Kórejské vegetariánske rezance (Japchae)

Kuchyňa:Ázijčan,
Čas: 40 minút. Zložitosť: ľahko
Porcie: 6
„Japchae je ľahké kórejské jedlo pripravené z restovanej zeleniny a rezancov. Pridávam zmes niekoľkých druhov húb a trochu kelu, aby bolo sýtejšie a výživnejšie. Tradične sa toto jedlo pripravuje zo škrobových rezancov, ale môžete ich ľahko nahradiť cestovinami anjelských vlasov,“ hovorí Giada De Laurentiis.
Nutričná hodnota na porciu:
Kalórie 343, celkový tuk 7 G., nasýtené tuky 1 G., bielkoviny 11 G., sacharidy 60 G., vlákno 5 G., sodík 798 mg, cukor 13 G.
Kalórie 343, celkový tuk 7 G., nasýtené tuky 1 G., bielkoviny 11 G., sacharidy 60 G., vlákno 5 G., sodík 798 mg, cukor 13 G.
Zloženie:
Tankovanie
- 1/4 šálky cukru
- 1/3 šálky tamari alebo sójovej omáčky
- 1 polievková lyžica ryžového octu
- 1,5 čajovej lyžičky sezamového oleja
- 1,5 čajovej lyžičky strúhaného zázvoru
Rezance
- 350 g sladkých zemiakových ryžiek, sklenených rezancov alebo cestovín typu anjelské vlasy (capellini)
- 2 polievkové lyžice hroznového oleja
- 110 g hlivy ustricovej, nakrájanej na 2 cm kúsky.
- 110 g húb shiitake, bez stoniek a klobúkov nakrájaných na štvrtiny
- 1 veľká šalotka, nakrájaná
- 1 červená paprika, nakrájaná na pásiky široké 0,5 cm.
- 2 strúčiky cesnaku, ošúpané a nahrubo nasekané
- 3 zelené cibuľky, nakrájané na 1 cm kúsky.
- 6 listov kelu, nakrájaných na 2,5 cm kúsky
- Sezamové semienka, opečené, na servírovanie, voliteľné
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.
Odporúčame
Príprava:
- Krok 1
- V malej miske zmiešajte cukor, tamari, ryžový ocot, sezamový olej a zázvor. Miešajte, kým sa cukor nerozpustí. Odložte bokom. Krok 2
- Priveďte do varu veľký hrniec s osolenou vodou. Pridajte rezance a miešajte, aby boli ponorené. Varte takmer do mäkka, 6–8 minút. Sceďte a opláchnite studenou vodou. Nožnicami nakrájajte rezance na 20 cm kúsky. Odložte bokom. Krok 3
- Vo veľkej panvici rozohrejte olej z hroznových jadierok na vysokom ohni. Pridajte hlivu ustricovú a huby shiitake a opekajte za častého miešania drevenou vareškou asi 5 minút alebo kým huby nezačnú hnednúť. Pridajte šalotku a 1/4 čajovej lyžičky soli a opekajte, kým nezačne voňať, ďalšie 2 minúty. Krok 4
- Do panvice pridajte červenú papriku, cesnak a zelenú cibuľku, znížte teplotu na stredne vysokú a varte ďalšie 3 minúty alebo kým papriky nezačnú mäknúť. Krok 5
- Pridajte kapustu a rezance a varte ďalšie 3 minúty za častého miešania, kým sa rezance neobaľú olejom a kapusta nezvädne. Pridajte omáčku a premiešajte. Podľa chuti posypte sezamovými semienkami.
Hlasy: 1
Autor receptu - Giada De Laurentiis - šéfkuchár, novinár, moderátorKategórie
recept / Kalorický obsah pripravených jedál / Vegetariánske jedlá / Jesenné jedlá / Šaláty / Šaláty s cestovinami a cereáliami / / Zemiakové jedlá / Sladký zemiak / Prílohy zo zemiakov / Ázijská kuchyňa / Giada De LaurentiisPodobné recepty
Vegetariánske syrové ravioli s kastrólom
Konkuksu (studené rezance Somen so sójovým mliekom)
Japchae (Vyprážané rezance s hovädzím mäsom a zeleninou)
Kórejský hotdog
Vegetariánske lasagne na panvici
Vegetariánsky dusený kel
Rezance dlhovekosti
Cuketové rezance
Vegetariánske čínske rezance Ja Jian Mian
Pikantné ázijské rezance
Pikantná kórejská majonéza
Kukuričný syr v kórejskom štýle
Pečené baklažány v kórejskej glazúre
Pečená tekvica v kórejskom štýle
Kórejské mäsové guľky
Grilované kórejské hovädzie rebrá
Vegetariánske rezance Pad Thai
Vaječné rezance v maslovej omáčke
Pikantné rezance lo mein s tofu a zeleninou
Vegetariánska shawarma s cícerom a dresingom
Vyprážané instantné rezance s hubami
Vaječné rezance s makom
Kórejská polievka z hovädzích rebier v pomalom hrnci
Vegetariánska jambalaya
Soba rezance s mätovým dresingom
Japonské rezance s mäsom a zeleninou
Vegetariánska musaka
Udon rezance s tilapiou dusenou v miso omáčke
