Tteokbokki v sójovej omáčke

Zložitosť: ľahko
Porcie: 4
Tento recept na sójové tteokbokki je inšpirovaný receptom gunjung tteokbokki (kráľovské tteokbokki), ktorého história pochádza z čias kórejskej dynastie Joseon. Žuvacie ryžové guľôčky sa opečú s hovädzím mäsom a zeleninou a namočia sa do pikantnej omáčky. Toto jedlo sa rýchlo pripravuje a je ideálne na každodenné použitie aj na špeciálne príležitosti.
Nutričná hodnota na porciu:
Kalórie 314, celkový tuk 22 G., nasýtené tuky 8 G., bielkoviny 19 G., sacharidy 11 G., vlákno 3 G., cholesterol 58 mg, sodík 1052 mg, cukor 4 G.
Kalórie 314, celkový tuk 22 G., nasýtené tuky 8 G., bielkoviny 19 G., sacharidy 11 G., vlákno 3 G., cholesterol 58 mg, sodík 1052 mg, cukor 4 G.
Zloženie:
- 700 g tteoku (lepkavý ryžový koláč)
- 1/4 šálky sójovej omáčky
- 1 polievková lyžica mletého cesnaku
- 1 polievková lyžica ryžového octu
- 1 polievková lyžica rastlinného oleja
- 340 g tenko nakrájaného ribeye steaku (bulgogi)
- Polovica veľkej cibule, nakrájanej na tenké plátky
- 1 červená paprika, nakrájaná na tenké plátky
- 8 húb shiitake, nakrájaných na tenké plátky
- 1 PL ustricovej omáčky
- 0,5 čajovej lyžičky mletého čierneho korenia
- 6 zelených cibuľiek, nakrájaných na 2 cm kúsky.
- 1 ČL sezamového oleja
- Opečené sezamové semienka na posypanie
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.
Odporúčame
Príprava:
- Krok 1
- Namočte tteok do studenej vody na 30 minút a oddeľte všetky prilepené kúsky. Sceďte a odložte bokom. Krok 2
- V malej miske zmiešajte sójovú omáčku, cesnak, ryžový ocot a 1 šálku vody. Krok 3
- Vo veľkej panvici alebo woku rozohrejte rastlinný olej na strednom ohni. Pridajte ribeye steak a za častého miešania opekajte 2–3 minúty. Väčšie kúsky natrhajte paličkami na menšie kúsky. Krok 4
- Pridajte tteok a cibuľu a premiešajte. Pridajte zmes sójovej omáčky a varte, občas premiešajte, aby sa nepripálila, kým tteok nezmäkne a tekutina sa takmer neodparí, 8–10 minút. Krok 5
- Pridajte papriky, šampiňóny, ustricovú omáčku a čierne korenie. Varte, pričom ak sa tteok začne lepiť, pridajte trochu vody, kým zelenina nezmäkne, 4–5 minút. Pridajte zelenú cibuľku a varte, kým nezvädne, 2–3 minúty. Krok 6
- Odstavte z ohňa a vmiešajte sezamový olej. Posypte sezamovými semienkami a ihneď podávajte.
Hlasy: 1
Kategórie
recept / Kalorický obsah pripravených jedál / Hlavné jedlá / Mäso / Zelenina a huby / / Food Network - recepty / Kórejská kuchyňaPodobné recepty
Pikantné Tteokbokki (ryžové knedličky v sójovom vývare)
Kireum tteokbokki (kórejská vyprážaná ryža)
Sladké a pikantné kuracie kebaby
Najlepšie recepty na pečeného lososa
Zelené fazuľky v sladko-slanej poleve
Grilované kuracie krídelká na filipínskej úrovni
Vyprážané špenátové ravioli s pesto omáčkou
Špagety v hroznovo-paradajkovej omáčke s
Zelené fazuľky v sójovej glazúre so sezamovými semienkami
Steak z boku v sójovej marináde
Čínska omáčka zo zelenej cibule a zázvoru
Platesa v zázvorovo-sójovej omáčke so snehovým hráškom
Kuracie uhorky v štýle Adobo
Losos obalený v chia semienkach s duseným pak choy
Ptitim v paradajkovej omáčke
Zelené fazuľky v marinárovej omáčke
Vyprážané krídelká v lepkavej medovej poleve
Rapokki: Pikantné rezance s ryžovými knedličkami
Vaječné rezance v maslovej omáčke
Najlepšie recepty na pečené kuracie krídelká
Kuracie krídelká v zázvorovo-sójovej marináde
Ryžový puding so sójovým mliekom
Fazuľa v balzamikovej omáčke
Rýchla cvikla v zázvorovej omáčke
Plnené figy zabalené v slanine
Artičoky dusené v citrónovej omáčke
Úhor dusený v cesnakovej omáčke
Thajské hovädzie mäso v pikantnej mätovej omáčke
Vyprážané hovädzie mäso marinované v teriyaki omáčke
Hovädzí kebab marinovaný v teriyaki omáčke
Losos v sójovej omáčke a javorovom sirupe
Bravčová panenka s ananásovou salsou
