbecue polevy a omáčky
Šalátové dresingy
Zmesi olejov
Emulzné omáčky
Sladké omáčky
Pikantné omáčky
Omáčky do rýchleho občerstvenia
Gril, barbecue
Grilované mäso
Grilovaná hydina
Grilované ryby
Údené jedlá
Grilovaná zelenina a ovocie
Grilované výrobky z múky
Barbecue polevy a omáčky
Pekáreň
Slané koláče, pizze
Domáci chlieb
Zemiakové palacinky, palacinky
Nesladené žemle, koláče
Nesladené sušienky a muffiny
Dezerty
Košíčky
Ovocné dezerty
Súbor cookie
Koláče
Šišky, koláče, žemle
Cukríky a malé sladkosti
Krémy, omáčky, peny, pudingy
Soufflé, pusinky, pusinky
Želé
Zmrzlina, sorbety
Koláče
Sladké koláče, torty
Palacinky, lievance, vafle, toasty
Raňajkové cereálie, granola, müsli
Nápoje
Mliečne kokteily
Smoothie, granity
Nápoje na báze kávy a čokolády
Ovocné nápoje, džúsy
Čaj a bylinné nápoje
Teplé nápoje
Alkoholické koktaily
Koktaily s vodkou
Koktaily s ginom
Koktaily s whisky
Koktaily s vínom
Koktaily s brandy, koňakom
Koktaily s absintom
Koktaily s rumom
Koktaily so šumivým vínom
Koktaily z tequily
Koktaily s pivom
Koktaily s likérmi
Mrazené koktaily
Metódy varenia
Horkovzdušná fritéza
Tlakový hrniec
Studené jedlá
Multivarka
Plnené jedlá
Vyprážanie
Dvojitý kotol
Panvica
Plech na pečenie
Fólia
Rúra
Pražiareň
Mixér
Mixér
Ohnisko
Kuchynský robot
Mikrovlnná rúra
Wok
Nakladané jedlá
Sušené a údené potraviny
Nakladané jedlá
Pošírované jedlá
Slané jedlá
Údené jedlá
Konzervy
Sezónne jedlá
Slávnostné jedlá
Nový rok
Vianoce
Valentín
8. marca
Veľká noc
1. mája
Halloween
Narodeniny
Párty jedlá
Svadobné jedlá
Koktailová párty
Večera
Deň matiek
Kuchyne sveta
Európsky
Francúzština
taliančina
španielčina
gréčtina
Angličtina
Írsky
Nemčina
Portugalčina
Rakúsky
poľština
Ruština
škandinávsky Švédsky
Ázijčan Číňan Japončina Thajčina Vietnamčina kórejčina Filipínčina
arabčina židovský Turecký
Indický
Africký Marocký
Američan Havajská Cajun Kanadský Tex-Mex
Latinskoamerický Mexické Venezuelský Argentína Brazílsky
Karibik Kubánsky Jamajčan
škandinávsky Švédsky
Ázijčan Číňan Japončina Thajčina Vietnamčina kórejčina Filipínčina
arabčina židovský Turecký
Indický
Africký Marocký
Američan Havajská Cajun Kanadský Tex-Mex
Latinskoamerický Mexické Venezuelský Argentína Brazílsky
Karibik Kubánsky Jamajčan
Kategórie
Raňajky
Obedy
Večere
Detské jedlá
Riad na budúce použitie
Recepty z rozpočtu
Jedlo pre pohodlie
Recepty pre jedného
Recepty pre dvoch
Piknik
Recepty na záhradu
Jedlá pre fanúšikov
Jedlá na filmový večer
Metódy varenia
Recepty Food Network
Zbierky receptov
Recepty podľa ingrediencií
Zdravé stravovanie
Zdravé raňajky
Obedy
Večere
Zdravé občerstvenie
Jedlá bohaté na vlákninu
Bezlepkové jedlá
Nízky obsah sodíka
Nízkokalorické jedlá
Jedlá pre diabetikov
Nízkosacharidové jedlá
Nízky obsah tuku
Nízky cholesterol
Kalorický obsah pripravených jedál
Vegetariánske jedlá
Vegánske jedlá