Vegetariánska tortilla
Udon rezance
Sklenené rezance s hovädzím mäsom v kórejskom štýle
Čínska kapusta v kórejskom štýle
Predjedlá
Pivné občerstvenie
Syrové predjedlá
Sendviče
Občerstvenie
Jednohubky
Rôzne predjedlá
Občerstvenie s omáčkami
Mäsové predjedlá
Rybie predjedlá
Zeleninové predjedlá
Vajíčkové predjedlá
Polievky
Studené polievky
Krémové polievky
Krémové polievky
Polievky s dresingami
Číre polievky
Zeleninové polievky
Husté polievky, dusené pokrmy
Mäsové polievky
Rybie polievky
Polievky s cestovinami a obilninami
Hlavné jedlá
Mäso
Vták, zver
Prílohy
Zelenina, huby
Ryby, morské plody
Obilniny, strukoviny
Vajcia, mliečne výrobky
Cestoviny
Kastróly
Šaláty
Teplé šaláty
Zeleninové šaláty
Listové šaláty
Ovocné šaláty
Šaláty s obilninami a cestovinami
Šaláty s mäsom
Šaláty s rybami
Šaláty s vajíčkami
Šaláty s fazuľou
Šaláty s chlebom
Rýchle občerstvenie
Hamburgery
Sendviče
Hot dogy
Pizze
Teplé sendviče
Tortillové jedlá
Pita jedlá
Palacinky
Omáčky do rýchleho občerstvenia
Vyprážané jedlá
Omáčky
Korenie
Omáčky
Dipy
Nátierky
Barbecue polevy a omáčky
Šalátové dresingy
Zmesi olejov
Emulzné omáčky
Sladké omáčky
Pikantné omáčky
Omáčky do rýchleho občerstvenia
Gril, barbecue
Grilované mäso
Grilovaná hydina
Grilované ryby
Údené jedlá
Grilovaná zelenina a ovocie
Grilované výrobky z múky
Barbecue polevy a omáčky
Pekáreň
Slané koláče, pizze
Domáci chlieb
Zemiakové palacinky, palacinky
Nesladené žemle, koláče
Nesladené sušienky a muffiny
Dezerty
Košíčky
Ovocné dezerty
Súbor cookie
Koláče
Šišky, koláče, žemle
Cukríky a malé sladkosti
Krémy, omáčky, peny, pudingy
Soufflé, pusinky, pusinky
Želé
Zmrzlina, sorbety
Koláče
Sladké koláče, torty
Palacinky, lievance, vafle, toasty
Raňajkové cereálie, granola, müsli
Nápoje
Mliečne kokteily
Smoothie, granity
Nápoje na báze kávy a čokolády
Ovocné nápoje, džúsy
Čaj a bylinné nápoje
Teplé nápoje
Alkoholické koktaily
Koktaily s vodkou
Koktaily s ginom
Koktaily s whisky
Koktaily s vínom
Koktaily s brandy, koňakom
Koktaily s absintom
Koktaily s rumom
Koktaily so šumivým vínom
Koktaily z tequily
Koktaily s pivom
Koktaily s likérmi
Mrazené koktaily
Metódy varenia
Horkovzdušná fritéza
Tlakový hrniec
Studené jedlá
Multivarka
Plnené jedlá
Vyprážanie
Dvojitý kotol
Panvica
Plech na pečenie
Fólia
Rúra
Pražiareň
Mixér
Mixér
Ohnisko
Kuchynský robot
Mikrovlnná rúra
Wok
Nakladané jedlá
Sušené a údené potraviny
Nakladané jedlá
Pošírované jedlá
Slané jedlá
Údené jedlá
Konzervy
Sezónne jedlá
Slávnostné jedlá
Nový rok
Vianoce
Valentín
8. marca
Veľká noc
1. mája
Halloween
Narodeniny
Párty jedlá
Svadobné jedlá
Koktailová párty
Večera
Deň matiek
Kuchyne sveta
Európsky
Francúzština
taliančina
španielčina
gréčtina
Angličtina
Írsky
Nemčina
Portugalčina
Rakúsky
poľština
Ruština
škandinávsky Švédsky
Ázijčan Číňan Japončina Thajčina Vietnamčina kórejčina Filipínčina
arabčina židovský Turecký
Indický
Africký Marocký
Američan Havajská Cajun Kanadský Tex-Mex
Latinskoamerický Mexické Venezuelský Argentína Brazílsky
Karibik Kubánsky Jamajčan
škandinávsky Švédsky
Ázijčan Číňan Japončina Thajčina Vietnamčina kórejčina Filipínčina
arabčina židovský Turecký
Indický
Africký Marocký
Američan Havajská Cajun Kanadský Tex-Mex
Latinskoamerický Mexické Venezuelský Argentína Brazílsky
Karibik Kubánsky Jamajčan
Kategórie
Raňajky
Obedy
Večere
Detské jedlá
Riad na budúce použitie
Recepty z rozpočtu
Jedlo pre pohodlie
Recepty pre jedného
Recepty pre dvoch
Piknik
Recepty na záhradu
Jedlá pre fanúšikov
Jedlá na filmový večer
Metódy varenia
Recepty Food Network
Zbierky receptov
Recepty podľa ingrediencií
Zdravé stravovanie
Zdravé raňajky
Obedy
Večere
Zdravé občerstvenie
Jedlá bohaté na vlákninu
Bezlepkové jedlá
Nízky obsah sodíka
Nízkokalorické jedlá
Jedlá pre diabetikov
Nízkosacharidové jedlá
Nízky obsah tuku
Nízky cholesterol
Kalorický obsah pripravených jedál
Vegetariánske jedlá
Vegánske jedlá