Predjedlá
Pivné občerstvenie
Syrové predjedlá
Sendviče
Občerstvenie
Jednohubky
Rôzne predjedlá
Občerstvenie s omáčkami
Mäsové predjedlá
Rybie predjedlá
Zeleninové predjedlá
Vajíčkové predjedlá
Polievky
Studené polievky
Krémové polievky
Krémové polievky
Polievky s dresingami
Číre polievky
Zeleninové polievky
Husté polievky, dusené pokrmy
Mäsové polievky
Rybie polievky
Polievky s cestovinami a obilninami
Hlavné jedlá
Mäso
Vták, zver
Prílohy
Zelenina, huby
Ryby, morské plody
Obilniny, strukoviny
Vajcia, mliečne výrobky
Cestoviny
Kastróly
Šaláty
Teplé šaláty
Zeleninové šaláty
Listové šaláty
Ovocné šaláty
Šaláty s obilninami a cestovinami
Šaláty s mäsom
Šaláty s rybami
Šaláty s vajíčkami
Šaláty s fazuľou
Šaláty s chlebom
Rýchle občerstvenie
Hamburgery
Sendviče
Hot dogy
Pizze
Teplé sendviče
Tortillové jedlá
Pita jedlá
Palacinky
Omáčky do rýchleho občerstvenia
Vyprážané jedlá
Omáčky
Korenie
Omáčky
Dipy
Nátierky
Barbecue polevy a omáčky
Šalátové dresingy
Zmesi olejov
Emulzné omáčky
Sladké omáčky
Pikantné omáčky
Omáčky do rýchleho občerstvenia
Gril, barbecue
Grilované mäso
Grilovaná hydina
Grilované ryby
Údené jedlá
Grilovaná zelenina a ovocie
Grilované výrobky z múky
Barbecue polevy a omáčky
Pekáreň
Slané koláče, pizze
Domáci chlieb
Zemiakové palacinky, palacinky
Nesladené žemle, koláče
Nesladené sušienky a muffiny
Dezerty
Košíčky
Ovocné dezerty
Súbor cookie
Koláče
Šišky, koláče, žemle
Cukríky a malé sladkosti
Krémy, omáčky, peny, pudingy
Soufflé, pusinky, pusinky
Želé
Zmrzlina, sorbety
Koláče
Sladké koláče, torty
Palacinky, lievance, vafle, toasty
Raňajkové cereálie, granola, müsli
Nápoje
Mliečne kokteily
Smoothie, granity
Nápoje na báze kávy a čokolády
Ovocné nápoje, džúsy
Čaj a bylinné nápoje
Teplé nápoje
Alkoholické koktaily
Koktaily s vodkou
Koktaily s ginom
Koktaily s whisky
Koktaily s vínom
Koktaily s brandy, koňakom
Koktaily s absintom
Koktaily s rumom
Koktaily so šumivým vínom
Koktaily z tequily
Koktaily s pivom
Koktaily s likérmi
Mrazené koktaily
Metódy varenia
Horkovzdušná fritéza
Tlakový hrniec
Studené jedlá
Multivarka
Plnené jedlá
Vyprážanie
Dvojitý kotol
Panvica
Plech na pečenie
Fólia
Rúra
Pražiareň
Mixér
Mixér
Ohnisko
Kuchynský robot
Mikrovlnná rúra
Wok
Nakladané jedlá
Sušené a údené potraviny
Nakladané jedlá
Pošírované jedlá
Slané jedlá
Údené jedlá
Konzervy
Sezónne jedlá
Slávnostné jedlá
Nový rok
Vianoce
Valentín
8. marca
Veľká noc
1. mája
Halloween
Narodeniny
Párty jedlá
Svadobné jedlá
Koktailová párty
Večera
Deň matiek
Kuchyne sveta
Európsky
Francúzština
taliančina
španielčina
gréčtina
Angličtina
Írsky
Nemčina
Portugalčina
Rakúsky
poľština
Ruština
škandinávsky Švédsky
Ázijčan Číňan Japončina Thajčina Vietnamčina kórejčina Filipínčina
arabčina židovský Turecký
Indický
Africký Marocký
Američan Havajská Cajun Kanadský Tex-Mex
Latinskoamerický Mexické Venezuelský Argentína Brazílsky
Karibik Kubánsky Jamajčan
škandinávsky Švédsky
Ázijčan Číňan Japončina Thajčina Vietnamčina kórejčina Filipínčina
arabčina židovský Turecký
Indický
Africký Marocký
Američan Havajská Cajun Kanadský Tex-Mex
Latinskoamerický Mexické Venezuelský Argentína Brazílsky
Karibik Kubánsky Jamajčan
Kategórie
Raňajky
Obedy
Večere
Detské jedlá
Riad na budúce použitie
Recepty z rozpočtu
Jedlo pre pohodlie
Recepty pre jedného
Recepty pre dvoch
Piknik
Recepty na záhradu
Jedlá pre fanúšikov
Jedlá na filmový večer
Metódy varenia
Recepty Food Network
Zbierky receptov
Recepty podľa ingrediencií
Zdravé stravovanie
Zdravé raňajky
Obedy
Večere
Zdravé občerstvenie
Jedlá bohaté na vlákninu
Bezlepkové jedlá
Nízky obsah sodíka
Nízkokalorické jedlá
Jedlá pre diabetikov
Nízkosacharidové jedlá
Nízky obsah tuku
Nízky cholesterol
Kalorický obsah pripravených jedál
Vegetariánske jedlá
Vegánske jedlá






