Rezance dlhovekosti


Ako variť - Rezance dlhovekosti
Čas: 10 minút.
Zložitosť: ľahko
Porcie: 2


Rezance dlhovekosti (yi mein) sú obľúbeným jedlom na čínsky Nový rok symbolizujúcim dlhý život. Tradične kuchár dlhé rezance pri varení neláme a hostia jedia vlákna celé bez toho, aby ich hryzli. Najjednoduchší recept na lahodné yi mein obsahuje okrem samotných rezancov len niekoľko korenín: tmavý sezamový olej, cesnak a biele korenie.

Nutričná hodnota na porciu:
Kalórie 343, celkový tuk 16 G., nasýtené tuky 3 G., bielkoviny 8 G., sacharidy 42 G., vlákno 2 G., cholesterol 48 mg, sodík 171 mg, cukor 1 G.


Zloženie:

  • 110 g veľmi tenkých dlhých pšeničných rezancov (rezance dlhovekosti)
  • 2 polievkové lyžice tmavého sezamového oleja
  • 3 malé strúčiky cesnaku, mleté
  • Morská soľ a mleté ​​biele korenie
Nahradenie ingrediencií
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.

Odporúčame

Príprava:

    Krok 1
  • Vo veľkom hrnci priveďte vodu do varu na vysokom ohni a bohato osoľte. Pridajte rezance, premiešajte a varte, kým nebudú al dente, približne 2 minúty. Rezance sceďte a opláchnite studenou vodou, dobre pretrepte, aby ste odstránili prebytočnú vodu, a preložte do servírovacej misky.
  • Krok 2
  • Zmiešajte sezamový olej, cesnak, soľ a biele korenie podľa chuti. Zmes nalejte na rezance a dobre premiešajte, aby sa obalili. Ochutnajte a podľa potreby dosolte a okoreňte. Ihneď podávajte.

Hlasy: 1

Foto - Food NetworkAutor receptu -

Všetky recepty

Podobné recepty

Predjedlá


Polievky


Hlavné jedlá


Šaláty


Rýchle občerstvenie


Omáčky


Gril, barbecue


Pekáreň


Dezerty


Nápoje


Alkoholické koktaily


Metódy varenia


Konzervy


Sezónne jedlá


Slávnostné jedlá


Kuchyne sveta


Kategórie


Zdravé stravovanie


Jednoduché a rýchle recepty

Navigácia

Odporúčame prečítať

Jednotky hmotnosti jedla