Kórejské vegetariánske rezance (Japchae)


Ako pripraviť - kórejské vegetariánske rezance (Japchae)
Kuchyňa:Ázijčan,
Čas: 40 minút.
Zložitosť: ľahko
Porcie: 6


„Japchae je ľahké kórejské jedlo pripravené z restovanej zeleniny a rezancov. Pridávam zmes niekoľkých druhov húb a trochu kelu, aby bolo sýtejšie a výživnejšie. Tradične sa toto jedlo pripravuje zo škrobových rezancov, ale môžete ich ľahko nahradiť cestovinami anjelských vlasov,“ hovorí Giada De Laurentiis.

Nutričná hodnota na porciu:
Kalórie 343, celkový tuk 7 G., nasýtené tuky 1 G., bielkoviny 11 G., sacharidy 60 G., vlákno 5 G., sodík 798 mg, cukor 13 G.


Zloženie:


Tankovanie
  • 1/4 šálky cukru
  • 1/3 šálky tamari alebo sójovej omáčky
  • 1 polievková lyžica ryžového octu
  • 1,5 čajovej lyžičky sezamového oleja
  • 1,5 čajovej lyžičky strúhaného zázvoru

Rezance
  • 350 g sladkých zemiakových ryžiek, sklenených rezancov alebo cestovín typu anjelské vlasy (capellini)
  • 2 polievkové lyžice hroznového oleja
  • 110 g hlivy ustricovej, nakrájanej na 2 cm kúsky.
  • 110 g húb shiitake, bez stoniek a klobúkov nakrájaných na štvrtiny
  • 1 veľká šalotka, nakrájaná
  • 1 červená paprika, nakrájaná na pásiky široké 0,5 cm.
  • 2 strúčiky cesnaku, ošúpané a nahrubo nasekané
  • 3 zelené cibuľky, nakrájané na 1 cm kúsky.
  • 6 listov kelu, nakrájaných na 2,5 cm kúsky
  • Sezamové semienka, opečené, na servírovanie, voliteľné
Nahradenie ingrediencií
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.

Odporúčame

Príprava:

    Krok 1
  • V malej miske zmiešajte cukor, tamari, ryžový ocot, sezamový olej a zázvor. Miešajte, kým sa cukor nerozpustí. Odložte bokom.
  • Krok 2
  • Priveďte do varu veľký hrniec s osolenou vodou. Pridajte rezance a miešajte, aby boli ponorené. Varte takmer do mäkka, 6–8 minút. Sceďte a opláchnite studenou vodou. Nožnicami nakrájajte rezance na 20 cm kúsky. Odložte bokom.
  • Krok 3
  • Vo veľkej panvici rozohrejte olej z hroznových jadierok na vysokom ohni. Pridajte hlivu ustricovú a huby shiitake a opekajte za častého miešania drevenou vareškou asi 5 minút alebo kým huby nezačnú hnednúť. Pridajte šalotku a 1/4 čajovej lyžičky soli a opekajte, kým nezačne voňať, ďalšie 2 minúty.
  • Krok 4
  • Do panvice pridajte červenú papriku, cesnak a zelenú cibuľku, znížte teplotu na stredne vysokú a varte ďalšie 3 minúty alebo kým papriky nezačnú mäknúť.
  • Krok 5
  • Pridajte kapustu a rezance a varte ďalšie 3 minúty za častého miešania, kým sa rezance neobaľú olejom a kapusta nezvädne. Pridajte omáčku a premiešajte. Podľa chuti posypte sezamovými semienkami.

Hlasy: 1

Fotografia od Giady De LaurentiisAutor receptu - - šéfkuchár, novinár, moderátor
Všetky recepty

Podobné recepty

Predjedlá


Polievky


Hlavné jedlá


Šaláty


Rýchle občerstvenie


Omáčky


Gril, barbecue


Pekáreň


Dezerty


Nápoje


Alkoholické koktaily


Metódy varenia


Konzervy


Sezónne jedlá


Slávnostné jedlá


Kuchyne sveta


Kategórie


Zdravé stravovanie


Jednoduché a rýchle recepty

Navigácia

Odporúčame prečítať

Jednotky hmotnosti jedla