Vegetariánske čínske rezance Ja Jian Mian


Ako pripraviť vegetariánske čínske rezance (Jia Jian Mian)
Kuchyňa:Číňan,
Čas: 1 hodina 30 minút.
Zložitosť: ľahko
Porcie: 6


Tieto čínske rezance sa podávajú v hustej vegetariánskej omáčke vyrobenej z náhrady mäsa, hoisinovej omáčky, cesnaku a zázvoru. Pokrm je ozdobený čerstvou nakrájanou zeleninou a klíčkami mungo fazule. Jazziamian sa mieša priamo v miske tesne pred konzumáciou. Určite si zamilujete kombináciu teplých, pikantných rezancov a čerstvej, chrumkavej zeleniny.

Nutričná hodnota na porciu:
Kalórie 592, celkový tuk 15 G., nasýtené tuky 3 G., bielkoviny 31 G., sacharidy 79 G., vlákno 6 G., cholesterol 112 mg, sodík 973 mg, cukor 14 G.


Zloženie:

  • 3 PL repkového oleja (kanoly)
  • 1/4 šálky jemne nasekaného cesnaku
  • 1 PL nadrobno nasekaného čerstvého zázvoru
  • 1 PL fermentovanej čiernej fazule, prepláchnutej, scedenej a jemne roztlačenej rukami
  • 1 červená cibuľa, nadrobno nakrájaná
  • 2/3 šálky hoisinovej omáčky
  • 2 šálky zeleninového vývaru alebo vody
  • 0,5 lyžice ryžového vína Shaoxing
  • 450 g náhrady hovädzieho mäsa, najlepšie Beyond Beef
  • 450 g čerstvých alebo sušených šanghajských rezancov alebo iných vaječných rezancov
  • 1 uhorka, ošúpaná, zbavená semienok a nakrájaná na pásiky
  • 2 mrkvy, nakrájané na pásiky
  • 2 šálky klíčkov mungo fazule
Nahradenie ingrediencií
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.

Odporúčame

Príprava:

    Krok 1
  • Vo veľkom hrnci priveďte do varu osolenú vodu.
  • Krok 2
  • Rozohrejte veľkú panvicu s vysokými okrajmi na vysokom ohni. Pridajte olej a krúživými pohybmi ním potrite dno panvice. Keď je olej horúci, pridajte cesnak, zázvor, fazuľu a cibuľu a za stáleho miešania varte, kým zelenina nezmäkne, približne 5 minút. Pridajte omáčku hoisin a za stáleho miešania varte približne 2 minúty. Pridajte vývar a víno a priveďte k varu.
  • Krok 3
  • Pridajte náhradu hovädzieho mäsa a znížte teplotu na minimum. Varte za občasného miešania 30 – 45 minút, kým zmes nedosiahne konzistenciu omáčky. Dochutte soľou a korením podľa chuti.
  • Krok 4
  • Rezance pridajte do vriacej vody a varte ich al dente, približne 5 minút pre čerstvé rezance alebo 10–15 minút pre suché rezance. Dôkladne sceďte a rezance rozdeľte do misiek. Pokvapkajte omáčkou, potom navrch dajte uhorky, mrkvu a klíčky a podávajte.

Hlasy: 1

Foto - Food NetworkAutor receptu -

Všetky recepty

Podobné recepty

Predjedlá


Polievky


Hlavné jedlá


Šaláty


Rýchle občerstvenie


Omáčky


Gril, barbecue


Pekáreň


Dezerty


Nápoje


Alkoholické koktaily


Metódy varenia


Konzervy


Sezónne jedlá


Slávnostné jedlá


Kuchyne sveta


Kategórie


Zdravé stravovanie


Jednoduché a rýchle recepty

Navigácia

Odporúčame prečítať

Jednotky hmotnosti jedla