Recepty   Šaláty   Zelenina   

Klasický grécky šalát "Horiatiki"


Ako pripraviť klasický grécky šalát Horiatiki
Kuchyňa:gréčtina,
Čas: 20 minút.
Zložitosť: ľahko
Porcie: 4


Klasický grécky šalát "Horiatiki" - podrobný recept.

Nutričná hodnota na porciu:
Kalórie 292, celkový tuk 25 G., bielkoviny 6 G., sacharidy 12 G.


Zloženie:

  • 12 – 14 malých zrelých paradajok, nakrájaných na štvrtiny
  • 1 šálka odkôstkovaných olív, prekrojených na polovicu
  • 5 perzských uhoriek
  • 1 kus (110 g) feta syra v slanom náleve
  • 1 malá červená cibuľa, prekrojená na polovicu a nakrájaná na tenké polkruhy
  • Soľ a mleté ​​čierne korenie
  • 1/4 šálky červeného vínneho octu
  • Strúhaná kôra a šťava z 1 citróna
  • 1 čajová lyžička medu
  • 1 čajová lyžička sušeného oregana
  • 1/4 šálky olivového oleja a viac
  • Čerstvé lístky oregana na posypanie (voliteľné)
Nahradenie ingrediencií
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.

Odporúčame

Príprava:

    Krok 1
  • Namočte červenú cibuľu na 15 minút do misky s osolenou ľadovou vodou.

    Medzitým vo veľkej mise zmiešajte ocot, citrónovú kôru a šťavu, med, sušené oregano, 1/2 čajovej lyžičky soli a 1/4 čajovej lyžičky korenia. V tenkom prúde zašľahajte olivový olej, kým sa nevznikne emulzia. Pridajte paradajky a olivy a premiešajte.
  • Krok 2
  • Uhorky ošúpte a nechajte prúžky zelenej šupky. Odrežte konce, pozdĺžne ich prekrojte na polovicu a priečne nakrájajte na plátky hrubé asi 1 cm. Vložte ich do misky k paradajkám. Červenú cibuľu preceďte, pridajte ju do misky a premiešajte.

    Syr sceďte z nálevu a nakrájajte ho vodorovne na 4 rovnaké obdĺžniky. Šalát rozdeľte na taniere. Navrch dajte feta syr a oregano, pokvapkajte olivovým olejom a dochuťte korením.

Hlasy: 12

Foto - Food NetworkAutor receptu -

Všetky recepty

Podobné recepty

Predjedlá


Polievky


Hlavné jedlá


Šaláty


Rýchle občerstvenie


Omáčky


Gril, barbecue


Pekáreň


Dezerty


Nápoje


Alkoholické koktaily


Metódy varenia


Konzervy


Sezónne jedlá


Slávnostné jedlá


Kuchyne sveta


Kategórie


Zdravé stravovanie


Jednoduché a rýchle recepty

Navigácia

Odporúčame prečítať

Jednotky hmotnosti jedla